Assisted living är vanligtvis det första steget i en seniors långsiktiga vårdplan, varefter respite care kan bli nödvändigt. Hemvård är ett bra sätt att spara pengar samtidigt som en äldre förälder är bekväm, men att leva med äldre föräldrar kan också beskatta vårdgivaren och omgivande familjemedlemmar och räkna ut hur man tar hand om åldrande föräldrar kan vara svårt., Flytta äldre föräldrar i ditt hem kan vara en bra passform för vissa, men det är viktigt att överväga alla alternativ, först.
här är några äldreomsorg tips för åldrande föräldrar.
en Guide till att ta hand om en äldre förälder i ditt hem
För många vuxna tenderar ansvaret att ta hand om en äldre förälder att inträffa ungefär samtidigt som de går i pension.
men vård i hemmet av en sjuk eller svag förälder kan hända när som helst i ditt liv — det är därför det är så viktigt att veta hur man hanterar ansvaret., Här är några råd för vårdgivare av äldre föräldrar som hjälper dig att justera:
bedöma hur mycket vård som behövs
ditt första och viktigaste steg är att bedöma hur mycket vård en äldre förälder behöver. Var försiktig med att ta på sig för mycket ansvar för tidigt. Detta är ett snabbt sätt att bli överväldigad och du kan snabbt glömma den större bilden eller börja förbise din egen hälsa.
skapa en lista över dagliga, veckovisa och månatliga uppgifter som hjälper dig att få en bra uppfattning om vilken typ av vård som krävs., Detta kommer också att ge en tydlig bild av hur mycket hjälp som behövs under dagen, på natten eller under helgerna.
för att sammanställa en omfattande lista, håll ett anteckningsblock praktiskt och notera varje gång din äldre förälder behöver hjälp med en viss uppgift. Efter en vecka bör du ha en detaljerad översikt över omfattningen av vård som behövs.
Var realistisk om vad du kan ge
När du har en klar uppfattning om vad din förälders behov är, måste du bedöma hur mycket av det du kan hantera utan ytterligare hjälp., Om du vet att det finns uppgifter som är ur din kapacitet, är det viktigt att vara ärlig om det med din förälder och dig själv.
var realistisk om hur mycket vård du kan ge utan att offra din egen hälsa, dina relationer och andra ansvarsområden. Om du tar för mycket, kan du bränna ut, vilket skulle lämna dig oförmögen att ta hand om någon. I större eller mindre utsträckning är det viktigt att få hjälp att ta hand om äldre föräldrar. Att ta hand om seniorer har sina egna utmaningar, liksom belöningar.
få den hjälp du behöver (utan att känna sig skyldig!,)
Kom ihåg att det inte finns någon skam att anställa den extra hjälp du behöver. Om du vet att du inte kan göra allt, men vill kunna ge bästa möjliga vård för din förälder, sedan hitta den hjälp du har råd. Sourcing de bästa tjänsterna kan ta tid och ansträngning från början, men det är en investering som kommer att betala down-the-line.,ogram som tillåter dem att umgås, och du vila
det finns också ingen skam att fråga nära vänner och andra familjemedlemmar att köra enkla ärenden för dig, för att hjälpa till med små hushållsuppgifter, eller för att förbereda en måltid eller två när du behöver det.,
dela lasten när du behöver
förutom att be om hjälp med dina vårduppgifter är det också viktigt att dela ansvaret och ta en paus när du behöver det. Du kanske gör ett bra jobb att ta hand om en äldre förälder, men ingen kommer att veta att du behöver hjälp om du inte ber om det.
det är bra att be en syskon, en make, en nära släkting eller en vän att dela ditt vårdansvar för en dag eller till och med en helg. Detta ger dig lite välbehövlig tid bort och en chans att vila, återhämta sig och återvända med energi.,
med detta i åtanke, kom ihåg att få hjälp från familjemedlemmar och vänner är olika i varje situation. Försök att vara kreativ och flexibel i din inställning till att dela lasten.
gör det mesta av enkla, färdiga måltidstjänster
det är ingen hemlighet att seniorernas näringsbehov är exceptionellt viktigt-särskilt om de är sjuka eller kämpar mot sjukdom. Många seniorer är också i riskzonen för undernäring på grund av brist på aptit, depression, ångest och andra faktorer.,
Shopping för mat och göra varje enskild måltid från grunden kan vara en hel del arbete, så gör det mesta av enkla, välsmakande och prisvärda måltidstjänster i ditt område. Det betyder att ditt kök alltid är fyllt med färdiga måltider så att din äldre förälder inte hoppar över måltider och möter deras näringsbehov dagligen.
att ge regelbunden tillgång till hälsosamma, näringsrika måltider hjälper till att öka sin övergripande hälsa, medan en färdig måltidstjänst hjälper till att ta av trycket.,
hitta det ekonomiska stöd du behöver
vård av en äldre förälder kan verkligen lägga upp över tiden. Detta kan så småningom placera en allvarlig ekonomisk börda på dina axlar. Ett bra sätt att minska den ekonomiska vikten av att ta hand om en äldre förälder är att söka det ekonomiska stöd du behöver innan allt blir för mycket.
några enkla förslag inkluderar att hitta statliga och privata förmåner program som täcker några av kostnaderna för att stödja en äldre förälder., Om din förälder får en pensionsfond, prata med dem och familjen om att använda något av detta för att betala dig själv som familjeomsorg.
leta efter reducerade kostnader receptbelagda läkemedel eller tala med en advokat om att spendera ner för att kvalificera sig för Medicaid.
försumma inte egenvård
en av de viktigaste aspekterna av vård är att sätta dig själv först, innan du tar hand om andra. Om din hälsa misslyckas, vem ska ta hand om dina nära och kära?
prioritera din egenvård genom att vårda din kropp med hälsosamma, näringsrika måltider., Se till att du får tillräckligt god sömn, drick mycket vatten, om du har tid och energi, träna minst 3 gånger per vecka. Viktigast, om du behöver en paus, eller om du behöver hjälp — be om det!
hitta tillförlitlig, intuitiv vård med Commonwise hemvård
att ta hand om en äldre förälder i ditt hem är inte alltid en lätt uppgift. Men med Commonwise hemvård, du har vård stöd både du och din förälder behov.
våra tjänster sträcker sig från personlig vård, fullständig vård i hemmet, kamratskapstjänster, vårdhanteringstjänster och mycket mer., Vi ägnar oss åt att tillhandahålla ett pålitligt supportnätverk som du kan räkna med. Ta en titt på de hemvårdstjänster vi erbjuder på Commonwise Home Care eller ring vårt vårdteam idag på 434.202.8565.
Disclaimer: kontrollera med din läkare innan du gör några ändringar i din kost, motion eller medicinering rutin.