Si usted está teniendo una mastectomía, se puede esperar permanecer en el hospital por cualquier lugar de una noche para varias noches, dependiendo de si usted también va a tener sus ganglios linfáticos (disección de ganglios linfáticos axilares) y/o reconstrucción de la mama. Luego se recuperará en casa durante unas semanas o más.
generalmente, se le indicará que no levante nada más pesado que un galón de leche durante unas semanas., Cuanto más involucrada sea la cirugía, más larga será su recuperación y más restricciones tendrá sobre las actividades físicas, como empujar, tirar y levantar los brazos sobre la cabeza. Hable con su equipo de tratamiento en su visita prequirúrgica sobre qué esperar. Pregunte cuántas incisiones y drenajes quirúrgicos tendrá, cómo cuidarlos y si limitarán actividades como ducharse y hacer ejercicio ligero.
a continuación, miembros del cáncer de mama.,comparte sus diez consejos principales sobre lo que puedes hacer antes de la mastectomía para prepararte para tu recuperación en el hospital y en casa. Puede encontrar una versión interactiva / imprimible de esta lista en la parte inferior de esta página.
prepararse para su estancia hospitalaria
1. Empaca una bolsa con ropa cómoda y cómoda: incluso si solo vas a pasar la noche, Necesitarás algo para ponerte en casa. Si te quedas más tiempo, es probable que te canses de la bata de hospital., Empaca algunas chaquetas de sudor delanteras abiertas o camisas de algodón o franela que se cierren, se aten o se abotonen fácilmente, nada que necesites poner sobre tu cabeza. Los miembros de nuestra comunidad también recomiendan pantalones holgados en algodón o telas sedosas. Un ajuste holgado es especialmente importante si te van a hacer una reconstrucción en la que se usa tejido del abdomen, ya que esa zona estará sensible. (Y nada demasiado lujoso o caro, ya que las incisiones pueden gotear inicialmente.)
empaca ropa interior cómoda, calcetines peludos antideslizantes (si no quieres los proporcionados por el hospital) o zapatillas/mocasines con suelas antideslizantes., No necesitas sujetadores: te despertarás usando un sostén quirúrgico que permanecerá en su lugar por un tiempo.
Una NOTA Para durante su estancia: pregunte si puede obtener un segundo sujetador quirúrgico para llevar a casa, para que pueda alternarlos para el lavado.
2. Empaque algunos artículos que pueden ayudarlo a sentirse limpio sin ducharse: ducharse puede estar prohibido durante días después de la cirugía, pero los hospitales generalmente proporcionan jabón, paños y desinfectante de manos. Es posible que desee traer su propia; algunos de los miembros de nuestra comunidad también recomiendan empacar toallitas para bebés para refrescarse., Lleve un cepillo para el cabello, lazos para el cabello (para el cabello largo), champú seco y, posiblemente, una diadema para mantener el cabello sin lavar bajo control. Deja el desodorante para axilas y las Cremas corporales en casa, a menos que te hagan una mastectomía en un solo lado y el equipo de tratamiento diga que está bien para el otro lado.
3. Lleve consigo otros artículos para su comodidad, pero limite lo que trae: piense en las comodidades que querrá para su estadía., Los miembros de nuestra comunidad recomiendan una almohada de viaje para el cuello, gafas de lectura, libros y revistas, libros de rompecabezas/ libros para colorear para adultos y/o su teléfono celular u otro dispositivo electrónico de su elección con cargador y auriculares. Otras sugerencias: bálsamo labial, gotas para los ojos, crema hidratante para la cara y las manos, y mentas o pastillas. Es posible que desee traer su propia botella de agua. Si tienes el sueño ligero, una máscara para los ojos y/o tapones para los oídos podrían ser útiles.
4. Haga un plan para mantener actualizados a sus seres queridos: durante y después de la cirugía, su equipo se comunicará con una persona específica sobre su progreso y resultados., Haga un plan sobre cómo esa persona actualizará a otras y quién debería estar en esa lista. Un correo electrónico o texto grupal suele ser lo más conveniente. Si su persona de referencia necesita hacer llamadas telefónicas en su lugar, intente limitarlo a una o dos personas que luego puedan llamar a otras. Si se queda más de uno o dos días, puede decidir después de la cirugía si desea o no visitas. Utilice el mismo sistema para informar a la gente.
5., Planifique con anticipación para un viaje suave a casa: coloque almohadas pequeñas en el automóvil para que las coloque debajo del cinturón de seguridad que atraviesa su pecho y sobre su regazo (si se sometió a una cirugía abdominal como parte de su reconstrucción). Algunos miembros de la comunidad también recomiendan una manta de regazo. Si te recetan analgésicos, tómalos antes de salir del hospital. Nuestros miembros también sugieren que le surtan sus recetas en el lugar antes de salir del hospital o que alguien las recoja en su farmacia local. Así no tienes que parar de camino a casa.
6., Si tienes una rutina de belleza, pide citas para una semana más o menos antes de la cirugía: córtate el cabello y coloréalo. Vaya al salón de manicura — pero asegúrese de que el esmalte de uñas esté bien con su equipo quirúrgico (algunos dicen que no, otros dicen que solo colores claros). Haz que te den forma a las cejas o hazte un facial. Los miembros de la comunidad recomiendan hacer estas cosas Ahora, ya que podrías estar limitado por un tiempo.
preparando su casa
habitación por habitación, los miembros de nuestra comunidad ofrecen consejos para preparar su casa ahora para que esté más cómodo después de la cirugía., Es probable que tengas algo de dolor, fatiga y límites para levantar objetos, por lo que planificar con anticipación puede marcar una gran diferencia.
7. Prepare su cocina: Haga y congele algunas comidas con anticipación y tenga a mano otros alimentos pre-hechos (sándwiches, ensaladas). Abastecerse de alimentos saludables como frutas y verduras, frutos secos y yogur. Si sus amigos o familiares le piden que traiga comidas, no sea tímido: Dígales lo que a usted y a los miembros de su hogar les gusta comer.
mueva las herramientas o platos de uso frecuente que estén en estantes altos a estantes más bajos. Compre leche y jugo más pequeños y ligeros., Si usa artículos pesados a granel, como detergente para ropa o comida seca para perros, colóquelos en recipientes más pequeños que pueda levantar. Consigue una herramienta para abrir frascos o pídele a alguien que te abra frascos apretados.
8. Organice su dormitorio: Organice su armario para que todas las batas delanteras abiertas, Pijamas y camisas y pantalones pull-on estén en un solo lugar y sean de fácil acceso. Por lo general, los drenajes quirúrgicos se fijan a su sujetador quirúrgico, por lo que tenga algunos imperdibles adicionales a mano. A algunas personas les gusta cortar una hendidura en el interior de los bolsillos de las sudaderas o batas para que puedan meter los drenajes quirúrgicos allí., Algunos de los miembros de nuestra comunidad también sugieren usar una riñonera o algún otro sistema de bolsa para sujetar drenajes quirúrgicos. (Solo tenga cuidado con su área abdominal si tiene incisiones allí.) Compre algunos sujetadores deportivos cómodos, fáciles de poner y cerrados al frente para usar después de que ya no esté en el sujetador quirúrgico.
coloque todo lo que pueda necesitar a su alcance, como pañuelos de papel, revistas, almohadas adicionales y su control remoto. Almohadas pequeñas, cuñas de espuma, un respaldo y/o incluso una almohada para el cuerpo pueden proporcionar apoyo adicional, ya que puede ser incómodo acostarse en posición plana., Antes de salir del hospital, pregunte a las enfermeras cómo entrar y salir de la cama para minimizar las molestias. Lave los juegos de sábanas adicionales con anticipación para que estén listos para que los use.
9. Equipe su baño: si se le permite ducharse antes de que los desagües estén fuera, es probable que su equipo de tratamiento le advierta que no se moje demasiado. Los miembros de nuestra comunidad recomiendan una silla de ducha y una boquilla de ducha de mano como cosas útiles para tener. Otros han utilizado un cordón con clips de metal, como uno que puede usar para sostener una etiqueta con el nombre — para sostener los desagües mientras se duchan., Compre botellas más pequeñas de champú, acondicionador y jabón corporal que sean más fáciles de levantar.
dependiendo de la recomendación de su cirujano, otros suministros útiles podrían incluir: toallas sanitarias o almohadillas de lactancia para colocar dentro del sujetador quirúrgico en caso de que las incisiones goteen; guantes médicos para manipular los drenajes o cambiar los apósitos; pequeñas bolsas de basura de la cocina para desechar los apósitos; y toallitas con alcohol para correr por los tubos conectados a los drenajes (para ayudar a que el líquido se mueva a través de él). También aconsejan obtener tapas no a prueba de niños para los medicamentos.
10., Piense en cualquier otra cosa que pueda necesitar para sentirse cómodo en las semanas posteriores a la mastectomía: algunos de los miembros de nuestra comunidad compraron uno de esos dispositivos de agarre largos que se pueden usar para recoger artículos sin inclinarse ni estirarse. Compra DVDs, Suscríbete a Netflix o Hulu, descarga audiolibros o podcasts, o consigue todo lo que necesites para mantenerte entretenido. Si vives solo o eres el único adulto en tu casa, busca un sistema para hacer las tareas domésticas, como lavar la ropa o sacar la basura, mientras no puedas levantar cosas pesadas.,
cómo usar nuestras listas de verificación
Use esta lista de verificación para prepararse para su próxima cirugía:
- Para guardar la lista de verificación y usarla en su teléfono inteligente o tableta o para imprimirla, haga clic en «Guardar y reanudar más tarde» y luego haga clic en la URL. También puedes enviártelo por correo electrónico a ti mismo, familiares o amigos.
- le recomendamos que comparta esta lista con su equipo quirúrgico para asegurarse de que todo sea apropiado para usted.
- dependiendo de su situación única, es posible que no necesite todo en la lista.,
escrito por: Kristine Conner, escritora colaboradora
revisado por:
Audrey Berry, MSN, R. N., CBCN, enfermera registrada certificada en cirugía de mama y Oncología Médica en Fox Chase Cancer Center
Marcia Boraas, M. D., FACS, Profesora Asociada de Oncología Quirúrgica en Fox Chase Cancer Center, Philadelphia, PA; Breastcancer.org miembro profesional del Consejo Asesor
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última modificación el 20 de diciembre de 2019 a las 6:38 am