Vilken är den Bästa Tiden att Sola?

de flesta människor strävar efter att se bra ut, och många av oss känner att lite färg ger oss ett hälsosamt utseende. Inte bara detta, men vi mår också bättre om vi har den underbara bronsglöden.

tyvärr, att få den vackra glöden tar tid och ansträngning. Det finns vissa hudtyper som kommer att sola snabbare, och andra kommer att ta längre tid att uppnå den gyllene glöden.

tiden är viktig när det gäller garvning. För lite och du kommer helt enkelt inte ändra färg., För mycket och du kommer att hamna ser ut som en hummer. Varje hudtyp är annorlunda, och vad som fungerar för din vän kanske inte fungerar för dig.

Här har vi tagit en titt på de olika metoderna för garvning och de optimala tiderna för dig att sola för att uppnå det utseende du vill ha. Vi har också forskat några allmänna tips för dig att se till att du får ut det mesta av din garvning session, oavsett om det är inne i en solarium, på stranden, eller med hjälp av en falsk solbränna.,

allmänna tips för garvning

Vad är den bästa tiden att sola utanför?,

När du börjar sola utanför måste du börja långsamt. Underskatta aldrig solens kraft.

om du Solar mellan kl. 11.00 och 16.00 ger du dig själv den bästa chansen att bli solbränd. Om du börjar före detta eller efteråt kommer du att sola långsammare. Men när du börjar garvning bör du börja lite långsammare för att ge dig själv tid att se eventuella biverkningar du kan ha.,

varje person tans i en annan takt så bli inte frestad att baka tillsammans med din mörkhåriga vän, när du är rätthårig och rättvis skinnad.

oavsett vilken tid du väljer att sola, se till att du använder solskyddsmedel.

den bästa tiden att sola utanför är mellan kl. 11.00 och 16.00. Detta är när solen är som mest kraftfull. När solen sjunker är strålarna mindre direkta, och därför når mindre strålning dig på stranden. Det betyder inte att ingen strålning når dig. Det betyder bara att strålarna är starkaste vid den tiden på dagen.,

var medveten om att säsonger också spelar en roll i Sola utanför. Vanligtvis är Maj till augusti när solens strålar är mest kraftfulla. En intressant punkt är att UV-strålar når jorden varje dag, med snö som reflekterar strålarna med upp till 90%, varför du ser människor som har varit på en skidåkning semester kommer hem med röda ansikten.

se upp för höjder! Din vän nere vid havet kommer inte att brinna så fort som du upp på 5,000 fot hög., Om din semester tar dig upp i bergen, tänk två gånger om att sola där eftersom luften är tunnare och renare. Du kommer att ha större risk att brinna vid vilken timme som helst på dagen.

ju närmare du är till ekvatorn desto mer direkt solens strålar är. Ju längre bort du befinner dig, desto mindre kraftfull. Detta är bra att tänka på när du tar den kryssningen-tänk på var du kommer att segla.

om du vill få den underbara bronsfärgen får du den inte genom att vara ute i 5 minuter vid middagstid. Du kommer att få din solbränna om du är ute från 4pm-6pm., Detta är också känt som ”ginger golden hour” och är den perfekta tiden för alla de människor med ingefära luft att bege sig ut. Det är också bra för rättvisa människor. Bli inte frestad att utelämna lotionen men se till att du applicerar den i början av sessionen och så snart du kommer ut ur vattnet.

Topp 5 regler för en säker solbränna

Vad är den bästa tiden att använda en solarium?

alla har inte vädret att sola utanför. Vissa klimat gör det omöjligt att göra., Om du vill ha det gyllene utseendet kan du behöva använda en solarium.

lyckligtvis, dessa är lätt tillgängliga i antingen ligga ner solarium eller stand-up sängar. Dessa är ett snabbt och effektivt sätt att få lite färg.

med en solarium spelar det ingen roll vilken tid på dagen du använder den. Vad som spelar roll är att du använder en säng med rätt hållfasthetslampa för din hud och att du använder den för rätt tid.

det finns en fördel att sola på en solarium tidigt på morgonen., Det innebär att du kommer att utsättas för solen under resten av dagen, och i själva verket kommer att fylla upp din solbränna. Det här är nästan som att fördubbla den tid du har garvat för.

som sagt, garvning i en solarium beror till stor del på dig, och hur ofta du gör det. Du måste ta hänsyn till tiden på sängen, särskilt om du just har börjat sola. Också, överväga din naturliga hudfärg. Börja med mellan 5 och 10 minuter och se hudreaktionen nästa dag innan du går tillbaka till en annan session.,

Err på sidan av försiktighet och kom ihåg att du fortfarande kan brinna dåligt i en solarium om du stannar där för länge.

Vad är den bästa tiden att tillämpa fake tan?

Antag inte att den gyllene tjejen du ser gå in i en restaurang blev så precis innan hon kom fram. Falska tans tar tid om de inte ska visas strimmiga och udda färgade.

om du planerar att raka innan du applicerar den falska solbränna, bör du göra det här 24 innan. Detta beror på att direkt efter rakning dina porer kommer att vara öppna och du kommer att ha skapat fina fickor för lotion att samla in., Detta kommer att ge en fläckig övergripande färg.

om du väljer att vaxa, bör du också göra det 24 timmar innan du applicerar garvning lotion.

Undvik att återfukta och garva tillsammans. Fuktighetskräm innehåller ingredienser som kommer att fungera som en barriär mellan kroppen och garvning lotion. Det betyder att din solbränna bara varar hälften så länge.

För bästa resultat bör du duscha precis innan du applicerar din garvningslotion. Du borde ha exfolierat 24 timmar före och din hud ska vara jämn och redo att absorbera din lotion.,

helst bör du applicera lotionen innan du går och lägger dig, vilket gör det 24 timmar innan du går ut. Detta ger solbränna tid att utvecklas. Du kommer att märka på morgonen att din färg har ändrats till en gyllene brons.

detta ger dig tid att kontrollera färgen noggrant för alla områden som är mindre än perfekt. Dessa händer, utan eget fel, och det här är en bra tid att kolla efter någon. Helt enkelt fylla upp dem och njuta av din dag.

innan du går ut på kvällen kanske du vill lägga till lite efterbehandling skimmer pulver för att ge höjdpunkter., Detta fungerar mycket bra längs kinder och krageben. Sedan klä och vara beredd att vara stjärnan i partiet!

poäng om garvning på morgonen

National Academy of Sciences Journal visade att det kan vara bättre att sola på de tidiga morgnarna, snarare än senare på dagen. Resultaten var desamma oavsett om du garvade på stranden eller i en solarium.

UV-strålarna passar bäst på de tidiga morgnarna för friska skinn eftersom proteinet för att reparera cancerceller finns i överflöd vid den tiden.,

studien visade att risken för cancer från att vara i solen är så mycket som fem gånger större på eftermiddagarna.

det är vettigt då att om du vill sola, bör du försöka göra det under första halvan av dagen.

UV – strålning är starkare i timmar runt middagstid, vilket är anledningen till att du tan bäst från 11am-4pm, men om möjligt, Du bör sträva efter tidigt snarare än sent.

American Cancer Society rekommenderar att sola utanför, i själva verket sker före och efter topptimmarna 11 – 4pm., Detta är verkligen tillrådligt för alla med ljus hud eller en rödaktig hud. De rekommenderar också att du bär solskyddsmedel med hög skyddsfaktor.