¿sabes hablar con las manos?

Holler y Beatie descubrieron que los gestos aumentan el valor de nuestro mensaje hablado en un 60%! Los mejores y más carismáticos oradores e influencers saben la importancia de usar gestos con las manos.

Los líderes usan patrones de gestos de mano específicos.

Science of People analizó miles de horas de charlas TED y encontró un patrón sorprendente: los hablantes TED más virales hablaban con sus palabras y sus manos.,

Específicamente, analizamos las charlas TED superiores e inferiores de todos los tiempos, clasificadas de acuerdo con su recuento de puntos de vista.

no sé qué hacer con mis manos

No está seguro de qué hacer con las manos? ¡No estás solo! A veces puede ser incómodo hablar con las manos de una manera natural. Mi objetivo es enseñarte gestos con las manos que puedas usar de forma natural.,

los hablantes de TED menos populares usaron un promedio de 272 gestos con las manos durante la charla de 18 minutos.

los hablantes de TED más populares usaron un promedio de 465 gestos con las manos, ¡eso es casi el doble!

la investigación de TED nos sorprendió y nos planteó toneladas de preguntas:

  • ¿Por qué son tan importantes los gestos con las manos?
  • ¿Cuáles son los gestos de mano más populares?
  • ¿Cómo pueden Todos usar sus gestos de las manos para volverse virales?

desglosamos todas las charlas TED más populares y los principales discursos de las últimas cinco décadas y los sintetizamos en los 20 mejores gestos con las manos que puedes usar., Pero primero, algunos antecedentes + un video divertido:

hechos científicos sobre los gestos con las manos

  • naciste para hablar con las manos. Los investigadores han encontrado que los bebés que usan más gestos con las manos a los 18 meses de edad tienen mayores habilidades del lenguaje más adelante. Los gestos con las manos hablan de una gran inteligencia. Echa un vistazo a este adorable bebé usando gestos con las manos a la Itsy Bitsy Spider:
  • Los gestos con las manos hacen que la gente te escuche., Spencer Kelly, Profesor Asociado de Psicología y codirector del Centro para el lenguaje y el cerebro de la Universidad Colgate, descubrió que los gestos hacen que las personas presten atención a la acústica del habla. Kelly dijo: «Los gestos no son simplemente complementos para el lenguaje, en realidad pueden ser una parte fundamental de él.»
  • no podemos evitarlo. Los gestos con las manos nos llegan naturalmente. Spencer incluso descubrió que las personas ciegas usan gestos con las manos cuando hablan con otras personas ciegas.
  • gesticular le ayuda a acceder a los recuerdos., Usar gestos con las manos mientras hablas no solo ayuda a los demás a recordar lo que dices, sino que también te ayuda a hablar más rápida y eficazmente.
  • Las explicaciones no verbales te ayudan a entender más. Un estudio encontró que obligar a los niños a hacer gestos mientras explicaban cómo resolver problemas matemáticos en realidad los ayudó a aprender nuevas estrategias para resolver problemas.

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cómo hablar con las manos

antes de entrar en los principales gestos de las manos que puede usar, hablemos sobre el uso apropiado de las manos:

Use sus gestos de las manos de manera responsable., ¡Un gesto seguro, por favor!

permanecer en la caja. Nunca quiero que pienses en la caja, pero quiero que hagas gestos dentro de la caja. El espacio apropiado para hablar a mano es desde la parte superior de tu pecho hasta la parte inferior de tu cintura. Si sales de esta caja, es visto como una distracción y fuera de control. He aquí la diferencia:

Hay un espectro. Los gestos con las manos son geniales hasta cierto punto., Yo llamo a esto el Jazz Manos Espectro:

Hacer tus gestos propósito. Al igual que una viñeta señala un discurso o una presentación, haz lo mismo con los gestos. Los mejores hablantes de TED usaron sus manos a propósito para explicar puntos importantes. Utilice la siguiente lista para guiarlo.

sepa lo que quiere decir. Si tienes un gran discurso por venir, prepara tus palabras, de lo contrario tus gestos pueden tratar de compensar en exceso., Según Elena Nicoladis, investigadora de la Universidad de Alberta que estudia los gestos con las manos, las personas que tienen problemas para encontrar las palabras correctas son más propensas a hablar con sus manos.

cuanto más suave mejor. Nos encantan los gestos fluidos con las manos. Los movimientos espasmódicos y robóticos son una distracción. Practica hablar con las manos hasta que se sienta y se vea natural.

filmar a ti mismo. Grábate hablando con alguien por teléfono. Es posible que te sorprenda qué tipo de gestos usas y cuántos usas durante la conversación. Luego, filma tus discursos y elevator pitch., Pídele a un amigo que te dé su opinión sobre tus gestos.

tenga cuidado transcultural. ¡No todos los gestos de las manos son iguales! Aquí hay un video divertido sobre el significado de los gestos con las manos en todo el mundo:

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20 gestos con las manos que debe usar

Después de observar algunos de los mejores oradores y discursos del mundo, hemos recopilado nuestros favoritos para que. Hemos reunido algunos GIFs de los más populares., Recuerde, piense en su contenido verbal y haga coincidir sus gestos con las manos con lo que está diciendo:

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Listing

la forma más fácil y el gesto de mano más básico es numérico. Cada vez que diga un número, haga el gesto correspondiente: Esto hace que su número sea más fácil de recordar para el oyente, agrega movimiento y calidez a su lenguaje corporal y sirve como ancla no verbal en la conversación.,

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Un Poco

en Cualquier momento que usted desea destacar un pequeño punto como algo que no debe tomar demasiado en serio o una pequeña adición, muéstralo! Este es mi gesto de mano favorito:

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¡escucha!

Este es un gesto fuerte, así que úselo con precaución. Es un gesto de la mano de «línea de fondo» o un movimiento de «escucha aquí»., El sonido y el movimiento llaman la atención y hacen saber a la gente: «¡lo que estoy a punto de decir es importante!»

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estoy Decidido!

cada vez que tienes un puño sólido, sacudiéndolo a alguien o golpeándolo en el aire, estás mostrando intensidad. Úsalo junto a un punto muy importante. Tenga cuidado al utilizar este gesto con una voz irritada, porque puede salir como la ira!

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Todo

Quiero hacer una gran gran gesto? Entonces, el gesto de «todo» es su go-to., Es como si estuvieran barriendo todas las ideas para ser inclusivos.

Alternativa: Esto también puede ser usado para decir que están acabando con la pizarra limpia o empujar algo fuera del camino.

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Pequeña, Mediana, Grande

Esta es una muy fácil y se puede utilizar para mostrar literalmente a alguien qué nivel es algo. Puede usar esto para indicar qué tan grande o pequeño es algo o dónde se encuentra alguien., Por ejemplo, puedes usar la versión alta junto con «it’s a pretty big deal» o la versión baja con «He’s low man on the totem pole».

Alternativa: también puede utilizar esto como hablar de diferentes etapas, como una alternativa a la lista. Por ejemplo, podría decir: «empezamos con su visión «(nivel bajo),» luego pasamos a su estructura «(nivel medio) y » terminamos lo más importante en su producto terminado.,»

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tengo mis S*** Juntos

Este es uno de los favoritos de Kevin O’Leary (de Shark Tank). Un campanario es cuando golpeas ligeramente las puntas de los dedos. Es visto como un gesto sabio, pero no lo uses en exceso. En estos días, todo el mundo lo está probando.

Nota Especial: he encontrado que cuando yo uso este gesto, se centra y me calma., No he encontrado ninguna investigación para respaldar esto, pero cuando hago esto es casi como si me sintiera más centrada y me fuera más fácil respirar profundamente. Es similar al gesto de oración. ¿Alguien más experimentó esto?

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déjame decirte

Apuntando debe ser utilizado con precaución. No nos gusta que nos señalen porque puede ser visto como acusatorio o invasivo. Sin embargo, usted puede señalar para llamar la atención de alguien o para hacer literalmente un punto., Por ejemplo, este gesto va bien con:

  • » sabes, acabo de recordar algo importante.»
  • » Este es importante.»
  • «déjame decirte algo.»

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solo una parte

este gesto se puede utilizar para demostrar una parte muy específica de una idea. Cuando estás hablando de un aspecto de algo, este gesto puede indicar que está separado.,

Alternativa: también puede utilizar este gesto mientras se gira la mano para indicar un cambio de perspectiva: Junto con «lo que realmente cambió mi mente de ___ a ___.»

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Soy Magnánimo

Cuando tienes las dos manos separadas y las palmas mirando hacia el público, es una pose muy divina. Úsalo cuando hagas un gran gesto.,

consejo rápido:

Aquí hay algunas maneras de implementar estos gestos:

  • Primero, pruebe 1 o 2 a la vez. Demasiados a la vez es abrumador.
  • En segundo lugar, los usaría en el teléfono primero, donde nadie puede verte, para que puedas practicar y probar sin preocuparte por cómo te ves.

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crecimiento

cada vez que mueves tu mano o gesto hacia arriba, indicas algún tipo de crecimiento o aumento., Esto se puede usar para indicar el crecimiento esperado, la emoción o la dirección hacia donde se dirige algo.

Nota especial: Si eres un emprendedor, tienes que mostrar constantemente un crecimiento vertiginoso a los inversores. A menudo, esto viene en forma de una tabla de palos de hockey, la que tiene una gran curva a medida que pasa el tiempo. Usted puede hacer esto con sus manos mientras usted está hablando de una manera de mostrar (no decir) el crecimiento!

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tú

cada vez que haces gestos en el espacio o área personal de otra persona, los atas a tus palabras., Me gusta hacer esto con la mano abierta o la palma de la mano en lugar de señalar para ser más formal. Señalar es muy agresivo. Puedes hacer el gesto de » tú » para hacer que alguien se sienta incluido o para resaltar que algo de lo que estás hablando se aplica a la persona con la que estás hablando. Es un gran captador de atención si la mente de alguien está divagando.

Nota Especial: asegúrese de hacerlo a propósito. Una vez estaba de pie al lado de una mujer que tenía sobrepeso, y el hombre con el que estábamos hablando estaba hablando de comida rápida y seguía señalando a ella., ¡Empezó a retroceder! Fue un gesto increíblemente subconsciente (y ofensivo).

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Me

cada vez que traemos nuestras manos hacia nuestro corazón o pecho, generalmente queremos indicarnos a nosotros mismos. Incluso he escuchado a los entrenadores que hablan furtivamente decirle a los candidatos que apunten hacia sí mismos cuando hablan de algo positivo use ¡úselo con cuidado!

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esto y aquello

siempre que desee separar dos ideas o cosas diferentes, puede usar sus manos para representarlas simbólicamente., Por ejemplo, podría decir que somos totalmente diferentes de ellos, usando mi mano izquierda cuando digo » nosotros «y mi mano derecha cuando digo «ellos».»Esta es una gran manera de poner distancia entre dos cosas.

Advanced: si quieres probar algo realmente avanzado, puedes usar tus manos para representar dos ideas diferentes., Por ejemplo, si estuviera hablando de Demócratas y republicanos, podría usar y levantar mi mano izquierda cuando hable de ideas y acciones Demócratas, y elevar y enfatizar con mi mano derecha cuando hable de ideología y acciones republicanas. Esto es a la vez cautivador y más fácil para el público.

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ven juntos

cuando juntas ambas manos, es un gesto de combinación y es una gran manera de mostrar simbólicamente dos fuerzas que se unen como una sola. Incluso puedes unir o doblar las manos para mostrar una unión completa.,

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Es

puede utilizar las palmas de las manos verticalmente con una rígida rebanar movimiento para demostrar la necesidad de la medición precisa o para separar dos cosas.

Alternate: esto también se puede usar para demostrar una postura dura sobre un punto.

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No estoy ocultando nada

Cuando tus manos están en un ángulo de 45 grados con las palmas hacia arriba, estás mostrando apertura y honestidad. Es como si estuvieras diciendo que lo estás poniendo todo sobre la mesa.,

Alternate: cuando tus palmas están hacia arriba con los dedos extendidos, significa que necesitas algo.

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Escúchame

la posición de las palmas hacia abajo muestra poder y dominio-no es muy positiva, pero es dominante. Si tiene una directiva u orden muy fuerte, puede usarla. Tenga cuidado de no utilizar este gesto por defecto! Las manos deben estar hacia arriba, hacia afuera o verticales al hablar. Siempre tenerlos en la posición baja es muy dominante.

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Stop

Cuando Le muestras la palma de la mano a alguien, quieres que haga una pausa o se detenga., Usted puede hacer esto mientras que cualquier persona está hablando y que casi al instante estará en silencio (uso en emergencias solo!). Estuve con un CEO una vez, y él tenía la costumbre de hacerlo a sus empleados cuando terminaba de escuchar. Fue horriblemente ofensivo.

Alternate: también puedes hacer esto cuando haces una pregunta–es un captador de atención universal.

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Nosotros

El último puede ser el más poderoso. Este gesto se puede utilizar siempre que esté hablando en un grupo o a una audiencia., Abre los brazos como si los envolviera en un abrazo, haciendo el gesto de «Nosotros». También puedes hacer esto cuando te paras al lado de alguien y realmente colocas tus manos detrás de ellos como si indicaras que estás en mi círculo íntimo. Es un gesto encantador de «unirse» cuando se usa correctamente.

Bonus: lista completa

¿Quieres una lista super completa? Wikipedia tiene una lista sorprendentemente buena de gestos con las manos que podrían ser útiles. Recuerda que esta lista no está curada, así que úsala a propósito.,

practicando con gestos de la mano

espero que tengas algunas ideas geniales para los gestos de la mano en este post. Práctica con:

  • tu «elevator pitch»
  • su próxima presentación
  • compartir sus ideas

Si usted realmente desea conectar y entender a las personas, se acordarán de usted y sentirse bien con usted. Todo esto está relacionado con la influencia.