El mejor momento para comer!
comer puede sonar muy simple en sí mismo, pero son los errores simples que cometemos los que marcan una gran diferencia. Es importante saber que cuando se trata de comer, el momento de las comidas es la clave. ¿con qué frecuencia retrasa su desayuno u omite su comida después de un entrenamiento pesado? ¿Con qué frecuencia come justo antes de acostarse? ¿Tienes largos intervalos entre comidas? Los mejores momentos para comer pueden ser una pregunta difícil de responder.,Aquí lo desmitificamos…