dopamin är en signalsubstans och hormon. Som signalsubstans sänder den nervsignaler över en synaps. Och som andra hormoner hjälper dopamin att skicka meddelanden i hela kroppen. Det betyder att det spelar en nyckelroll i hjärnans förmåga att skicka vissa nervsignaler.

dopamin spelar en viktig roll i många funktioner, inklusive motivation, belöning, lärande, rörelse, minne och mycket mer., Dopaminbrist är kopplad till många sjukdomar, inklusive Parkinsons, schizofreni och missbruk. Dopaminbrist i sig är emellertid inte en medicinsk diagnos. Dessutom finns det inga bevis för att kosttillskott som lovar att öka dopaminnivåerna erbjuder någon mätbar fördel.

dopaminbrist är kopplad till många sjukdomar, inklusive Parkinsons, schizofreni och missbruk.

dopamin: hur det fungerar, vad det gör

dopamin, liksom andra neurotransmittorer, hjälper till att bära nervsignaler över en synaps., Det skickar signaler som kan stödja känslor av nöje och motivation. Det stöder också lärande och arbetsminne, möjliggör samordnade rörelser, och kan spela en roll i uppmärksamhet och koncentration.

dopamin tillverkas i mitthjärnan, i två separata regioner som kallas tegmentalområdet och substantia nigra. Skador på dessa hjärnregioner kan påverka dopaminproduktionen. En person kan också uppleva symtom på låg dopamin när deras kropp inte svarar ordentligt på dopamin., Läkemedel som hämmar återupptaget av dopamin tillåter hjärnan att få tillgång till mer dopamin, potentiellt vända vissa former av dopaminbrist.

Bupropion, en noradrenalin-och dopaminåterupptagshämmare, ökar dopaminnivåerna i hjärnan. Det är en populär rökavvänjning behandling som läkare också ordinera för att behandla depression och säsongs affektiv sjukdom (SAD).

dopamin är listad på Världshälsoorganisationens lista över viktiga läkemedel., Det kan behandla flera livshotande tillstånd, inklusive farligt lågt blodtryck och hjärtstillestånd, särskilt hos nyfödda.

tecken på lågt dopamin

dopamin påverkar många hjärnfunktioner och fysiska symptom, så tecken på lågt dopamin kan variera kraftigt.,n samordning

  • låg sexlust
  • oförmåga att känna glädje av tidigare haft aktiviteter
  • symptom på attention-deficit hyperactivity (ADHD)
  • symptom på schizofreni, såsom hörsel röster eller tro saker som inte kan vara sant
  • symptom på demens, såsom problem med verkställande funktion, korttidsminne, hantera dagliga uppgifter, eller lösa enkla kognitiva problem

    • beroende på hjärnan system som påverkas, en persons livsstil, genetik och myriad andra faktorer, låg dopamin kan manifestera mycket annorlunda från person till person., Till exempel är missbruk, depression och demens alla kopplade till låg dopamin.

    ålder, hälsotillstånd, hjärnskador och kroniska medicinska tillstånd kan ändra dopaminnivåerna. Så en person som har normal dopamin vid en tidpunkt i sitt liv kan fortfarande senare påverkas av dopaminrelaterade hälsoproblem.

    låg dopamin är inte en medicinsk diagnos, och läkare kontrollerar sällan dopaminnivåer. För att behandla lågt dopamin tittar läkare först på symtom och bedömer sedan en person för att bestämma rätt diagnos. Behandlingen är baserad på det specifika tillstånd som en person har., Även när en person har låg dopamin är ökande dopaminnivåer inte alltid rätt behandling. Personer med Parkinsons sjukdom kan ta en form av dopamin för att hjälpa till med rörelsestörningar, medan de med depression kan använda antidepressiva medel som riktar serotonin.

    dopamin-och psykiska problem

    många psykiska och neurologiska hälsotillstånd är kopplade till dopaminproblem. Droger och alkohol översvämmer tillfälligt hjärnan med dopamin. De behagliga förnimmelser som detta orsakar kan uppmuntra en person att fortsätta söka efter beroendeframkallande ämnen., Med tiden behöver personen mer och mer av det beroendeframkallande ämnet för att få samma dopamin rush. När de slutar använda kan deras hjärna tillfälligt producera mindre dopamin, vilket ökar risken för återfall.

    andra psykiska och neurologiska problem som kan uppstå hos personer med låg dopamin inkluderar:

    • Depression
    • ADHD och verkställande dysfunktion
    • demens
    • Parkinsons sjukdom

    för mycket dopamin kan också skada hjärnan. Psykisk hälsa forskare har länge teoretiserat att för mycket dopamin i hjärnan kan leda till schizofreni., Forskningen på denna punkt är blandad, och ingen enskild orsak har slutgiltigt visat sig utlösa tillståndet. Eftersom både för mycket och för lite dopamin kan vara skadligt är det dock viktigt att inte självmedicinera eller själv diagnostisera en dopaminrelaterad fråga.

    hur man ökar dopamin

    det är svårt att diagnostisera dopaminbrist. Även om ett blodprov kan mäta dopaminnivåer i blodet, kan det inte bedöma hur hjärnan svarar på dopamin. Vissa sjukdomar kan orsaka att en persons kropp inte tillverkar dopamintransportörer., Så de flesta läkare testar inte dopaminnivåer, och istället diagnostiserar en person baserat på symtom.

    en person som tror att de kan vara bristfälliga i dopamin bör se en läkare, eftersom sjukdomarna dopaminbrist orsaker är behandlingsbara. Om en person inte har en diagnoserbar sjukdom, kan de vilja prova naturliga dopamin-ökande läkemedel. Det finns inga avgörande bevis för att ett tillägg, mat eller annat hemmedel kan öka dopamin., Några små studier har funnit en koppling mellan vitamin D, omega-3-tillskott eller magnesium och dopamin, men mer forskning är nödvändig för att bevisa denna teori.

    ett antal hälsosam livsstil strategier kan bidra till att säkert öka dopamin. De inkluderar:

    • Motion
    • Massage
    • Meditation
    • aktiviteter som en person åtnjuter, såsom trädgårdsarbete, läsning, eller leka med ett husdjur

    terapi kan hjälpa en person att hantera symptomen på låg dopamin., I terapi kan en person lära sig att bättre hantera symtom på en sjukdom som Parkinsons, förespråka deras behov och hantera utmaningar som låg motivation och depression. Hitta en terapeut för att börja läkningsprocessen.