att ta det första steget i att erkänna att du har ett psykiskt hälsoproblem och behöver hjälp kan vara svårt. De stigmas som omger mental hälsa kan göra det ännu svårare. Psykisk hälsa stigmas leder ofta till olika former av utestängning eller diskriminering på jobbet och inom din krets av familj och vänner.,
stigmatiserande övertygelser om psykisk hälsa delas av ett brett spektrum av individer inom samhället, oavsett om de känner någon med psykisk hälsa. Ungdomar med psykiska problem kan möta stigmatiserade beteenden från familj, kamrater, lärare och skolpersonal. Vuxna kan uppleva stigma från vänner, familj, medarbetare och arbetsgivare.,
vanliga Stigmas
- människor som är psykiskt sjuka är farliga
- psykiska problem påverkar inte barn eller tonåringar
- människor kan bara ”snap out of” depression
- beroende är inte en sjukdom, det är ett val och visar brist på viljestyrka
- personer med psykiska hälsoproblem kan inte återhämta sig
- terapi är ett slöseri med tid
- Det är omöjligt att förhindra en psykisk hälsa och problem
var kommer stigmas från?,
Stigmas i samband med psykiska problem kommer från missriktade åsikter att dessa individer är ”olika” från alla andra. Tidiga övertygelser om vad som orsakar psykiska problem inkluderade demonisk eller andlig besittning, vilket ledde till försiktighet, rädsla och diskriminering.
samhället har stereotypa åsikter om psykisk sjukdom och hur det påverkar människor. Mediernas roll i psykisk hälsa kan inte heller förnekas., Nyhetsrapporter kopplar ofta psykisk sjukdom med våld eller skildrar dem med psykiska problem som farliga, kriminella, onda eller funktionshindrade –ofta i tv-program och filmer.
effekterna av psykisk hälsa Stigmas
en psykisk hälsa stigma kan vara sociala eller uppfattas. Sociala stigmas leder ofta till fördomar eller diskriminerande beteenden. Upplevda stigmas är internaliserade stigmas. En person med psykiska problem kan börja uppfatta sig på ett visst sätt som ett resultat av den diskriminering de uthärdar., Uppfattad eller internaliserad, stigmas kan orsaka känslor av skam, leda till isolering och en förvrängd självbild. Internaliserade stigmas gör också människor mindre benägna att söka behandling och avslöja deras psykiska tillstånd.
baserat på Center for Disease Control 2012 ”attityder mot psykisk sjukdom” kan negativa stigmas på psykisk sjukdom leda till förlägenhet och rädsla för att avslöja psykiska hälsoproblem, vilket kan förhindra behandling och återhämtning. Negativa stigmas kan också resultera i begränsade livsmöjligheter, såsom begränsade anställnings-och bostadsmöjligheter.,
bryta psykisk hälsa Stigmas
När det gäller psykisk hälsa stigmas, kunskap är makt, som utmanar dessa stigmas. Här är några sätt att bekämpa psykisk hälsa stigmas:
- prata öppet om psykisk hälsa
- utbilda dig själv och andra om psykisk hälsa
- var medveten om ditt språk (dvs., ”den personen är galen ”eller”Jag är så OCD”)
- var empatisk och medkännande för dem som lever med psykisk sjukdom
- stå upp mot hur de som lever med psykisk sjukdom porträtteras i media
- vara en förespråkare för mental hälsoreform
psykisk hälsa stigmas kommer inte bara att gå bort på egen hand. Genom att arbeta tillsammans kan en grupp förespråkare förändra hur psykisk sjukdom uppfattas i samhället.