un baño de burbujas caliente no es solo una gran manera de relajarse al final de un largo y estresante día. Agregar los ingredientes adecuados al agua de su baño (aceites esenciales, sal de epsom o bicarbonato de sodio, por ejemplo) en realidad puede brindar a la experiencia de spa beneficios reales para la salud.aunque Todos son efectivos, cada tipo de baño tiene sus propios derechos de jactancia. Los baños de bicarbonato de sodio y los baños de sal de epsom, por ejemplo, no deben considerarse intercambiables, dice la Dra. Stacy Chimento, dermatóloga certificada en Miami., «Los baños de bicarbonato de sodio se usan típicamente para problemas de la piel, mientras que los baños de sal de epsom tratan afecciones más graves, como la salud circulatoria, la función nerviosa y la presión arterial.»
siempre que no tenga alergias conocidas, tomar un baño diario de bicarbonato de sodio durante entre 10 y 40 minutos es perfectamente seguro (¡Sí, incluso para allá abajo!), dice la Dra. Debra Jaliman, dermatóloga certificada en Nueva York. Rara vez los bañistas experimentan efectos secundarios enfermos, pero aquellos que están embarazadas, amamantando, diabéticos o tienen heridas abiertas, infección de la piel o abrasiones no deben tomar este tipo de baños, dice el Dr., Michele Green, dermatóloga cosmética de Nueva York. De lo contrario, el bicarbonato de sodio tiene propiedades exfoliantes, antiinflamatorias y antifúngicas naturales que lo convierten en un remedio muy efectivo para una serie de preocupaciones, dice Jaliman.al dejar que hasta dos tazas de bicarbonato de sodio se disuelvan en agua de baño tibia, obtendrá muchos beneficios para la piel de la cabeza a los pies. Aquí, un vistazo más de cerca a algunos de los más destacados.,gracias a su naturaleza alcalina, el bicarbonato de sodio puede disminuir la picazón y ayudar a calmar la piel, haciendo que un baño de bicarbonato de sodio sea una herramienta particularmente útil para cualquier persona con eccema crónico, dice la Dra. Sonia Batra, dermatóloga certificada por la junta y co-anfitriona de The Doctors.
solo asegúrese de mantener el agua a una temperatura más moderada y limitar su remojo-aproximadamente 10 minutos deberían hacer el truco – ya que la inmersión en un baño largo y caliente en realidad puede empeorar la condición de su piel, explica.,recuerde humectar su piel justo después de bañarse mientras todavía esté húmeda, también, dice Chimento. «No frote su piel con una toalla para secarla, ya que eso irritará la piel. En su lugar, seque suavemente.»
calmar el pie de atleta
debido a su capacidad para destruir bacterias y algunos hongos, el bicarbonato de sodio puede ser una gran adición a sus baños para aliviar las infecciones por hongos como el pie de atleta, dice Green.para mayor comodidad, no tienes que remojar todo tu cuerpo. Simplemente llene la bañera con suficiente agua para cubrir sus pies, luego posarse en la repisa. O bien, use un cubilete, si tiene uno.,si bien un baño de sal de epsom ayuda a minimizar la intensidad y prevenir la propagación de una erupción de hiedra venenosa, un baño de bicarbonato de sodio es útil si ya estás experimentando picazón, dice Chimento.para obtener los mejores resultados, mezcle media taza de bicarbonato de sodio en una tina de agua tibia, luego remoje hasta 30 minutos, dice.
calma los síntomas de una infección por levaduras
debido a sus propiedades antifúngicas, los baños de bicarbonato de sodio pueden aliviar, pero no curar, los síntomas de la infección por levaduras, como hinchazón, ardor y picazón, dice Chimento.,
Los estudios sugieren que estos tipos de baños de asiento—o baños de asiento—incluso pueden ayudar a prevenir las infecciones por hongos en el primer lugar. En un estudio, el bicarbonato de sodio en realidad mató a las células de candida que causan infecciones por hongos.
tratar la vestibulitis vuvlar
de manera similar, el bicarbonato de sodio también puede ayudar a aliviar la picazón y el ardor asociados con la vestibulitis vulvar, un síndrome que causa molestias en la apertura de la vagina, dice la Dra. Durga Sunitha Posina, internista certificada y hospitalista suplente en Nueva York.,dado que se pueden necesitar varias remojas al día, hasta tres, un baño de asiento podría ser el método más efectivo. En este caso, un par de cucharadas de bicarbonato de sodio disuelto en agua tibia debe hacer el truco.
reducir la urticaria
El bicarbonato de sodio es un antiséptico natural que también se puede usar para calmar La urticaria, dice Green. Además de agregar bicarbonato de sodio al agua del baño para aliviar la picazón asociada con la urticaria, también puede hacer una pasta para un tratamiento más específico, explica. Simplemente agregue agua fría al bicarbonato de sodio en un tazón y mezcle hasta que se forme una pasta, luego aplique a las colmenas.,una de las primeras defensas para esta dolorosa condición de la piel son los baños medicados, y el bicarbonato de sodio es uno de esos tratamientos que se ha demostrado en estudios clínicos, dice Chimento. ¿Cómo funciona? Sirve para reducir la picazón a menudo incesante y la irritación posterior, explica.aliviar los síntomas asociados con la varicela la varicela es una infección viral, por lo que es importante consultar a un médico de inmediato, dice Posina., Pero si está buscando un remedio para aliviar algunos de los picores, irritaciones e inflamación asociados con las erupciones de la varicela mientras se activa cualquier anti-viral, puede intentar remojar en un baño de bicarbonato de sodio, explica.
reducir el olor corporal
Gracias a las propiedades naturales de lucha contra el olor, el bicarbonato de sodio se utiliza a menudo para mantener la ropa oliendo fresco y minimizar cualquier olor extraño en el refrigerador. También se puede agregar a los baños para ayudarlo a oler fresco, dice Green.
calmar la dermatitis del pañal
resulta que un baño de bicarbonato de sodio también puede ayudar al conjunto más pequeño., Esas propiedades que combaten las bacterias y los hongos ayudan mucho a aliviar los síntomas (enrojecimiento, picazón y malestar general) asociados con la dermatitis del pañal, dice Green.
nunca aplique el bicarbonato de sodio directamente sobre la piel, que puede irritar aún más. En su lugar, mezcle una o dos cucharaditas de bicarbonato de sodio en un baño caliente y remoje el área afectada donde se ha desarrollado la dermatitis del pañal en el agua, dice Posina. Haga esto durante aproximadamente 10 minutos hasta tres veces al día hasta que el sarpullido desaparezca.ver la historia original en OprahMag.com: 10 beneficios de tomar un baño de bicarbonato de sodio.