Chipotle tiene un poco de halo de salud gracias a su filosofía sin conservantes y selecciones más saludables como el arroz integral, pero incluso el comedor más bien intencionado en la línea de Chipotle puede acumular una gran puntuación de calorías si no es metódico sobre la creación de un orden saludable. Algunas comidas en Chipotle pueden acumular más de 1,000 calorías, poniéndolas en la misma liga calórica que un viaje a Mcdonald’s. No se deje engañar la próxima vez que pida un tazón y siga estas pautas saludables para una comida limpia y saludable.,
tal vez no hay mayor sentimiento que avanza poco a poco hacia adelante en la línea de Chipotle, esperando pacientemente para vomitar su orden—esto, por favor, extra que, un poco más de eso, también.
Con este privilegio, viene una gran responsabilidad., Antes de que te des cuenta, el tazón de burrito que pensabas que era una opción más saludable en comparación con la comida rápida en realidad podría contener más de 1,000 calorías. Echa un vistazo a la calculadora de nutrición de Chipotle para ver cuántas calorías contiene tu pedido (advertencia: los resultados podrían sorprenderte). Estos son algunos consejos útiles para ayudar a mantener las calorías bajas sin tener que sacrificar sus componentes favoritos de Chipotle.
- diga «ta-ta» a la tortilla: la tortilla de burrito solo tiene 300 calorías., Si quieres mantenerlo y hacer que tu pedido sea más bajo en calorías, Bueno, eso va a ser un burrito débil. En su lugar, pida una tortilla al lado y divídala con su compañero de Chipotle, u obtenga su comida en tacos de maíz (blandos o duros, 210 calorías).
- opte por el arroz integral: siempre opte por el arroz integral, tiene menos sodio y más fibra, y con 210 calorías, es una base abundante para su tazón. Además, cuenta para su conteo diario de granos integrales.,
- cuidado con la carne: todas las opciones de carne y tofu nutricionalmente caen entre sofritas (145 calorías) y carnitas (210 calorías), por lo que creemos que debes obtener lo que te gusta. Si estás indeciso, consigue la mitad y la mitad de tus dos favoritos sin costo adicional.
- guardar dividiendo: si quieres ser realmente ahorrativo, divide tu ensalada por la mitad. Agregue sus propias ensaladas verdes para aumentar el volumen y obtenga dos comidas de un viaje a Chipotle.,
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