det finns ingen vetenskapligt beprövad metod för att göra naglar växa snabbare. Men att ta hand om din kropp genom rätt näring och använda följande tips för att stärka dina naglar kan hjälpa dem att växa starka och långa över tiden.

ta biotin

Biotin är en viktig typ av B-vitamin som gör att kroppen kan göra mat till energi. Det är också rekommenderas som ett komplement för att öka styrkan i hår och naglar.,

flera mänskliga studier tyder på att ta ett biotintillskott dagligen kan bidra till att stärka naglarna. Vissa forskare säger att en dos av 2,5 milligram biotin dagligen kan förbättra nagelstyrkan på bara några veckor. Biotin kan hittas naturligt i:

  • bryggerjäst
  • kokta ägg
  • sardiner
  • nötter och mutter smör
  • fullkorn
  • soja och andra bönor
  • blomkål
  • bananer
  • svamp

handla biotintillskott online.,

använd nagelhärdare (sparsamt)

Nagelmjukhet gör naglarna mer benägna att bryta, vilket ökar behovet av nagelåterväxt. För att förhindra att naglar bryts, rekommenderar experter normalt nagelhärdare. Dessa är ämnen som får målade på naglar som ett polish och avlägsnas senare med nagellackfjernare.

detta är till hjälp för att stärka naglarna och förhindra brott på kort sikt. Men experter säger långvarig användning av nagelhärdare kan ibland orsaka att naglarna blir svagare och mer benägna att bryta.

handla nagelhärdare online.,

Undvik lim på naglar och giftiga polermedel

forskare har funnit att regelbunden användning av lim-på konstgjorda naglar kan försvaga riktiga naglar och göra dem mer benägna att bryta. Det bättre alternativet är att måla naglarna med nagellack som har små eller inga giftiga kemikalier, såsom:

  • toluen
  • formaldehyd
  • dibutylftalat (DBP)

leta efter vattenbaserade formuleringar som indikerar att de är toxinfria. Några populära nontoxic nagellack varumärken inkluderar Acquarella och Suncoat.,

öva bra grooming

regelbunden nagelvård kan också bidra till att öka styrkan på dina naglar, uppmuntra tillväxt och minska brott., Några sätt att hålla dina naglar välskött inkluderar:

  • att hålla dina naglar torra och rena, som håller bakterier från att växa under dem.
  • att använda skarpa manikyr sax eller clippers att klippa naglarna rakt över och sedan använda dem för att runda av tips på dina naglar i en mjuk kurva
  • fuktgivande dina händer och naglar med en lotion, se till att gnida det i naglarna, särskilt vid basen, där nagelbanden är beläget
  • att undvika nagelbitning eller klippa naglarna för kort

Butiken för manikyr sax och spik clippers online.,