enligt American Pregnancy Association (APA) blir ungefär 6 miljoner kvinnor gravida varje år bara i USA. Att veta vad man ska äta och dricka spelar en viktig roll för att hjälpa dig att uppnå en hälsosam graviditet och säker leverans. Tranbärsjuice—som packar en rejäl dos av vitamin C-ger de flesta gravida kvinnor ett enkelt sätt att hålla hydratiserad samtidigt som man minimerar potentiellt allvarliga hälsoproblem.,
funktioner
tranbärsjuice har vissa egenskaper som kan hjälpa till att förhindra att bakterier orsakar urinvägsinfektion (UTI) hos gravida kvinnor. Enligt Phyllis Balch, en certifierad näringskonsult och författaren till ”recept för näringsläkning”, producerar tranbärsjuice hippursyra i urinen, vilket främjar en sur atmosfär i urinvägarna som motverkar tillväxten av UTI-orsakande bakterier., Tranbärsjuice gör också cellerna som kantar blåsans väggar mer hala, vilket sänker bakteriens förmåga att följa dem.
tidsram
är plommonjuice säkert att dricka medan du är gravid?
Läs mer
enligt APA är gravida kvinnor mer benägna att drabbas av en UTI mellan veckorna 6 och 24 av graviditeten. Under denna tid tar det snabbt växande ofödda barnet upp extra rum i livmodern. Detta leder till extra tryck på blåsan, vilket kan hålla urinen från att lämna blåsan fritt., Bristen på urinflöde ökar dina chanser att få bakterier föröka sig i blåsan och orsaka en UTI. Dricka tranbärsjuice under denna tid i din graviditet kan minska dina chanser att utveckla en UTI.
identifiering
även om dricka tranbärsjuice kan kämpa mot en UTI under graviditeten, lita inte på det som det enda sättet att få dig genom en UTI under graviditeten. Enligt Dr., Michael Broder, docent i UCLAS avdelning för obstetrik och gynekologi och författare till ”den Panikfria graviditeten”, kroppsliga förändringar under graviditeten ökar sannolikheten för att utveckla en livshotande njurinfektion och upplever preterm sammandragningar som ett resultat av en UTI. När du märker UTI-symtom, bör du ordna ett omedelbart möte med din obstetrikare eller barnmorska för en snabb diagnos och behandling med ett antibiotikum som är godkänt för användning under graviditeten. Tecken på en UTI inkluderar smärta vid urinering, illaluktande eller blod-färgade urin och buksmärtor.,
Varning
är det okej att äta varm korv under graviditeten?
Läs mer
även om det har vissa fördelar för de flesta kvinnor som upplever graviditet, kan tranbärsjuice öka risken för att drabbas av vissa hälsotillstånd under graviditeten, nämligen kalcium-och oxalatbaserade njurstenar. Om du har en familj eller personlig historia att utveckla njurstenar, rekommenderar National Institutes of Health att du begränsar ditt intag av tranbärsjuice under graviditeten.,
överväganden
Du kan få maximal nytta av tranbärsjuice under graviditeten genom att dricka det vanligt. Det är okej att lägga till lite sötningsmedel om det behövs, till exempel honung eller socker, men du bör undvika juiceblandningar, till exempel tranbärsjuice, som drastiskt skär mängden tranbärsjuice som kommer in i ditt system. Vanlig tranbärsjuice säljs i allmänhet på natural health food centers.