vad kan jag göra åt mobbning på arbetsplatsen?

exempel på mobbning på arbetsplatsen

Mobbningsinstitutet definierar mobbning som ”upprepad misshandel av en anställd av en eller flera anställda; missbrukande beteende som är: hotande, förödmjukande eller skrämmande; arbets sabotage eller verbalt missbruk.”

vissa experter säger att det går längre än så. ”Mobbning på arbetsplatsen är psykiskt våld”, säger Lynne Curry, författare till att slå arbetsplatsen mobbning: en taktisk Guide till att ta ansvar., ”En mobbare är någon som upprepade gånger och avsiktligt går efter ett mål.”

att vara offer för mobbning på arbetsplatsen kan få förödande effekter på din karriär. Cirka 65% av de mobbade målen förlorar sitt jobb, antingen för att de frivilligt lämnar sig för att undkomma mer misshandel, sluta när förhållandena blir värre eller avslutas av sin arbetsgivare, en undersökning av Mobbningsinstitutet på arbetsplatsen.

vilka är typiska mobbare på arbetsplatsen?,

monsterundersökningen fann att 51% av respondenterna mobbades av sin chef eller chef, medan 39% mobbades av medarbetare och en överraskande 4% sa att förövaren var någon annan än en medarbetare, till exempel en klient eller kund.

trots den vanliga missuppfattningen finns det också mobbning av samma kön på arbetsplatsen: manliga förövare föredrar att rikta sig mot kvinnor (65%), men många riktar sig mot andra män (35%); omvänt riktar 33% av kvinnliga mobbare sig mot andra kvinnor, enligt Arbetsplatsmobbningsinstitutet

typer av arbetsplatsmobbare

• Den genomsnittliga prankster., Som klass clownen i gymnasiet spelar den här personen skämt på medarbetare. Visst, vissa kontorsgags är helt oskyldiga, men det finns en linje mellan att spela en ofarlig prank och avsiktligt förödmjukande någon.
• jerk. Vissa människor, som jerk, är helt enkelt menar av naturen. Denna person ger en giftig inställning till kontorsmiljön genom att leverera arga eller nedlåtande kommentarer till sina medarbetare. Monster enkätresultat visar att 23% av dem som mobbades på jobbet, var offer för aggressiv ton, språk eller e-post.
• sabotören., Den här mobbarens agenda är att undergräva alla dina rörelser och hindra dig från att lyckas på ditt jobb. Sabotörer ser sina kamrater som konkurrenter som de behöver squash – inte medarbetare.
• den ständiga kritikern. Denna person, vanligtvis i en ledningsposition, talar ner till direkta rapporter och plockar isär ditt arbete.
• skvaller. Varje kontor har en, i själva verket skvallrade var en ofta citerad form av mobbning i Monsterundersökningen (20%). Det kan verkligen ta en vägtull på ditt jobb prestanda samt vanära ditt rykte.
• gatekeeper., Med ett mer indirekt tillvägagångssätt undanhåller den här personen resurser som du behöver för att lyckas (t.ex. en chef som inte ger dig tillräckligt med tid för att slutföra ett projekt).

vad gör du om du blir mobbad

Visst, det skulle vara bra om någon annan gick in och stoppade mobbningen, men tyvärr kan det här falla på axlarna.

din strategi kommer att bero på vem som mobbar dig, säger Gary Namie, chef för arbetsplatsen Mobbningsinstitutet och medförfattare till Mobbningsfri arbetsplats: stoppa Jerks, Weasels och ormar från att döda din organisation.,

om en peer eller underordnad mobbar dig, vrid tabellerna genom att avleda personens attacker. För att uppnå detta säger Curry att du borde ha nonchalanta svar redo att använda nästa gång personen säger något negativt till dig (t. ex. ”ge det en vila”,”trevligt försök, men jag biter inte”).

men om mobbningen fortsätter, sammanställa bevis som du kan presentera för din chef. ”Dokumentera allt”, säger Fishler. ”Datum, tider och platser mobbning händer.”

Du måste ta ett känsligt tillvägagångssätt om din chef är mobbaren., ”Du kan inte stå så lätt, eftersom det finns en kraftdynamik”, säger Namie.

först vet att det finns styrka i siffror. ”Du måste bryta tystnaden med medarbetare”, säger Namie. ”Chansen är att du inte är den enda personen , och du kan använda din kollektiva makt för att mobilisera som en grupp.”

tillsammans kan du bygga ett fall som belyser varför din chefs mobbning skadar företagets bottenlinje—” omsättning, frånvaro och lägre produktivitet”, säger Namie—och presenterar ditt fall till en högre chef.

vet när man ska eskalera frågor., ”I allmänhet bör en anställd överväga att närma sig HR när de antingen har försökt, utan framgång, att ta itu med situationen med sin handledare, eller känner sig oförmögna att göra det”, säger Fishler. Så om din översittare rang är högt över din egen, eller om du är rädd att din översittare kan hämnas mot dig för att stå upp för dig själv, kanske du vill nå ut till HR. återigen, ha tydlig dokumentation av incidenter, inklusive datum, tider och platser.

hitta ett annat jobb

om du inte kan få arbetsplatsen mobbning att sluta, det finns ingen skam i avgå från ditt företag., Att lämna ett jobb och inleda en jobbsökning kan initialt lägga till din ångest, men det behöver inte. Behöver du hjälp? Gå Monster gratis idag. Som medlem kan du ladda upp upp till fem versioner av ditt följebrev och återuppta-var och en skräddarsydd för olika typer av jobb som intresserar dig. Rekryterare söker Monster varje dag som vill fylla toppjobb med kvalificerade kandidater, precis som du. Dessutom kan du få jobbvarningar som skickas till din inkorg när nya positioner blir tillgängliga. Vänta inte-det finns gott om arbetsgivare som kommer att se till att du behandlas med den respekt du förtjänar.,