La única guía que necesita para ejecutar un 8K en 8 semanas
por Christy Colgan | 17 de marzo de 2016 / Condiciones de salud 8K en 8 semanas entonces, ha dominado el 5K y ha pensado en un 10K, pero ¿qué pasa con el 8k a menudo perdido? Como corredor desde hace mucho tiempo, he encontrado que esta es mi distancia de carrera de carretera favorita. Es lo suficientemente desafiante como para justificar un plan de entrenamiento, pero no tanto como para que mi entrenamiento se convierta en todo un consumo.…