ska du på en semester eller affärsresa där flygande är nödvändig, men själva tanken på det gör dig orolig? Då kanske du lider av aerofobi.
Vad är aerofobi?
aerofobi, även känd som Aviophobia, är rädslan för att flyga antingen i helikoptrar, flygplan och andra flygande fordon., Hos vissa patienter kan aerofobi vara närvarande tillsammans med andra rädslor eller fobier som klaustrofobi (rädsla för slutna och begränsade utrymmen) eller akrofobi (rädsla för höjder) etc. Nästan 25% av flygresenärer är kända för att drabbas av denna fobi.
flygande är en nödvändighet för många människor idag, särskilt på grund av sina yrken. Eftersom den moderna världen växer närmare tack vare teknik och kommunikation har flygningen blivit oundviklig. Många människor känner mild ångest före flyg. Men vid aerofobi tar ångesten en allvarligare tur., Sådana människor börjar undvika familjesemester eller skjuta upp affärsmöten som inkluderar flygande. Detta kan ofta ha förödande effekter på ens karriär och personliga liv.
vilka är de typiska symptomen på aerofobi?
som med många typer av rädsla och fobier har rädslan för att flyga också fysiska och psykologiska manifestationer.
de fysiska symptomen inkluderar svettning, skakningar, ökad hjärtfrekvens, illamående, kräkningar och andra former av gastrointestinal nöd., Psykologiska symptom inkluderar irritation, yrsel, tankar om att falla till döds, oförmåga att tänka klart, desorientering och nervositet.
de flesta fobier som lider av aerofobi börjar uppleva dessa symtom så snart de når flygplatsen. De kan bli irriterad, visa tecken på en stor panikattack och kan lash ut på flygbolagspersonal eller på familjemedlemmar/vänner/kollegor. I andra fall kan individerna vara bekväma medan de väntar på sin flygning men kan börja visa tecken på nöd vid ombordstigning av flygplanet.,
orsaker och villkor relaterade till rädslan för att flyga
som nämnts ovan är rädslan för att flyga ofta förknippad med andra rädslor och fobier. I sådana fall upplever individerna större former av ångest. Till exempel är rädslan för att flyga ofta kopplad till rädslan för begränsade utrymmen. Individen ogillar de slutna och trånga utrymmen i flygplanet och kan få känslan av att vara instängd och oförmögen att fly. Rädslan för höjder eller akrofobi är också kopplad till rädslan för att flyga.
sociala fobier kan också utlösa aerofobi främst, de enskilda rädslorna sitter nära konstiga människor på flygplanet.
vissa fysiska tillstånd är också kopplade till aerofobi. Personer med kyla, vertigo, sinus problem eller andra nasala förhållanden samt tinnitus/öronproblem kan uppleva rädslan för att flyga på grund av förvärringen av symtom under flygningen. DVT eller djup ventrombos (som är vanligt hos personer med hjärt-kärlsjukdomar) är också känd för att orsaka anfall av aerofobi hos patienter.,
rädslan för att flyga är vanligtvis inte relaterad till några droger eller mediciner. En rad faktorer kan hänföras till starten. Traumatiska flygningar i det förflutna, möjlighet till rörelsesjuka på grund av luftturbulens, nyheter och bilder av flygolyckor eller terroristhot etc kan också leda till utveckling av symtomen på rädsla för att flyga. Villkoret är ärftligt, vilket innebär att det är likelier hos barn vars föräldrar lider av det.
behandling för aerofobi
diagnos av aerofobi är viktigt, särskilt om de presenterade symptomen är av episka proportioner., En psykolog eller psykiater kan hjälpa till att bedöma omfattningen av rädsla och föreslå medicinering (0,5 till 1 mg av läkemedlet Alprazolam tas en halvtimme innan flygningen rekommenderas) eller andra råd relaterade till det.
grupp-och individuella terapisessioner är också kända för att underlätta aerofobi. Nyare tekniker som virtuell flygsimulering är kända för att ge banbrytande behandlingsalternativ för att övervinna olika typer av fobier. Individuell eller grupp kognitiv beteendeterapi och hypnos kan också hjälpa till att övervinna denna fobi.,
om din aerofobi är förknippad med andra hälsotillstånd eller fobier, är det bäst att söka medicinsk hjälp för att behandla alla samtidiga sjukdomar.