dela
Älskar du att ta långa, varma duschar eller blötläggning i badkaret? Eller kanske du simmar som en fisk och träffar poolen varje dag?
Du har säkert märkt den nyfikna effekten av vatten på din hud.,
”efter bara några minuter i våta förhållanden, handflatorna, fotsulorna och i synnerhet fingertopparna, kommer att omvandlas från slät till rynkig”, säger dermatologen Alok Vij, MD.
vad ger-ska inte exponering för vatten plumpa din hud som en plommon, snarare än att rynka den som en prune?
en fråga om överlevnad
”detta är en fascinerande fråga”, säger Dr.Vij. ”Den” beskärningen ” är mer än bara passiv absorption av vatten i det proteinrika yttre lagret av din hud.,
”det är en aktiv, adaptiv process som styrs av ditt sympatiska nervsystem.”
det sympatiska nervsystemet är en del av ett större system som ansvarar för omedvetna kroppsprocesser som matsmältning och andning.
det är främst ansvarig för ”kamp eller flyg svar” som hjälpte oss att köra från en sabel tand tiger i förhistorisk tid.
men det verkar också hjälpa oss att gripa föremål bättre under våta förhållanden-så att vi kan ta den hala, slingrande fisken vi behövde för överlevnad tillbaka på dagen.,
”spåren som förekommer i din hud fungerar som däcksteg”, förklarar Dr.Vij. ”De tillåter vatten att glida ut mellan ytan på fingertopparna och ytan på objekt som du försöker förstå — som den tvål du bara tappade.”
hudvänliga duschar och bad
medan beskärning är ofarlig, är det bäst att inte överskrida din hud välkommen i en dusch eller badkar.
bada i varmt, inte varmt, vatten för att undvika att ta bort de naturliga oljorna från huden.
så snart du kommer ut, handduk-torka kort., Applicera sedan snabbt fuktkräm för att lägga till fukt tillbaka i hudens yttre lager.
skydda din hud i poolen
”frekventa simmare stöter på större problem än rynkning av fingrarna”, konstaterar Dr.Vij.
konstant exponering för vatten, klor och andra kemikalier kan orsaka torr hud, eksem eller follikulit.
för att undvika hudirritation, klåda, inflammation eller infektion som resulterar, råder han dig att:
- ta en kort dusch, med varmt vatten och mild tvål, strax efter att du kommer ut ur poolen.
- applicera en fuktkräm efter att du har lämnat duschen.,
- tvätta alltid baddräkter och torka dem noggrant innan du bär igen.
- applicera en vattenbeständig eller vattentät solskyddsmedel en halvtimme innan du simmar utomhus, och varje gång du lämnar poolen och handduken.
beskärning åt sidan, dessa tips hjälper dig att njuta av simning många fördelar utan konsekvenser för din hud.
dela
- pool säkerhet hud hälsa simning