varför män bör omfamna Leggings-bara titta

eftersom athleisure exploderade på modescenen, kvinnor har anammat form passande leggings som en slitage-överallt, gör-allt plagg.

hur är det med män? Våra sweatpants nedbantad version som joggare vunnit popularitet, och baggy basket shorts som gömde män knän från 90-talet genom den sen aughts tack och lov krympte som dudes insåg att arbeta bära tillräckligt med tyg för en bigtop tält är kontraproduktivt.,

men vi kan ta rörelsen vidare, killar. Det är dags att helt omfamna leggings—utan något lagrat på toppen-när vi träffar gymmet.

Shorts eller inga Shorts?

innan du börjar skaka näven på mig och hotar att förbjuda squats för allmän anständighet skull som vuxna i Footloose, ta en minut att andas., Jag förespråkar inte för alla att helt dike shorts för gott om de inte känner sig så benägna(inte alla kvinnor älskar det snäva hela utseendet heller). Jag säger bara att Stigmat som omger en leggings-enda outfit för män bör lyftas.

att avvisande attityd existerar. Gå till något gym eller atletisk händelse och du hittar massor av killar gungande komprimering leggings som ett baslager, men de flesta (om inte alla) av dem kommer också att idrotta ett löst par shorts på toppen., Det är inte alltid meningsfullt för prestanda-du får samma kompressionsfördelar och komfort oavsett om du lagrar upp det eller inte.

När jag frågade mina kollegor på mäns hälsa för sina tankar om killar som bär leggings sans shorts i vår allmänna intraoffice messaging channel, de flesta av dem var emot trenden.,

”Tights = alltid, men bara med shorts på toppen”, säger chefredaktör Rich Dorment.

”Jag är pro-shorts över tights, mestadels för att jag annars känner mig lite naken utan dem”, förklarade Digital Director Mike Darling.

de flesta svaren från män i chatten refererade till hur exponerade de känner sig utan bufferten ett par shorts ger mellan sina privata och världen, inte något om den fysiska komforten eller funktionaliteten i installationen.

denna känsla sträcker sig bortom män hälsa HQ., Jag frågade famously buff skådespelare Zac Efron hans preferenser i en intervju för att sparka av 2019 också. ”Jag kommer inte att slå någon för leggings utseende—jag är säker på att det finns skäl superhjältar bär strumpbyxor,” sa han till mig. ”Om du drar av det och det fungerar … måste jag bara bära något över dem eller jag känner mig för självmedveten.”

ett fodral för Leggings

Efrons öppensinnade tillvägagångssätt är på rätt väg, även om det är på andra sidan Min punkt. Alla borde känna sig så bekväma som möjligt när de tränar—och det inkluderar killar som har varit för försiktiga med status quo för att bryta sig loss från shortsen som täcker deras gren. Jag trodde aldrig att jag skulle vara okej med att exponera så mycket offentligt själv, men nu är jag en konvertera.

första gången jag såg en kille som bara hade leggings offentligt trodde jag att det var något avvikande som hände., Min coola gymnasiet inomhus spår tränare dök upp till en vinter session i ingenting annat än ett par ColdGear strumpbyxor, och jag var weirded ut längre än jag borde ha varit. Maskulinitet, särskilt för en Mellanvästern tonårspojke, kan vara mycket bräcklig.

men när jag arbetade mig upp på sportstegen insåg jag hur mycket bekvämare-och ännu viktigare, funktionella-leggings är på egen hand, speciellt för löpare som vill skära ner på dra. Squats och andra underkroppsövningar är också bättre i leggings, eftersom du verkligen kan kolla in rörelsens biomekanik utan att hindras., Den sista delen av pusslet kom när jag började Muay Thai träning, vilket kräver massor av höga sparkar och rörelse. En dag insåg jag att jag brydde mig mer om hur mycket friare mina höfter skulle känna utan det extra lagret, och jag dumpade shortsen för gott.

sedan dess har jag slitit leggings i viktrummet, till HIIT träning på boutique group fitness klasser, och överallt annars jag fan väl tack.

nyckeln till detta förtroende är att kväva eventuella tvivel eller oro över hur andra människor kan titta på dig och fokusera på vad som är viktigast för din prestation och komfort istället. Det är inte lätt, men om du kan komma ihåg att alla andra bara försöker driva genom träningen också, är det möjligt. Så länge de inte skadar någon annan, kommer jag aldrig att döma en annan person för att leva sitt bästa liv.,

några Tips för att leva ditt bästa Leggings liv

om du är redo att ta steget, kan dessa tips hjälpa:

vara Smart med din skjorta

fortfarande lite självmedveten? Bara bära en längre skjorta som täcker en del av crotchal regionen.

få bättre redskap

rocka inte bara några gamla par långa underkläder. Om du gör detta djärva drag, investera i ett kvalitet par komprimering leggings. Prova någon av dessa för en bra start.