una lectora llamada Tiffany escribió para preguntar acerca de las alimentaciones nocturnas con botella de su hija de nueve meses:
«no podemos patear las vigilias nocturnas de nuestra hija de nueve meses. Nuestra hija está obsesionada con su botella, ya sea hambrienta o no, y debe tenerla cuando se despierte por comodidad. ¿Cómo rompo una adicción como esta?el problema es que pasará de aturdida y quisquillosa a completamente despierta si no le damos una de inmediato., Así que, la mayoría de las veces, le damos la botella. Pero se está poniendo agotador despertar muchas veces por noche para esto. Recientemente, se está despertando de cuatro a cinco veces.»
Este es un problema bastante común, y la solución incluye:
- Hacer un plan
- prepararse para el entrenamiento del sueño con siestas
- Tener una buena rutina a la hora de acostarse
- Establecer tiempos de alimentación
- Usar la mezcla aleatoria
un problema común
en realidad es muy común que los bebés de esta edad usen la lactancia o la alimentación nocturna con biberón como muleta., Como estás diciendo, Ella realmente lo necesita, tenga hambre o no. Por lo tanto, es más que probable que sea el hábito de necesitar chupar para dormir y volver a dormir lo que crea la necesidad de la botella.
haga un plan de destete nocturno
primero, necesitará hacer un plan de destete nocturno. Hable con su pediatra y describa los tres días típicos de comida y bebida para su hija. Dile: «esto es lo mucho que come y bebe durante el período de vigilia de 12 horas. Dada su edad, peso y salud, ¿cree que necesita recibir un biberón nocturno?,»
esto le ayudará a determinar cuántas tomas necesita, si las hay, cada noche. Usted probablemente tendrá una o ninguna alimentación nocturna con biberón. Entonces puedes incluir eso en tu plan.
¿tiene una meta de reducir o eliminar la alimentación nocturna de su bebé?
Las soluciones suaves para dormir pueden ayudar con una guía suave y paso a paso para que su bebé vuelva a dormir.
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Prepárese para el entrenamiento del sueño con buenas siestas
siempre desea comenzar el entrenamiento del sueño a la hora de acostarse después de un gran día de siestas., Incluso si significa mecerla, sostenerla, alimentarla para que duerma o hacerla dormir en un cochecito, haga lo que funcione para usted. Asegúrate de que duerma unas tres horas combinadas en dos siestas el primer día. Si el tiempo combinado de 3 horas tiene que ser más de tres o cuatro siestas, también está bien para que esté bien descansada para el entrenamiento del sueño.
un buen plan para dormir
la hora ideal para dormir a su edad es entre las 7 y las 7:30 p. m.. Harás tu camino a través del día y cuando llegues a las 7 o 7:30 ella estará bien descansada, bien alimentada, y no se despertará demasiado tiempo.,
a la hora de acostarse, pasará por una rutina relajante a la hora de acostarse. Aliméntala con un biberón, y si parece muy somnolienta, mantén la luz encendida para que se mantenga despierta. No permitas que se duerma o se adormezca demasiado. Si usted encuentra que ella comienza a quedarse dormida mientras se alimenta, entonces incluso le cambiaría el pañal. Asegúrate de que esté realmente despierta y luego dale besos y ponla en la cuna. Tire de la sombra es hacia abajo y apagar la luz. Luego siéntate a su lado y comienza el proceso de entrenamiento del sueño.
¿desea saber más sobre cómo acostar a su hijo somnoliento pero despierto?,leer: somnoliento pero despierto: la piedra angular del entrenamiento exitoso del sueño
la barajadura
Cuando hagas la barajadura de la Señora del sueño te sentarás junto a ella y te quedarás con ella hasta que se duerma. Entonces harás lo mismo cada vez que se despierte, ofreciéndole tranquilidad física y verbal cada vez., Luego, gradualmente te moverás de su cuna hasta que ya no estés sentado con ella y ella se quede dormida por su cuenta.
Aprenda todo sobre la barajadura de la Señora del sueño:
lea: la barajadura de la Señora del sueño: Cómo dormir suavemente entrene a su bebé
trabaje en la eliminación de las alimentaciones nocturnas con biberón
Una vez que tenga un plan de destete en su lugar, solo le dará alimentaciones nocturnas con biberón en los horarios designados del plan de destete. Por ejemplo, si querías destetarla completamente por la noche, y tu médico lo apoya, entonces solo quieres bajar a una alimentación al principio., Tendrías una alimentación de» tiempo establecido » o una alimentación de sueño. La alimentas una vez por tres noches y la cuarta noche no hay comida.
durante las primeras tres noches también podría reducir el número de onzas en cada botella para que para la cuarta noche solo haya un par de onzas. Entonces no te alimentarías de esa cuarta noche. Luego, te quedarías una noche extra en su cuna en caso de que eso sea un gran cambio para ella y ella necesite esa tranquilidad. Después de eso, te mudas lejos de su cuna cada tres noches.
¿quieres leer más sobre el destete nocturno?,
leer: destete nocturno después de seis meses: Cómo terminar suavemente las alimentaciones nocturnas
¡puedes hacerlo!
destete de la alimentación nocturna con biberón suena simple, y sin embargo hay muchos pasos para hacerlo. En general, así es como vas a abordar el problema para que ella aprenda a dormir y quedarse allí sin usar un biberón. ¡Esperemos que esto te ayude a hacer un plan y apegarte a él!