tråkig hud: orsaker, naturläkemedel och förebyggande Tips

klar och glödande hud är ett tecken på god hälsa och tar hand om det kräver noggrannhet. Flera faktorer som exponering för föroreningar, UV-strålar från solen och en dålig kost kan förvärra hudproblem. Som ett resultat förlorar din hud sin naturliga glöd och konsistens. Mycket ofta, i ett försök att vända den skada som orsakats, slutar du försöka kommersiellt och kemiskt formulerade produkter som hävdar att lysa upp huden., Detta kan sluta göra mer skada än bra eftersom dessa kemikalier kan ha biverkningar.

i det här inlägget kommer vi att diskutera några enkla tips och tricks för att lysa upp din hud med naturliga ingredienser.

Vad är matt hud?

tråkig hud är en av de vanligaste dermatologiska klagomålen. Detta tillstånd kännetecknas av hud som har förlorat sin utstrålning eller glöd. Tråkig hud ser åldrig och ohälsosam ut. Det kan också ha en ojämn ton och textur., Fläckar, fläckar, fina linjer, rynkor etc. kan få din hud att förlora sin naturliga glöd och få den att se tråkig ut.

tråkig hud är inte bara det direkta resultatet av åldrande; många andra faktorer spelar en roll för att göra din hud ser tråkig ut.

Vad är orsakerna till tråkig hud?

i dagens dag och ålder kretsar våra liv kring hektiska scheman. Denna livsstil mönster lämnar oss inte med tiden eller energi att införliva en ordentlig hudvård regim i vår dagliga rutin., Här är några faktorer som orsakar tråkig hud:

• förorening: vare sig det är pendlingen till jobbet och hemma eller en kort resa till mataffären – du utsätts ständigt för föroreningar. Röken och dammet som suspenderas i luften kan orsaka att hudens porer blir igensatta. Så småningom kan detta påverka hudens naturliga glöd och orsaka andra hudrelaterade problem som akne, finnar och ojämn hudton.
• UV-strålar: solens strålar är oftast den starkaste mellan 9 AM och 4 PM. UV-indexet är mycket högt under denna period och kan orsaka betydande skador på din hud., Att gå ut i solen utan att applicera solskyddsmedel kan orsaka tråkig hud (1).
• hydratisering: att stanna hydratiserad är nyckeln till bra hud. Det hjälper till att få huden att se smidig och fyllas på. Brist på fukt kan göra din hud ser uttorkad och tråkig.
• Stress: Stress är det vanligaste klagomålet idag. Du kan känna dig stressad på jobbet eller i ditt personliga liv. Vad de flesta människor ofta förbiser är dess inverkan på hälsan. Din hud visar tydliga tecken på stress i form av akne, finnar och slöhet i huden.,
• Diet: en korrekt, välbalanserad diet är absolut nödvändigt för att upprätthålla frisk hud. Att konsumera näringsrika livsmedel kommer att se till att din hud är välnärd. Den moderna livsstilen tar en vägtull på våra matvanor, vilket tvingar oss att försumma vår kost. Detta kan orsaka tråkig hud (2).

Hur kan du berätta om du har tråkig hud?

tråkig hud kännetecknas av:

• åldrande hud: din hud kan utveckla rynkor och fina linjer. I vissa fall kan detta hända som ett resultat av fotografering.,
• ojämn hudton
• utseendet på fläckar och fläckar
• förlust av naturligt sken av huden

om din hud visar något av ovanstående tecken kan du ha tråkig hud. Här är några enkla tips för att lysa tråkig hud hemma.,

naturläkemedel för att lysa upp huden

1. citron
2. socker Scrub
3. honung
4. choklad Mask
5. Aloe Vera
6. valnöt Scrub
7. yoghurt
8. gurka
9. ananas

ananas

10. neem

citron

citron är en rik källa till C-vitamin eller askorbinsyra. C-Vitamin har en anti-pigmentär effekt, vilket förbättrar hudfärgen och lyser upp huden (3).,

du behöver

• 1-2 citroner
• steril bomullsplatta

vad du måste göra

1. pressa citronsaften i en skål.
2. applicera denna juice i ansiktet med en ren bomullsplatta.
3. låt den stå i 15-20 minuter innan du sköljer av med vatten.

hur ofta ska du göra detta

gör det 2 gånger i veckan.

Varning: citronsaft kan orsaka stickande eller brännande känsla på huden. Gör ett patchtest innan du försöker med denna åtgärd., Se till att du använder solskyddsmedel innan du går ut som citronsaft kan göra din hud ljuskänslig.

socker Scrub

socker kan hjälpa till att ta bort torr hud och döda hudceller på grund av dess något slipande konsistens (4), (5). Detta kan hjälpa till att göra din hud ser ljusare ut.

du behöver

• 1/2 kopp brunt socker
• 2 matskedar olivolja
• 1 matsked honung

vad du måste göra

1. ta en förseglingsbar behållare och tillsätt olivolja och honung till den.
2. tillsätt en halv kopp brunt socker till detta och blanda väl.,
3. Skrubba ansiktet med denna blandning i en cirkelrörelse för att uppmuntra exfoliering.
4. skölj noggrant med vatten efter 4-5 minuter.

hur ofta du ska göra detta

Du kan göra det 2 gånger i veckan.

honung

honung innehåller fruktos, glukos och alfa-hydroxisyror som kan bidra till att minska överdriven pigmentering, vilket gör din hud ser ljusare och mer smidig (6), (7).

du behöver

• 1 citron
• 1 matsked honung

vad du måste göra

1. pressa citronen för att samla saften.,
2. Lägg till en matsked honung till detta och blanda väl.
3. applicera det på ditt ansikte och lämna det på i ca 15-20 minuter.
4. skölj noggrant med vatten.

hur ofta ska du göra detta

gör det 2 gånger i veckan.

Varning: citronsaft kan orsaka stickande eller brännande känsla på huden. Gör ett patchtest innan du försöker med denna åtgärd.

chokladmask

choklad är gjord av kakaobönor. Kakao uppvisar antioxidantegenskaper som kan hjälpa till att neutralisera oxidativ stress (8)., Detta innebär att det kan bidra till att minska försämringen av hudceller och slöhet i huden.

du behöver

• ¼ kopp smält mörk choklad
• 1 matsked mjölk
• 2-3 droppar honung

vad du måste göra

1. smälta barerna av mörk choklad i en dubbelkedja.
2. Lägg till en matsked mjölk och några droppar honung till smält choklad.
3. blanda väl och låt det svalna.
4. applicera blandningen på ansikte och nacke och låt den stå i 15-20 minuter.
5. tvätta av med vatten.,

hur ofta du ska göra detta

Du kan applicera denna ansiktsmask en gång varje vecka.

Aloe Vera

Aloe vera innehåller aloin, som fungerar som en tyrosinasinhibitor och hjälper till att vända effekterna av hyperpigmentering (9). Detta kan i sin tur hjälpa till att lysa tråkig hud.

du behöver

• 1 matsked aloe vera gel
• 1 tesked brunt socker

vad du måste göra

1. skiva öppna ett aloe vera-blad för att extrahera gelén.
2. blanda en matsked av gelén med en tesked brunt socker.,
3. applicera denna skrubb i ansiktet och nacken och låt den stå i ca 15-20 minuter.
4. skölj ansiktet noggrant med vatten.

hur ofta ska du göra detta

gör det 2 gånger i veckan.

valnöt Scrub

valnöt scrub kan användas som ett effektivt hem botemedel för att lysa tråkig hud. Valnöt innehåller tyrosinashämmare som kan minska pigmentering och lysa tråkig hud (10).

du behöver

• 1 kopp yoghurt
• 5-6 krossade valnötter

vad du måste göra

1. slipa ca 5-6 valnötter i en Kvarn.,
2. blanda krossade valnötter med en kopp yoghurt.
3. applicera det på ansikte och nacke och låt det stå i 15-20 minuter.
4. tvätta av med vatten.

hur ofta du ska göra detta

Du kan göra det en gång varje vecka.

yoghurt

yoghurt är en populär produkt som används i stor utsträckning i traditionell medicin för att behandla hudrelaterade tillstånd. Yoghurt är en naturlig källa till L-cystein, en förening som hämmar tyrosinasaktivitet (11). Detta bidrar till att minska pigmentering och ljusare tråkig hud.,

du behöver

• ½ kopp yoghurt
• 1 matsked honung

vad du måste göra

1. blanda en halv kopp yoghurt och en matsked honung.
2. applicera blandningen på ansikte och nacke.
3. låt den vara på i 10-15 minuter och tvätta av med vatten.

hur ofta du ska göra detta

Du kan göra det 2 gånger i veckan.

gurka

gurka är en rik källa till C-vitamin och andra bioaktiva föreningar som hämmar tyrosinasaktivitet (13). Detta kan i sin tur minska pigmentering och tråkig hud.,

du behöver

• 1 gurka
• 1 matsked aloe vera gel

vad du måste göra

1. skär en halv gurka jämnt och lägg den till en mixer.
2. Lägg till en matsked aloe vera gel och blanda den tills du får en fin pasta.
3. applicera denna mask och låt den vara på i 10-15 minuter.
4. skölj av med vatten.

hur ofta du ska göra det här

Du kan använda det här ansiktspaketet en gång i veckan.,

ananas

ananas är en rik källa till bioaktiva svavelhaltiga föreningar som kan minska pigmentering genom att hämma tyrosinasaktivitet (14). Dessa föreningar kan således hjälpa till att ljusna tråkig hud.

du behöver

• 1-2 skivor ananas
• 2 teskedar gram mjöl

vad du måste göra

1. blanda en eller två ananas skivor i en mixer.
2. Lägg till två teskedar gram mjöl till denna pasta och blanda väl.
3. applicera denna pasta på ditt ansikte och nacke och låt det torka.
4. tvätta ansiktet med varmt vatten.,

hur ofta du ska göra det här

Du kan använda det här ansiktspaketet en gång i veckan.

neem

neem hämmar tyrosinasaktivitet, vilket innebär att det kan minska överdriven pigmentering av huden och lysa upp matt hud (15).

du behöver

• en handfull neem blad
• 2-3 matskedar yoghurt
• 1 tesked honung

vad du måste göra

1. blanda en handfull neem blad för att göra en fin pasta.
2. Lägg till honung och yoghurt till denna pasta och blanda väl.,
3. applicera denna pasta på ansikte och nacke och låt den stå i 15-20 minuter.
4. tvätta av med varmt vatten.

hur ofta du ska göra detta

Du kan använda detta ansiktspaket en gång i veckan för ljusare hud.

ovanstående lösningar kan hjälpa dig att bli av med tråkig hud naturligt. Nedan följer några tips som du måste följa för att förhindra att din hud ser tråkig ut.

Hur kan jag förhindra att min hud ser tråkig ut?

• exfoliera din hud med naturliga ansiktsskrubb en gång varje vecka för att säkerställa att den är fri från smuts och föroreningar.,
• rengör huden innan du sover varje natt ser till att den inte förlorar sin naturliga glöd.
• se till att hålla huden återfuktad efter att ha använt rengöringsmedel eller makeup produkter. Detta kommer att bidra till att det ser friskt och ljust ut.
• en hälsosam kost kan hålla din hud frisk och ger den en naturlig glöd. Kom också ihåg att hålla dig hydratiserad hela dagen.
• rökning har en direkt effekt på din huds hälsa. Rökning gör att din hud förlorar sin naturliga glöd och ger den ett åldrat utseende (16).,
• kom alltid ihåg att applicera solskyddsmedel på ditt ansikte, armar och ben innan du går ut i solen. Detta säkerställer att din hud är skyddad mot UV-inducerad skada.

Du kan använda någon av ovanstående lösningar för att hålla din hudrelaterade elände i schack. Men om ingen av dessa fungerar för dig, måste du söka medicinsk hjälp.

expertens svar på läsarens frågor

hur kan jag förbättra min hudfärg?,

Du kan förbättra din hudfärg genom att följa en strikt hudvårdsrutin som inkluderar att hålla huden ren, äta näringsrika livsmedel och följa enkla hemmetoder för att lysa upp tråkig hud.

är hudlättningsprodukter säkra att använda?

hud-lightening produkter som innehåller hydrokinoner är inte alla säkra eftersom de kan orsaka hudirritation och utslag. Använd dem därför inte utan att ha råd med en hudläkare.

gör hud-ljusare produkter ljusare huden direkt?

Nej, hud-ljusare produkter kan ta minst 6-8 veckor för att visa en synlig förändring., Detta beror på att de är formulerade för att minska produktionen av nytt melanin, för att inte agera på melanin som redan finns i huden.

Rekommenderade artiklar

• Lodhradi Skin Repair Face Mask för evigt ungdomlig hud
• 10 bästa Primers för torr hud
• topp 10 Primers för fet hud
• topp 10 stiftelser för kombination hudton
• topp 10 rättvisa Tips för torr och tråkig hudton
• hud
• L ’ Oreal Paris White perfect night cream

följande två flikar ändrar innehållet nedan.,

• Senaste inlägg
• Bio

Senaste inlägg av Atulya Satishkumar (se alla)

• 13 bästa Vegan rodnar till en-upp din Makeup spel med Köpguide – December 3, 2020
• 9 bästa våg hår borstar du behöver definitivt – November 3, 2020
• försköna dina ögon med 11 bästa tarte ögonskugga paletter av 2020!, – 30 oktober 2020
• 9 bästa Anastasia paletter som ser bra ut på dina ögon denna 2020 – 28 oktober 2020
• 15 bästa rosa läppglans du måste kolla in just nu – 27 oktober 2020

Atulya Satishkumar

’techie by day, writer by night’ är hur hon beskrev sig själv innan hon började skriva. Hennes starka tro på det skrivna ordets magi, tillsammans med ett mycket skarpt öga för detaljer, hjälper henne att vägleda sitt lag för att skapa kvalitetsinnehåll., När hon inte redigerar Skönhet, Mode och livsstilsrelaterat innehåll skriver hon prosa och poesi, spelar sin ukulele (och / eller gitarr) och husdjur floofs.