Cada día, estamos inundados de historias sobre cómo el mundo se va al infierno. La guerra, la pobreza, la contaminación all toda clase de atrocidades son lanzadas contra nosotros desde todas las direcciones, y es suficiente para atraer incluso a la persona más alegre a un pozo de desesperación.
afortunadamente, una gran manera de contrarrestar todo lo feo es ser el cambio que queremos ver., Ninguno de nosotros puede cambiar el mundo entero por nosotros mismos, pero al hacer pequeñas enmiendas en nuestras propias vidas y alentar a otros a hacer lo mismo, se produce un efecto de bola de nieve que puede afectar a todo el planeta en el tiempo. Aquí hay algunas maneras simples en las que usted (sí, incluso usted) puede ayudar a lograr un cambio positivo en el mundo:
compartir positividad
por cada pedazo de basura horrible que flota en Internet o en las noticias, hay una historia increíble y hermosa para contrarrestarla., Deja de revolcarte en la fealdad que los medios de comunicación en general tratan de lanzarte, y en su lugar, déjate inspirar por la maravilla, la belleza y la compasión en el mundo.
sitios web como The Daily Good, Positive News e incluso la sección de «buenas noticias» del Huffington Post están llenos de historias edificantes que pueden servir para recordarte que hay mucho bien en el mundo. Una vez que tu corazón esté brillando, tuitea y fija esas historias para que otros también puedan inspirarse.,
planta un jardín
te sorprendería lo que un pequeño trozo de espacio verde puede hacer por el medio ambiente, y si tienes un poco de tierra que puedes convertir en un jardín, tendrás más impacto en tu rincón del planeta del que crees. Plantar y cosechar sus propios alimentos significa que se tiene que transportar menos desde otros países, lo que disminuye la cantidad de combustible que se disparará a la atmósfera., Si en lugar de comida desea un jardín de flores y hierbas, plante flores que atraigan y alimenten a polinizadores como abejas, mariposas y aves: están desapareciendo a un ritmo alarmante debido al uso de pesticidas e insecticidas, por lo que un jardín orgánico lleno de deliciosas flores y plantas Sembradoras (como girasoles, amaranto y mijo) ayudará exponencialmente.,
Si usted no tiene su propia tierra pero tiene un pulgar completamente verde, considere involucrarse en un proyecto de jardín comunitario: ayudará a otros a desarrollar sus habilidades de jardinería, ayudará a empoderarlos mostrándoles cómo ser autosuficientes con su seguridad alimentaria, y ese jardín se convertirá en un ecosistema de apoyo para todo tipo de insectos y animales pequeños.,
medita
no tienes que seguir ninguna religión o filosofía en particular para meditar, y tampoco la meditación tiene que involucrar sentarse con las piernas cruzadas en el suelo mientras cantas en un idioma que no entiendes. En última instancia, la meditación es solo una práctica de atención plena que implica calmar sus pensamientos y emociones para que pueda estar en el momento presente. Esto ayuda a calmar los nervios desgastados para aliviar el estrés y la ansiedad, y crea una sensación de paz y tranquilidad de espíritu., Esa paz interior se refleja en todas las demás facetas de la vida: puedes tener más paciencia con los demás, o tener una mayor autoestima, o incluso simplemente ser capaz de apreciar los pedacitos de belleza que encuentras en lugar de ser inundado por toda la negatividad en el mundo.
habla y actúa
si hay problemas que te preocupan, usa tu voz para llamar la atención sobre ellos. Firme peticiones, escriba cartas a su miembro del Parlamento, haga una cita para sentarse con alguien que tenga el poder de cambiar las cosas y discutir sus preocupaciones con ellos., Si alguien que conoces trata mal a otro, entonces repítelo por su mal comportamiento: no decir nada es básicamente solo aprobar dicho mal comportamiento, y hará que el herido sienta que nadie está ahí para apoyarlo o defenderlo.
Si descubre que la empresa que fabrica su barra de chocolate/desodorante/bebida favorita tiene prácticas cuestionables, busque un producto más ético que disfrute tanto y escriba a la empresa que ahora está boicoteando para hacerles saber por qué ya no los apoyará. Tu voz puede tener un impacto profundo, así que deja que sea escuchada.,
Clean Up
probablemente esté muy atento con respecto a la eliminación de la basura correctamente, pero otros pueden no ser tan concienzudos. Si ves un pedazo de basura mintiendo acerca de que algún idiota ha tirado por la ventana de su coche o simplemente se cayó al suelo, tirarlo. Mantenga un par de guantes de goma o látex en su bolsa si no quiere tocar nada que sea potencialmente «asqueroso», pero tenga en cuenta que cada poco esfuerzo ayuda cuando se trata de limpiar nuestros espacios de vida.,
Si usted vive en Canadá y ama todas las cosas acuáticas, considere participar en Great Shoreline Cleanup de la Fundación David Suzuki: unir fuerzas con otros para limpiar ríos, orillas de lagos, estanques, arroyos e incluso playas a lo largo del Océano. Hay iniciativas similares en otros países, así que simplemente haga una búsqueda rápida de grupos de limpieza ambiental en su área, ¡y participe!
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Detener la contaminación del Agua
¿alguna vez has sido sed? Quiero decir, realmente reseco?, ¿Tan sediento que tu garganta comenzó a cerrarse y tus labios se agrietaban y pensaste que ibas a morir? Considere el hecho de que nuestros cuerpos están compuestos de casi el 70% de agua, y casi todos los animales y plantas requieren agua para sobrevivir. Entonces piense en el hecho de que solo el 2% de toda el agua en la tierra es potable, y una cantidad significativa de eso ahora está contaminada debido a toda la mierda que seguimos vertiendo en ella. Cada gota de limpiador químico, cada gota de tinte para el cabello, cada bit de pesticida, pintura, detergente para ropa no biodegradable, limpiador de inodoro, etc., entra en el sistema de agua, y aunque el agua potable en las ciudades se filtra mucho, la mayoría de esas toxinas todavía se filtran en el suelo y la capa freática subterránea, matando la vida en todo el planeta. Las personas y los animales de todo el mundo a menudo tienen que elegir entre morir de sed o envenenarse con suministros de agua contaminada.
sea muy consciente de lo que vierte en sus desagües o usa en su césped, y trate de ser lo más ecológico posible. Si te tiñes el cabello, prueba con tintes a base de plantas o henna., En lugar de limpiadores domésticos ásperos, todo lo que realmente necesita es vinagre, bicarbonato de sodio y aceites esenciales. Para ayudar a tomar medidas para el agua potable limpia, busque grupos como Waterkeeper Alliance, que tiene capítulos en todo el mundo con los que puede involucrarse.
reconsidere sus hábitos alimenticios
escriba una lista de los artículos que normalmente compra en la tienda de comestibles, y considere hacer un poco de investigación sobre de dónde provienen estos artículos. ¿Su marca favorita utiliza principalmente ingredientes transgénicos? Si usted come carne, ¿es de fuentes locales donde los animales son tratados éticamente?, ¿Sus huevos están en libertad, o provienen de un lugar donde las aves están hacinadas en pequeñas jaulas? ¿El azúcar que usted compra es cosechado por niños? ¿Sus vegetales orgánicos son recogidos por personas que ganan un salario digno?
profundiza en las fuentes de tu comida y determina si estás contribuyendo al bienestar de los demás, o si tus hábitos podrían ser un poco más compasivos y concienzudos.,
Obtenga más información sobre lo que compra/USA
al igual que la comida, la ropa tiene que venir de algún lugar, pero pocas personas se toman el tiempo para investigar realmente los orígenes de su ropa. ¿La empresa que fabrica su camisa obtiene algodón cargado de pesticidas de un país en desarrollo? ¿Tus jeans han sido cosidos por manos de niños en Tailandia o India? ¿Se dañó algún animal para obtener un ajuste de piel real para su chaqueta o botas? ¿Hubo agua contaminada para crear el PVC en su bolso o zapatos? Edúcate a ti mismo para que puedas educar a otros, y habla en contra del maltrato cuando te encuentres con él.,
voluntario
Hay muchas maneras diferentes de donar su tiempo a otros, así que no sienta que tiene que ponerse en una posición con la que se sienta incómodo para hacer una diferencia. Algunas personas pueden ser felices trabajando en comedores sociales o ayudando a los jóvenes de la calle, mientras que otras no, ¡y eso está totalmente bien! Hay oportunidades de voluntariado para personas de todas las edades, profesiones y habilidades físicas.
si te gusta el aire libre, considera hacer algún trabajo voluntario para ayudar a limpiar los parques. ¿Eres amante de los animales?, Ofrézcase a pasear perros en un refugio de animales unas cuantas veces al mes, o tal vez ayude a hacer campaña para el Fondo Mundial para la naturaleza, SPCA, etc. ¿Eres un profesional súper ocupado? Considera donar aproximadamente una hora al mes para ayudar a guiar a los jóvenes que deseen seguir tus pasos. Eres astuto? Puede usar hilo de repuesto tejiendo o tejiendo sombreros calientes, bufandas y mitones para aquellos que lo necesitan, como mujeres y niños en refugios, o incluso huérfanos y refugiados en el extranjero., Confíe en que hay trabajo de caridad que es perfectamente adecuado para usted por ahí, y no se necesita mucho esfuerzo para hacer una diferencia dramática en la vida de otra persona.
sé más amable
todos nos frustramos y molestamos en ocasiones, pero la energía que lanzamos al Universo tiende a tener un efecto dominó: la persona a la que le gritaste en el tráfico podría descargar sus frustraciones en un barista, que luego se irá a casa y gritará a sus hijos porque ha tenido un mal día, y los niños pelearán entre sí porque no saben cómo manejar la negatividad que se les ha impuesto., Sigue y sigue, con la red de hostilidad cada vez más grande a medida que se extiende a través de la población.
Si usted se encuentra irritada o frustrado por la situación, dar un paso atrás y considerar realmente lo que está pasando. ¿Es esta una oportunidad para que seas más paciente? ¿Qué puedes aprender de esta situación? Si Cambia su tono y es más compasivo con los demás involucrados, ¿puede lograr un resultado más positivo?,
además de reaccionar positivamente a trastornar circunstancias, también podemos tomar la iniciativa para verter algo de bueno en el mundo. Practicar actos aleatorios de bondad también crea un efecto dominó, ya que otros aprecian lo que se hizo por ellos y luego deciden hacer el bien a su vez. Pagar por el café de otra persona en un drive-through alegrará instantáneamente su día, y hay más de un 90% de probabilidades de que paguen por la persona detrás de ellos a su vez, y así sucesivamente. Este video ilustra ese concepto bastante perfectamente, en realidad.,
Las acciones mencionadas anteriormente no requieren mucho esfuerzo, pero si todas y cada una de las personas en el planeta implementaran solo algunas de ellas, podríamos ver cambios reales para el mejoramiento de todos en este hermoso planeta.