Köp online
Healthspan Super20 Pro probiotic, £9.95
För: Mjällpatienter
liksom vår tarm verkar det som att vår hårbotten också kan dra nytta av vissa stammar av probiotika. ”En randomiserad, placebokontrollerad studie fann att en typ av probiotiskt kallad lactobacillus paracasei minskade svårighetsgraden av mjäll, liksom att lindra andra symtom som rodnad, klåda och fethet”, konstaterar Fiona., ”Intressant minskade nivåerna av malassezia-jäst (associerad med mjäll) också.
” det är möjligt att köpa lactobacillus paracasei på egen hand, men som B-vitaminer är det bäst att komplettera med olika probiotiska stammar. Leta efter en formulering som innehåller 20-50 miljarder kolonibildande enheter (CFUs) och ta en kapsel dagligen.”
Köp online
Ful.Vic.,Hälsa, från £25
För: i duschen hårväxt
butikshyllor är fyllda med ”hårväxt” schampo men Shabir påpekar att många aktuella produkter kan lämna bakom rester som blockerar hårsäckarna, svälter dem av vital syre och näringsämnen snarare än att hjälpa dem att växa.
han rekommenderar Ful.Vic.Hälsa hårvårdsprodukter. Sortimentet innehåller fulvinsyra som levererar mer än 65 mineraler inklusive spårmineraler för att närma folliklarna, uppmuntra hårväxt och håråterväxt., ”Formuleringarna är lastade med växtbaserade aktiva, liksom aloe vera gel, kiseldioxid och B-vitaminer för att lugna ner underliggande hårbotteninflammation som hindrar keratinproduktion. Dessa produkter arbetar tillsammans för att få tillbaka total hårhälsa, säger han.
Disclaimer: vissa tillägg används av olika skäl och en one-size-fits-all strategi bör aldrig antas. Dessutom bör gravida kvinnor och alla som tar medicin alltid konsultera en läkare innan de börjar på ett tilläggsprogram.
Läs mer: hår shedding-vad är en ”normal” mängd?