När det gäller bantning ner, ditt fokus kan vara din mage, derriere eller lår, men en av de första platserna en viktförändring dyker upp är på ditt ansikte.

nu har forskare identifierat den minsta vikt du behöver förlora för att människor ska märka en skillnad i ditt utseende, plus viktminskningen där de tycker att du är mer attraktiv. Ja, det är två olika begrepp.

ansiktet, det visar sig, kan sända all slags information om vad som händer med din kropp.,

”det står en hel del saker om vår hälsa, faktiskt,” studie medförfattare Daniel Re, en postdoktor vid University of Toronto, berättade idag.

relaterat: är kost eller motion bäst för viktminskning? 4 Skäl din träning fungerar inte

förutom att erbjuda ledtrådar om ditt immunsystem, kardiovaskulär hälsa och stressnivåer, kan ansiktet också vara en bra indikator på din vikt och body mass index (BMI), noterade han.

om du är överviktig kommer de feta områdena i kinderna, som kallas buckala fettkuddar, att ge dig ett tyngre utseende., Om du är för mager, bristen på fett i ansiktet kommer att lämna dig ser gaunt.

friska BMI varierar från 18,5 till 24,9, och de flesta människor gillar att titta på ansikten som motsvarar ett BMI i den nedre änden av det intervallet, noterar studien. Du kan beräkna ditt BMI här.

”den hälsosamma vikten är det som tenderar att vara den mest föredragna vikten att titta på,” Sa Re.

  • för att en viktförändring ska dyka upp i ansiktet måste du ändra ditt BMI med 1,33 poäng, studien hittades., Det betyder att en kvinna och man med medelhöjd skulle behöva vinna eller förlora åtta pund respektive nio pund. För denna studie var den genomsnittliga kvinnan 5 fot 4 inches lång; Den genomsnittliga mannen 5 fot 10 inches.

relaterat: 6 smarta mellanmål val att bränna din dag

men bara för att andra människor märker en viktförändring betyder det inte att de kommer att hitta dig mer attraktiv. Så för del två av hans studie, re anges för att mäta hur mycket du skulle behöva förlora för att öka ditt utseende.

  • för att ditt ansikte ska bli mer attraktivt måste du sänka ditt BMI med cirka 2,5 poäng., Det betyder att en kvinna och man av medellängd skulle behöva förlora ca 14 pounds och 18 pounds, respektive studien hittades.

av tekniska skäl, re fokuserad på viktminskning, även om gaunt ansikten är lika sannolikt att bedömas som oattraktiv som överviktiga, sade han.

  • de mest attraktiva ansikten motsvarade ett BMI på cirka 19 för kvinnor och 24 för män. För en kvinna och man med medelhöjd, som översätter till kroppsvikter på 111 Pund respektive 165 pund.

relaterat: ska du skära fett eller kolhydrater?, Studie erbjuder nya svar i dietdebatten

viktminskningens hastighet kan påverka när andra märker det, läggs till igen.

”en snabb viktminskning skulle vara mycket mer märkbar för dem omkring dig, medan en långsammare-människor anpassar sig till hur du ser med tiden”, sa han.

för studien använde forskare en samling bilder av män och kvinnor som de digitalt förändrade för att visa gradvis ökande ”ansiktsdipositet” eller uppfattningen av vikt i ansiktet. Resultaten är baserade på svar från deltagare som märkte förändringarna och bedömde deras attraktivitet.,

re varnade studien är inte avsedd att pressa någon att banta ner. Snarare är det tänkt att vara till hjälp för människor som redan vill gå ner i vikt och kan använda särskild vägledning som ett incitament.

”vi gör inte dessa studier för att berätta för människor att de borde vara mer attraktiva”, Sa Re.

”vi vet från annan forskning att människor är mer motiverade att se attraktiva ut än att de ska vara friska, och ett konkret mål med ett faktiskt antal bifogade är mer motiverande än bara ett abstrakt mål.”

Följ A. Pawlowski på Google+ och Twitter.