Afortunadamente, los inviernos medios de Tennessee son bastante suaves. Mientras que los Podólogos en Nashville no están tratando la congelación, nuestros médicos de pies han visto una serie de dedos perdidos y extremidades amputadas.

estamos muy lejos de la tundra congelada y el riesgo de congelación, pero aún puede encontrar que sus pies siempre están fríos. Es usted o alguien que usted conoce, siempre preguntando,

«¿por Qué mis pies siempre fríos?,»

aparte de usar los calcetines o zapatos incorrectos, Sherlock (decir que tres veces muy rápido) para el clima, podría haber una causa subyacente a los pies fríos constantes.

Si tiene factores de riesgo asociados con enfermedades cardiovasculares, como antecedentes de tabaquismo, presión arterial alta, colesterol alto o diabetes, definitivamente desea leer esto.

#1: tiene mala circulación

La mala circulación es una de las causas más comunes de pies fríos.

Cuando la temperatura exterior baja, su cuerpo trabaja para mantener su núcleo caliente.,

como resultado, los vasos sanguíneos de las extremidades se contraen para limitar la circulación a la parte central del cuerpo.

¿Qué pasa con los dedos de los pies, los pies, las orejas y la nariz?

pierden algo de esa circulación y se vuelven fríos al tacto.

eso es normal.

pero no ignore estas causas comunes de mala circulación:

¿se sienta en el tráfico de Nashville? ¿Entonces te sientas todo el día a trabajar?

La mala circulación puede ser el resultado de sentarse demasiado de un estilo de vida sedentario., Si no te levantas y te mueves, estás aumentando la probabilidad de no tener suficiente circulación en los pies y dedos de los pies, haciendo que tus pies estén más fríos que el resto de tu cuerpo.

la mala circulación debido a factores de riesgo relacionados con la enfermedad cardíaca es mucho más preocupante. Bombear sangre a través del cuerpo a un ritmo lo suficientemente rápido puede ser un desafío y los pies fríos frecuentes pueden ser una señal de que algo más está sucediendo.

la enfermedad arterial periférica es el resultado de una mala circulación en los pies y las piernas.,

esta afección puede tener consecuencias mucho más graves y debe ser diagnosticada y tratada por un podólogo. Uno de nuestros Podólogos en Esmirna, El Dr. Knox, hace un gran trabajo explicando la enfermedad Arterial periférica en detalle.

Por último, pero no menos importante, si usted era o es un fumador, sorpresa, fumar también puede causar mala circulación.

#2: tiene una deficiencia de hierro

¿está recibiendo suficiente hierro? El hierro es un mineral con varias funciones importantes para su cuerpo, principalmente para producir glóbulos rojos y transportar oxígeno por todo su cuerpo.,

La deficiencia de hierro puede causar anemia y provocar síntomas como fatiga, pero también puede provocar pies fríos crónicos. La anemia por deficiencia de hierro puede ocurrir incluso en personas muy sanas.

se puede tratar relativamente fácilmente con cambios en la dieta y tomando suplementos.

#3 usted tiene Diabetes tipo 1 o tipo 2

la Diabetes puede causar no solo los pies que están fríos al tacto, sino también los pies que se sienten fríos debido al daño a los nervios.

Otros síntomas pueden incluir entumecimiento u hormigueo en los pies., Si experimentas algún síntoma de daño en los nervios de los pies, consulta a un podólogo en Nashville o cerca de ti, y ten especial cuidado para revisarlos en busca de cortes o lesiones.

#4 estás lidiando con hipotiroidismo

Cuando la tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, el metabolismo de tu cuerpo se ve afectado.

dado que el metabolismo controla tanto los latidos del corazón como la temperatura del cuerpo, una tiroides poco activa podría contribuir a una circulación reducida y pies más fríos.

para aumentar el metabolismo, considere hacer más ejercicio, coma más proteínas y carbohidratos menos refinados, y evite la cafeína.,

Cuándo ver a un podólogo

Si estás lidiando con pies fríos frecuentes, primero consigue un par de calcetines de lana de calidad. Luego, si los pies fríos continúan, es posible que desee visitar a un podólogo en Nashville o uno cerca de usted. También puede preguntarle a su médico de atención primaria al respecto en su próxima visita.,

Haga una cita con su podólogo lo antes posible si experimenta pies fríos y:

  • llagas en los dedos de los pies y los pies que están tardando mucho tiempo en sanar
  • fatiga prolongada
  • Cambios de peso
  • Dolor en los pies

¿conoce a alguien que se queja constantemente de tener frío?

podría haber algo más que ropa inadecuada.