estas fáciles y deliciosas recetas de Keto Sushi son perfectas para satisfacer tus antojos de sushi. Desde rollitos regulares hasta cuencos de sushi keto, estas recetas tienen el sabor perfecto de sushi que estás buscando.
¿Qué Sushi puedo Comer En Ceto?
dado que la mayoría de los sushi contiene arroz, el sushi no es absolutamente apto para ceto., La única cosa Keto-friendly que encontrarás en el menú de un restaurante de sushi, es Sashimi – que es básicamente un pedazo de pescado llano.
Es por eso que tu mejor Apuesta es hacer tu propio sushi en casa! ¡Hay muchas maneras de» engañar » a Keto Sushi y satisfacer su antojo de sushi!
¿Se Permiten algas en ceto?
Las algas marinas son una buena fuente de varias vitaminas y minerales y son bajas en carbohidratos, lo que las convierte en una excelente opción para una dieta baja en carbohidratos o cetogénica.
se ha convertido recientemente en un tema de investigación para diabéticos, ya que se cree que ciertas sustancias en las algas marinas mejoran el control del azúcar en la sangre., (Echa un vistazo a este gran artículo: 7 sorprendentes beneficios para la salud de comer algas de Healthline.com).
salmón picante y aguacate coliflor arroz Keto Sushi Rolls
estos rollos de sushi Keto picante receta es justo lo que su repertorio de cocina necesita! Si te gusta el arroz de coliflor, te encantarán estos deliciosos rollos.
11 ingredientes. 20 minutos.,
esto es lo que necesitas:
- arroz de coliflor
- vinagre de arroz
- almidón de tapioca
- salmón de grado sushi (o atún o salmón ahumado)
- salsa picante Roja Franks
- aguacate
- cilantro
- pepino
- hojas de nori
- coco aminos y algunos copos de pimiento rojo
- compatible con mayo
*información nutricional no proporcionada.,
( encuentra esta receta en la sartén de madera)
Keto Sushi Bowl
Este sencillo y fácil Keto sushi bowl es perfecto para el almuerzo! Bajo esfuerzo, pero gran sabor sushi! Definitivamente perfecto para satisfacer un antojo de sushi.
11 ingredientes. 15 minutos.,
esto es lo que necesitas:
- arroz de coliflor
- pepino
- zanahorias
- aguacate
- jengibre en escabeche
- salmón de grado sushi
- semillas de sésamo
- hojas nori
- aminoácidos de coco
*información nutricional No proporcionada
( encuentra esta receta en Paleo Leap)
rollos de sushi de pepino de aguacate
estos rollos de sushi de Keto de pepino y aguacate con pepino son los mejores!, Tan fácil de hacer y absolutamente delicioso sumergido en salsa de soja (o aminoácidos de coco).
7 ingredientes. 15 minutos.,
esto es lo que necesitas:
- pepino
- aguacate
- kale
- zumo de limón
- sal marina
- comino molido
- pimienta de cayena
- pimentón dulce
*información nutricional no proporcionada
( encuentra esta receta en la licuadora p>
Epic Whole30 poke bowl
mientras que poke es sushi hawaiano y no Japonés, los sabores son muy similares. Este delicioso Keto poke bowl es una opción de comida simple y fácil de juntar., Ideal para el almuerzo o la cena!
14 ingredientes simples. 10 minutos.
esto es lo que necesitas:
- arroz de coliflor
- salmón de grado sushi
- atún de grado sushi
- aguacate
- mango
- cilantro fresco
- pepino
- semillas de sésamo blancas y negras
- hojas nori
- aceite
- hojuelas de pimiento rojo
- aceite de sésamo
- jengibre recién rallado
*información nutricional no proporcionada
(encuentre esta receta en la sartén de madera)
5., Keto no Rice Spicy Tuna Rolls
estos rollos de mano de Sushi Keto son absolutamente fantásticos! Mucho más rápido y fácil de hacer que los rollos de sushi regulares, pero todavía contiene todos los mismos deliciosos sabores
10 Ingredientes. 15 minutos.,
*Información Nutricional No Siempre
( Encontrar esta receta en Anya Come )
Sushi de Salmón Ahumado Ensalada
Usted no necesita utilizar cualquier fantasía de sushi de las técnicas de fabricación, acaba de lanzar los ingredientes juntos para un divertido ceto sushi ensaladera.,
12 ingredientes simples. 15 minutos.,a usted necesita:
- mezcla de col rizada y espinacas
- pepino
- salmón ahumado frío
- aguacate
- semillas de sésamo negro
- vinagre de arroz
- aceite de sésamo
- salsa picante
- jengibre fresco picado
información nutricional:
- calorías: 265kcal
- carbohidratos netos: 4G
( encuentra esta receta en fit cookie )
cuencos de rollo de sushi de California con arroz de coliflor
Este cuenco picante de sushi de cangrejo Keto es simple, fácil y delicioso!, Hecho con arroz de coliflor y coberturas simples con gran sabor a sushi! ¡Una comida rápida para el almuerzo!
11 ingredientes. 25 Minutos.
esto es lo que necesitas:
- arroz de coliflor
- vinagre de arroz
- aguacate
- carne de cangrejo de imitación
- pepino
- semillas de sésamo negro
- semillas de sésamo blanco
- hojas nori
- cebolletas verdes
- mayo
- sriracha
información nutricional:
- calorías: 312kcal
- carbohidratos netos: 18.,7g
( encuentra esta receta en Kirbie’s Cravings )
Keto Sushi con arroz de coliflor
os rollos de sushi Keto con pepino son muy rápidos de hacer, ya que no necesitan verse bonitos. Usa unas cuantas hojas adicionales de un paquete de bocadillos de algas marinas si tienes antojo de sushi.
5 Ingredientes. 15 minutos.,
esto es lo que necesitas:
- salmón ahumado
- pimiento rojo
- pepino
- aguacate
- hojas de snacks de algas marinas
información nutricional:
- Calorías: 80
- carbohidratos netos: 2G
Yum )
en conclusión:
aunque no puedes disfrutar de sushi en un restaurante si estás en una dieta de taxi bajo o ceto, todavía puedes disfrutar de Keto sushi hecho en casa. Es fácil, es delicioso y no se puede negar el hecho de que satisface sus antojos de sushi.,
además, echa un vistazo a nuestras recetas de Sushi bajas en carbohidratos para obtener más ideas de recetas deliciosas.