sedan dess har de välutbildade kropparna i modellerna varit en attraktion, eftersom mode i sig vill vara. Det är uppenbart att dessa inte bara är tack vare gröna smoothies och en bra metabolism, men framför allt en effektiv träningsplan. Tuff och disciplinerad: det här är Victoria ’ s Secret fitness tips och rätt övningar för att imitera. Trogen mottot ”tåg som en ängel”, modellerna kämpa sig igenom tuffa träningspass och inspirera med sin motivation., Dessa är favoritövningar och träningsutrustning av ”Victoria’ s Secret”änglarna.
”Victoria’ s Secret” gym Workout: modeller Lorena Rae och Nadine Leopold med P. Ball
© Pvolve via Instagram; PR; Collage: Condé Nast
händer, som har avfärdat ”Lårgapet” alias snäva inre lår för att nå redan nästan omöjligt att hitta en myt? Denna anordning, som skapats av Pvolve grundaren Stephen Pasterino, tränare för ”Victorias Secret” – modeller Lorena Rae och Nadine Leopold, nu finns anledning till hopp!, Som en enkel gummiboll kommer den så kallade P. Ball, som kan fästas på båda benen utrustade med remmar och öppnar helt nya sfärer till benets träningspass. Hur kan en ängelträning med överbollen se ut? Workout instruktioner: fäst P. bollen till benen, placera den på baksidan och placera fötterna. Lyft nu och sänk bäckenet 10-15 gånger. Förresten: Pasterino hade tidigare testat otaliga varianter av fitnessbollen tills den perfekta storleken på en 14-centimeter diameter uppstod.,
Läs mer
dessa 4 sportövningar du bör göra, enligt en Harvard-studie, dagligen
Cindy bruna &Kelsey Merritt: träning med band
© Getty Images; pr; Collage: Condé Nast
du är chia frön i sportdomänen., Betyder ett slags ”superverktyg” som fitnessentusiaster och Victoria ’ s Secret-modeller har svurit på en tid under träningspasset: TRX-banden. Nu när de är en del av den permanenta repertoaren i en välutrustad studio finns det inga gränser för deras olika applikationer. Oavsett om det är en kroppsträning, som en helkroppshöjning som med Cindy Bruna, eller som en definierande benträning I support à la Martha Hunt-har TRX-banden definitivt förtjänat sin plats i Victorias hemliga fitnessfavoriter., Fitness tips: ligamenten måste först anpassas till din egen höjd för att träna så effektivt som möjligt.
Martha Hunt: ”Ballet Beautiful”-Fitness
© Getty Images; PR; Collage: Condé Nast
modellen är att förutom Cardio träningspass som boxning, även mildare sport som Pilates och yoga på träningsplanen Victoria ’ s Secret, är inte ny. Mycket vacker? Ballettsessioner!, Änglar som Martha Jaga eller Lily Aldridge är officiella anhängare av”Balett Vackra” fitness program av Mary Helen Bowers och deras välformade modell organ bevisa konceptet rätt. Den bästa Victoria ’ s Secret leg workout: benen är initialt lite bredare än höftbredd från varandra och gillar att hålla fast vid en stol eller något liknande. Sänk bäckenet i en plié squat, tryck sedan genom benen igen och gå till tårens spetsar. Extra tips: när du sänker in i plié squat igen, stäng alltid av dina klackar!,
Victoria ’s Secret Workout Plan
vilka övningar är exakt på träningsplanen för ”Victoria’ s Secret”angels? Det är värt att ta en titt på varumärkets Instagram-flöden såväl som modellerna, som inte bara bevisar strax före modeshowen: ben träning och boxning sessioner kan se så himmelskt lätt ut i träningsvideorna! Om det inte ger tillräckligt incitament för ett självtest.,
Herieth Paul stärker genom att planera mitten av din kropp
Maia Cotton masters the balancing act
Josephine Skriver: övningar för vackra armar
Sara Sampaio på hela kroppen& Hull – utbildning
Laia ndo utbildad midja& Mage
sträck inte för att glömma, Nadine Leopold!,
Läs mer
skönheten Tricks av ”Victoria’ s Secret”-modeller
vacker hud, friskt hår! Inte bara en effektiv träningsplan är en del av hemligheten hos Victoria ’ s Secret angels-även när det gäller skönhetsagendan finns det några behandlingstips och rutiner att överväga., Till sista minuten oklanderlig, mer här
recension: så den sista Victoria ’ s Secret Show
var ett spektakel utan lika: intryck av ”Victoria’ s Secret”modeshow i Shanghai fångade En Vogue editor med kameran. Detta och mycket mer intryck från mega händelsen visar Modet i korthet
6 ”hela kroppen”övningar av Modell Romee Strijd
Hård träning och fortfarande på bra humör: Modell Romee Strijd svär av dessa 6 övningar av stjärniga tränare Joe Hållare i förberedelse för hennes bana promenad