Även om hon bara var tre år gammal, visste Mallory exakt hur man fick uppmärksamhet från sina föräldrar. När hon ville ha en kaka före middagen, hon ’ d gnälla och hänga på sin fars byxa ben som han lagade. Hon fortsatte tills hennes pappa gav henne kakan. Självklart var han villig att göra allt för att få henne att sluta.

När hon inte ville gå och lägga sig, sprang hon runt huset som hennes föräldrar jagade henne., Så småningom skulle de ge upp och låta henne stanna upp en timme senare.

och när Mallory ville titta på en video, och hennes föräldrar berättade för henne nej, skulle hon skrika tills hon fick sin väg.

Varför söker små barn uppmärksamhet på sätt som kan vara så irriterande? Och varför ger vi, som föräldrar, in så ofta?

det finns många anledningar till att barnen söker uppmärksamhet: de är uttråkade, trötta, hungriga eller behöver kvalitetstid med sina föräldrar. Men skälen ditt barn agerar på detta sätt är inte lika viktigt som att lära sig att svara när de gör.,

tänk på att sådant uppmärksamhetssökande beteende är normalt. Barn i 3-till 7-åriga åldersintervallet kan helt enkelt inte skilja mellan behov och önskemål. Och de vet ofta inte hur man artikulerar sig utan att vara irriterande. Det är ett utvecklingsproblem. Så för dessa barn är den enklaste metoden att kommunicera att engagera sig i uppmärksamhetssökande beteende-vanligtvis högt och ofta!

men misströsta inte., Dessa beteenden är hanterbara, och ditt barn kan förbättra om du följer dessa gör och inte gör nästa gång ditt barn whines, gråter eller skriker för att få din uppmärksamhet.

var empatisk

för unga barn, närma sig problemet med irriterande beteende med empati. Empati betyder inte att du helt förstår ditt barns beteende. Det betyder snarare att du vet att det kommer från en plats för utvecklingsomognad.

Ja, det kan vara svårt att samla upp empati och vänlighet när ditt barn agerar motbjudande., Men när du förstår deras utvecklingsnivå kommer du att veta vad de är och inte kan hantera, och du kommer att kunna svara mer lämpligt.

lär dig att ignorera ditt barn när det behövs

Ibland måste du ignorera ditt barn när de stör dig för uppmärksamhet. Det här är inte att säga att du alltid bör ignorera varje aspekt av ditt barns uppmärksamhetssökande beteende. Men det är okej att berätta för ditt barn att whining inte kommer att få dem vad de vill ha och att du bara kommer att prata med dem när de kan tala lugnt.,

förklara för ditt barn vad en nödsituation är

förklara för ditt barn skillnaden mellan (1) en verklig nödsituation (där din omedelbara uppmärksamhet är berättigad) och (2) något som ditt barn vill men inte är brådskande. Till exempel, om diskbänken är överfyllda på övervåningen, eller ett syskon har just rymt ut genom ytterdörren, det är verkliga nödsituationer, och din omedelbara uppmärksamhet behövs. Men om ditt barn vill visa dig en video, och du pratar i telefon, Det är inte en nödsituation. De kan vänta på din uppmärksamhet i det fallet.,

här är ett bra tips: ha en plan på plats som gör att ditt barn kan signalera när något är verkligen viktigt. Att utveckla en catchphrase för dem att säga i en verklig nödsituation (till exempel ”kod röd”) hjälper ditt barn att lära sig att skilja mellan en riktig nödsituation och helt enkelt vilja ha din uppmärksamhet.

Visa reglerna för ditt barn

ett av de bästa sätten att stoppa uppmärksamhetssökande beteende i spåren är att låta ditt barn veta dina förväntningar och vilka beteenden de behöver undvika.

Du kan göra detta genom att skapa ett regeldiagram., Låt dem hjälpa dig att skapa den och häng den sedan på ögonhöjd (kylskåpet är ett bra ställe för det). Även om ditt barn inte läser, bara titta på diagrammet kommer att fungera som en påminnelse om de överenskomna reglerna.

Här är några exempel på vad som kan gå på diagrammet: ingen gnälla, ingen skrik, och ingen springa iväg när kallas. Bredvid varje regel, lista konsekvensen. Till exempel sitta själv i 5 minuter, gå till sängs 10 minuter tidigare, eller förlora Elektronik tid.

naturligtvis kommer ditt barn att bryta reglerna ibland-det händer., Men när reglerna listas där ditt barn kan se dem, kan du sedan peka och säga,

”ledsen, ingen skrik finns på regellistan. Ingen TV ikväll.”

överensstämmer med konsekvenserna

de största hinderföräldrarna möter för att stoppa uppmärksamhetssökande beteende beror på att de inte konsekvent upprätthåller konsekvenserna när deras barn agerar ut. För ofta är föräldrarna trötta, frustrerade eller vill bara att deras barn ska vara tysta. Kort sagt, de är utbrända, så de ger i stället för att genomdriva reglerna genom konsekventa konsekvenser.,

När du ger in om du är utbränd är förståeligt, gör inga misstag om det: ditt barn tar mentala anteckningar varje gång du ger efter för sina krav. Och nästa gång de vill ha något, kommer de fördubbla sina uppmärksamhetssökande ansträngningar för att få det.

ge ditt barn hälsosam uppmärksamhet

se till att du ger ditt barn en hälsosam mängd uppmärksamhet. Att uppmärksamma betyder inte att uppfylla alla dina barns krav vid varje tur. Snarare betyder det att engagera sig med dem konsekvent och kärleksfullt varje dag.,

hälsosam uppmärksamhet kan komma i form av kvalitetstid, läsa tillsammans, äta familjemåltider och prata om din dag, göra läxor eller skolaktiviteter med dem och ha en konsekvent läggdags rutin.

varje dag kommer att vara annorlunda när det gäller hur mycket uppmärksamhet du kan ge ditt barn. Ditt upptagna schema kommer att diktera hur mycket tid du kan spendera, så var realistisk om vad du kan ge.

och ge dig själv en paus om du känner dig skyldig om att inte ge tillräckligt-ingen vinner om du berate själv för att inte passa allt i.,

relaterat innehåll: ”är jag en dålig förälder?”Hur man släpper föräldraskap skuld.

Skrik inte tillbaka på ditt barn

det är väldigt frestande att minska dina känslomässiga svar till ditt barns nivå, speciellt när gnället inte slutar, eller du är trött och i din wits slut.

försök att ha en plan för att ta bort dig själv från situationen när du känner att du kan explodera.

om ditt barn inte avslutar uppmärksamhetssökande beteende, säg till dem:

”Jag behöver en time-out just nu eftersom du inte kommer att sluta gnälla. Jag är tillbaka om fem minuter.,”

gå sedan till din lugna plats och träna lite avkoppling och djupa andningsövningar tills du är lugn nog att hantera ditt barn.

relaterat innehåll: lugn föräldraskap: hur man får kontroll när ditt barn gör dig arg.

gör inte ditt barn att känna sig skyldig

Jonglering ansvar för barn, arbete och livet i allmänhet lämnar många föräldrar känner sig kroniskt utmattad och överarbetad., Som sådan kan det vara frestande att skuld våra barn till gott beteende genom att lossa våra svårigheter (en orimlig chef, ett stressigt möte med en granne, en kamp med en medförälder) på dem.

men frågorna vuxna möter bör inte delas med våra barn. Barn hanterar redan tillräckligt med stress och ångest av sina egna, och det är inte rättvist att belasta dem med dina problem också. Det är inget fel med ditt barn att veta att du känner dig utmattad, men du borde hoppa över alla gory detaljer. Säg bara till ditt barn:

”Jag har haft en hektisk dag och har huvudvärk., Sluta gnälla, annars får du sitta ensam.”

anta inte att det är något fel med ditt barn

många föräldrar tror felaktigt att deras unga barns uppmärksamhetssökande beteenden innebär att det finns ett större problem, och de panik.

tvärtom kommer de flesta barn att agera någon gång i sin utveckling-och det är okej. Det betyder inte att det är något fel med ditt barn., Som förälder bör du förvänta dig detta beteende under barndomen och svara på det med effektiva konsekvenser så att ditt barn med tiden lär sig hur man beter sig på lämpligt sätt när de är frustrerade eller vill ha uppmärksamhet.

naturligtvis, om du följer dessa förslag och fortfarande har problem, eller om ditt barn agerar på sätt som är farliga för sig själva eller andra, kontakta din barnläkare omedelbart. Ignorera inte dina föräldrakännetecken om något inte verkar rätt.,

sväva inte över ditt barn

du behöver inte vara närvarande varje gång ditt barn behöver något. Känn dig inte skyldig eller rädd att ditt barn kommer att känna oälskad om du inte alltid svarar på uppmärksamhetssökande beteende. Vet bara att en del av bra föräldraskap lär ditt barn att inte alla deras behov kan uppfyllas. Om du alltid är på samtal när ditt barn behöver något, kommer ditt barn aldrig att lära sig värdet av tålamod, vikten av att vänta på sin tur och förståelsen att de inte är universums centrum.,

föräldrar som svävar över sina barn riskerar att förstärka uppmärksamhetssökande beteende, och barnet kan bära dessa beteenden i vuxen ålder.

relaterat innehåll: Hur man slutar oroa sig och undviker helikopterföräldraskap

slutsats

uppmärksamhetssökande beteende kan vara irriterande och svårt för föräldrarna att hantera. Det kan faktiskt ta nöjet av föräldraskap helt och hållet., Kom bara ihåg att detta är ett helt normalt stadium av ett ungt barns utveckling, och om du följer dessa gör och gör det, kommer ditt barns beteende att förbättras—och du kommer att njuta av att vara förälder igen.