borrelia kan uppstå om en infekterad blacklegged tick biter dig och överför en typ av bakterier – kallad Borrelia – i blodet. Om det inte behandlas kan Borrelia resultera i allvarliga komplikationer – inklusive artrit, mental förvirring och ansiktsförlamning.

lyckligtvis kan du dock minska risken för borrelia genom att vidta åtgärder för att förhindra att fästingar biter dig i första hand. (Du kan också kontrollera indikatorer på borrelia bakterier i kroppen med Everlywell Borrelia Test.,)

Så vilka specifika åtgärder kan du vidta för att hålla fästingar – och Borrelia – borta? Här är några.

1. Känn De högriskområden för fästingar som bär Borrelia bakterier

medan fästingar som bär Borrelia bakterier är inte överallt, vissa regioner i USA har särskilt stora populationer av dessa fästingar (se kartan nedan). Dessa regioner inkluderar nordöstra och mellersta Atlanten (från nordöstra Virginia till Maine), norra centrala stater (särskilt Wisconsin och Minnesota) och Västkusten (särskilt norra Kalifornien).,

tillstånd i grönt har särskilt stora populationer av fästingar som bär Borrelia bakterier.

så om du bor i – eller kommer att resa till – en av dessa regioner, se till att vidta extra försiktighetsåtgärder mot fästingbett om du spenderar tid utomhus.

inom dessa regioner i USA förekommer fästingar ofta i skogsområden. Fästingar och fästingnymfer – unga, nyligen kläckta fästingar som knappt är synliga för blotta ögat-finns dock också i gårdar (speciellt om skogsområden ligger i närheten)., Faktum är att viss forskning tyder på att mellan 67% och 76% av fästbett förekommer i människors varv – inte skogsområden .

Om du är i ett tillstånd där fästingar som bär Borreliabakterier är särskilt utbredda, var försiktig med fästingar i din utomhusmiljö – oavsett om du vandrar i en skog eller bara kopplar av på din gräsmatta.

2. Klippa gräsmattan och ta bort lövskräp (om du bor i ett Högrisktillstånd)

klippning av gräsmattan gör din gård till en mindre välkomnande miljö för fästingar, vilket minskar risken för att bli biten ., Och ta bort blad kull i din trädgård är ett bra sätt att kontrollera fästingen nymf populationer – som sannolikt är ansvariga för de flesta infektioner orsakade av Borrelia bakterier .

både håva och blåsa blad kull kan minska antalet fästingnymfer i din trädgård, men blad blåser verkar vara mer effektiv .

3. Bär skyddskläder

planerar en utomhusaktivitet i ett fästbenäget område? Om så är fallet, överväga att använda dina kläder till din fördel: bära långärmade skjortor, långbyxor (tuck hems i dina strumpor eller stövlar) och gummistövlar ., Gör det och fästingar kommer att finna det mycket svårt att få igenom dina kläder och på din hud.

Du kanske också vill bära ljusa kläder så det är mycket lättare att upptäcka fästingar som kryper på dig. (Tänk dock på att viss forskning tyder på att fästingar dras till ljusa kläder-mer än de är till mörkfärgade kläder .)

4. Utför Tickskontroller

När du har återvänt hem efter att ha tillbringat tid i ett tick-fyllt område, kontrollera hela kroppen för eventuella fästingar (och unna dig en dusch)., Fästingar kan lämna sig praktiskt taget var som helst du har hud, men det är särskilt viktigt att kontrollera för fästingar i armhålorna, ljumskarna, naveln, baksidan av knäna, och din hårfäste .

och ett annat tips: när du är tillbaka inomhus, lägg omedelbart kläderna du har på dig i en varm torktumlare (i ca 20 minuter). Torktumlarens brännande värme kommer att döda alla fästingar som lurar i dina kläder .

5. Använd Tick Repellant

beväpna dig med tick repellant om du är på väg att våga sig in i en tick-heavy område., Du kan applicera en kemikalie som heter DEET på din hud, vilket kommer att avvärja fästingar. En annan kemikalie, picaridin, är mindre fet och luktande än DEET och avstöter också fästingar.

vissa essentiella oljekombinationer – som rosmarin och geraniololja – kan också hjälpa till att hålla fästingar borta . Att använda naturliga repellanter – istället för syntetiska-kan vara att föredra för dig om du har små barn eller husdjur. (DEET kan till exempel vara giftigt för barn .)

6. Kontrollera regelbundet dina husdjur för fästingar

om du bor i ett tick-benäget område, ge dina husdjur regelbundna tick kontroller om de tillbringar någon tid utanför.,

detta kommer inte bara att hjälpa till att hålla dina husdjur friska, men också minska sannolikheten för att få en tickbit själv.

slutsats

en enda fästingbit kan leda till Borrelia, men du kan sänka oddsen för att det händer med de 6 tipsen som anges ovan. Och om du nyligen har bott i (eller rest till) en region i USA där fästingar vanligtvis bär Lyme – sjukdomsbakterier – och du upplever symtom som huvudvärk, domningar i dina armar och ben och mer-överväga att ta Everlywell Lyme-Sjukdomstestet.