agua de pepino le transportará a un spa de día de lujo en el primer sorbo! La vista de pepinos en rodajas, limón, limas y ramitas de menta balanceándose entre los cubitos de hielo es casi todo lo que se necesita para relajarse y refrescarse. ¡Pero espera hasta que lo pruebes!
esta deliciosa agua con sabor a fruta también tiene toneladas de beneficios para la salud. Beba durante todo el día para mantenerse fresco e hidratado. Otra variación es agregar trozos de sandía para proporcionar un toque de dulzura que complementa el aroma fresco y el sabor de los pepinos.,
no solo los pepinos son deliciosos en recetas como ensalada cremosa de pepino o sándwiches de pepino, son perfectamente refrescantes para agregar a las recetas de cócteles y, por supuesto, en este caso, ¡agua!
beneficios del agua de pepino
Tengo que decir que el beneficio #1 es que sabe muy bien, lo que a su vez aumenta la cantidad de agua que bebo.
El Agua de pepino proporciona una excelente alternativa a los refrescos y zumos de frutas azucarados. Y apuesto a que nunca supiste que también contienen las vitaminas y minerales esenciales que necesitas como C, A, B6 y K., Los pepinos también contienen un montón de electrolitos que incluyen potasio, calcio, magnesio, fósforo y sodio, que son especialmente importantes para reemplazar si está sudando mucho por el calor o el ejercicio.
no es de extrañar que el agua de pepino y limón sea una bebida favorita para las personas que desean hacer un ayuno de desintoxicación o una dieta. Una botella infuser es el dispositivo perfecto para hacer esto, o cualquier tipo de agua infundida, pero no todo el mundo tiene uno y honestamente no lo necesita.,
cómo hacer agua de pepino
Con solo 4 ingredientes sabrosos, esta agua es rápida y fácil de hacer y tiene un sabor delicioso durante todo el día! Las rodajas de limones & las limas añaden un toque picante, y unas pocas hojas de menta fresca dan un impulso energizante.
(receta para imprimir a continuación)
- cortar las frutas y, por supuesto, los pepinos y colocar en la jarra junto con la menta.
- añadir cubitos de hielo y cubrir con agua antes de refrigerar.
en 1 Hora tu refrescante agua de pepino estará lista para disfrutar.,
El agua de pepino espumoso es una variación vigorizante. Hazlo cortando los ingredientes en una jarra y agregando una botella de agua de seltzer y colocándola en la nevera para infundir. Agregue una botella fresca de seltzer frío justo antes de servir.
¿Cuánto debo Beber Cada Día?
los expertos en salud dicen que una pauta muy generalizada para mantenerse hidratado es beber ocho vasos de 8 onzas de agua todos los días. Pero la cantidad que realmente necesita depende de su tamaño, nivel de actividad y el clima o la estación en la que se encuentre.,
El Agua de pepino es una excelente manera de obtener toda el agua que necesita, especialmente si usted es uno de los que simplemente no puede soportar el sabor del agua simple (o se aburre). Si es así, mantenga abundante agua de pepino a mano, especialmente en el verano o cuando esté planeando un entrenamiento duro. Además, es delicioso y nutritivo!
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Servings 8 Author Holly Nilsson Course Beverage Cuisine American Ingredients
- ▢ ½ long english cucumber
- ▢ ½ lemon thinly sliced
- ▢ ½ lime thinly sliced
- ▢ 2 sprigs mint
- ▢ ice
- ▢ 2 quarts water
Instructions
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Thinly slice cucumber either lengthwise or across.,
-
Coloque pepinos, rodajas de limón, rodajas de Lima y menta en un recipiente de 2qt.
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agregue unas tazas de hielo y cubra con agua. Refrigere al menos 1 hora antes de servir.
-
tendrá una duración de 2 días en la nevera, puede continuar hasta arriba con agua a medida que lo consume.,
información nutricional
(la información nutricional proporcionada es una estimación y variará según los métodos de cocción y las marcas de ingredientes utilizados.)