om du inte aktivt försöker bli gravid (och efter ”öka din fertilitet” vägledning till en T), är chansen att du bara lever ditt liv som vanligt innan det positiva testet dyker upp.
så kan de glada nyheterna också ge en värld av ångest – om du har njutit av din gin eller ditt vin, vanliga cigaretter eller till och med tagit droger.,
det är naturligt att oroa sig för att dessa avlat kan ha haft en negativ effekt på ditt ofödda barn. Här vill vi ställa in rekordet rakt och ge dig lite trygghet…
här är allt du behöver veta om att dricka, röka eller göra droger innan du upptäcker att du är gravid…
det viktigaste att komma ihåg är att du inte kan vrida tillbaka klockan. Ge dig själv en hård tid och stress kommer inte att göra dig eller ditt barn något bra., Gå lätt på dig själv ❤️
glöm inte att du inte är ensam i det här heller. Vår husläkare, Dr Philippa Kaye, berättar för oss att hon blir nyligen gravida patienter oroliga för dessa saker hela tiden.
”det här kommer upp ganska mycket faktiskt”, säger hon. Trots att du förmodligen känner dig ganska skyldig, blir du inte dömd av din läkare.,
För dem i de allra tidiga stadierna av graviditeten påminner Dr Kaye oss: ”vi dejtar graviditeter från den 1: A dagen i din sista period, vilket innebär att när din period är Sen (om du har en 4 veckors cykel) och du har ett positivt graviditetstest räknas du som 4 veckor gravid.
”men den 1: a 2 veckor av dem du inte ens har ägglossning, sedan när du ägglossning och tänka – när spermierna går med ägget – det handlar om en vecka tills implantation när det implantat i livmodern. Så för mycket av de första veckorna har du inte ens ägglossning!,”
” naturligtvis vill vi den idealiska miljön för befruktning, utan alkohol eller rökning, men det är inte verkligheten ofta.
” När du väl vet, om du har möjlighet att göra ändringar som att sluta röka (be om hjälp!!!) då skulle det vara bra för både din och ditt barns hälsa.”
Dr Kaye säger också det viktiga, speciellt om du är längre med i graviditeten innan du får reda på det, är att berätta för dina läkare om dina dricks/rökning/drog-tagande vanor, så att de kan se till att allt är OK.,
”Jag tror att det viktiga om du har druckit / röker / använder droger och är några månader tillsammans är att berätta för ditt förlossningsteam, så att om det finns en potentiell fråga så kan vi leta efter det och hjälpa om möjligt.”
jag drack innan jag visste att jag var gravid
oavsett om du har druckit binge eller bara njuter av några viner här och där, är det bästa att inte oroa dig för det.,
var säker, det finns viss forskning som tyder på att några (icke-överdriven) drickssessioner inte kommer att påverka barnet på lång sikt.
vissa kvinnor tycker att de blir mer oväntat sjuka efter några drinkar ändå, även när de inte vet att de är gravida, och detta begränsar oavsiktligt deras dricks.
om du har haft en vild utekväll, påminn dig själv om att du inte visste att du var gravid, att du inte skulle ha binged om du hade, och placera ditt fokus på en hälsosam livsstil framåt.
kan jag fortfarande dricka lite nu vet jag att jag är gravid?,
den officiella vägledningen om alkohol under graviditeten är, för att vara ärlig, lite skräp och förvirrande.
i ett nötskal: experter och hälsoorganisationer föredrar att du inte dricker alls, men säg om du ska dricka, överstiga inte 1-2 enheter alkohol per vecka.
alkohol transporteras genom blodflödet, och fostret tar all sin näring direkt från moderns blod. Så, fortsatt dricks genom graviditet kan ha en negativ effekt på barnet.,
den udda drycken av vin eller lägre alkohol öl kommer inte att vara ett bekymmer, men fortsatt tungt drickande regelbundet har visat sig påverka barnets hjärna och fysiska utveckling.
alkohol och graviditet – allt du behöver veta
rökning före graviditeten påverkar inte ditt ofödda barn, och om du har rökt fram till nu är det bäst att inte bo på det förflutna utan att arbeta hårt för att ge upp istället.,
naturligtvis är att ge upp permanent det bästa tillvägagångssättet, eftersom rökning runt ett ungt barn ökar risken för SIDS (cot-död). Försök att ge upp till födseln, åtminstone.
Kom ihåg att rökning under de första månaderna inte verkar vara lika skadlig som den är bortom 4-månadersmarkeringen, så att sluta så snart du vet att du är gravid är det bästa och säkraste tillvägagångssättet.
sinne, missfall, barn med låg födelsevikt och långsiktiga hälsofrågor för ditt barn, är några av de viktigaste farorna från fortsatt rökning.,
så det är verkligen bäst att ge upp så fort du kan. Glöm inte: det finns stöd för att hjälpa dig att sluta tillgänglig på NHS-webbplatsen.
rökning och graviditet – allt du behöver veta
du känner dig förmodligen särskilt skyldig om du har tagit olagliga droger under graviditeten, innan du visste att du förväntade dig.
igen, det finns inte mycket du kan göra åt det nu, så snälla slå dig inte upp om det. I stället, se till att du anförtro i din läkare, så att de är fullt medvetna om allt som du har tagit.,
2 mycket vanliga droger, kokain och marijuana, passerar placentan, så kan ha en effekt på ditt barn. I början av graviditeten finns det mindre oro, men fortsatt användning kan orsaka negativa hälsoeffekter.
Vi har en fullständig guide till droger och hur de påverkar ditt barn här. Vi skulle definitivt rekommendera att ge det en read…
effekterna av olagliga droger på ditt ofödda barn – drog av drog
Kom ihåg: du är bara människa. Ingen av oss är perfekt. Du visste inte att du var gravid, och vi slår vad om att du hade gjort saker annorlunda om du hade.,
straffa dig själv eller oroande laster kommer bara att göra det svårare att upprätthålla en hälsosam och lycklig livsstil för dig och ditt ofödda lilla.
var snäll mot dig själv, speciellt om du nu kämpar mot nikotinberoende eller försöker hålla dig ren för ditt barns skull. Det är inte lätt, så bra gjort dig, och hålla upp det goda arbetet.
?,
bilder: Getty Images
- alkohol och graviditet – officiell vägledning och effekter
- hur rökning kan påverka ditt ofödda barn
- hur påverkar olagliga droger ditt barn i livmodern? En fullständig guide