Miina Matsuoka Bor själv i New York City. Hon äger två katter och visar rutinmässigt sina samtal. Men innan du drar slutsatser, notera att hon är bekväm hobnobbing på något av fem språk för sitt jobb som affärschef på ett internationellt ljusdesignföretag. Hon föredrar bara starkt att inte umgås, väljer istället för långa bad, DVD-skivor och nedsänkning i hennes konstprojekt. Hon har bra, nära vänner, och går dansa ungefär en gång i månaden, men efteråt känner ett starkt behov av att ”gömma och återhämta sig.,”I vårt samhälle, där extroverts utgör tre fjärdedelar av befolkningen, är loners (utom Henry David Thoreau) knutna som läskiga eller patetiska. Men solister som Matsuoka kan fungera bra i världen-de föredrar helt enkelt att resa genom sitt eget inre universum.
Loners hör ofta från välmenande kamrater att de måste vara mer sociala, men implikationen att de bara är svartvita motsatser av sina bubbliga kamrater saknar poängen. Introverta är inte bara mindre sällskapliga än extroverts; de engagerar sig också med världen på fundamentalt olika sätt., Medan utgående människor njuter av nyanser av social interaktion tenderar loners att fokusera mer på sina egna idéer-och på stimuli som inte registrerar sig i andras sinnen. Socialt engagemang dränerar dem, medan tyst tid ger dem en energiökning.
i motsats till populär tro har inte alla loners en patologisk rädsla för social kontakt. ”Vissa människor har helt enkelt ett lågt behov av tillhörighet”, säger Jonathan Cheek, en psykolog på Wellesley College. ”Det finns en stor underavdelning mellan loner-by-preference och den påtvingade loner.,”De som väljer vardagsrummet över balsalen kan ha ärvt sitt temperament, säger kinden. Eller en förkärlek för ensamhet kan återspegla en blandning av medfödda tendenser och erfarenheter som att inte ha många vänner som barn eller växa upp i en familj som värderar integritet.
James McGinty, för en, är en caseworker som valde ut en karriär som advokat eftersom han inte kände sig socialt på bollen tillräckligt för jobbets dagliga krav. Han har en liten vänkrets, men föredrar att äta solo., ”Jag hade en dålig förkylning under Thanksgiving-semestern, men det räddade mig från att behöva gå till min svåger”, säger han. ”Jag är inte en scrooge; det är de sammankomster jag fruktar.”Matsuoka känner sin smärta:” jag kan inte göra stora folkmassor med mycket ljud”, säger hon. ”Det är stressigt att upprätthålla positiva interaktioner och presentera dig själv 20 gånger. Jag måste verkligen slå på min motor för att göra det.,”
ensamma nöjen
Matsuoka, som är skild, är öppen för romantiska relationer ,men ”vem jag är med måste veta att minst en dag I veckan måste jag låsa mig i mitt rum och hålla fjädrar på en skulptur”, varnar hon. Konstverk är en form av meditation för henne. ”Jag blir helt insugen. Det rensar mitt sinne tills ingenting stör mig.”Medan några studier har visat en korrelation mellan kreativitet, originalitet och introversion, kanske mer slående är större njutning introverta verkar skörda från kreativa strävanden.,
Amanda Guyer, en psykolog vid National Institutes of Health i Bethesda, Maryland, har funnit att Socialt återkallade människor har ökat känsligheten för alla slags känslomässiga interaktioner och sensoriska signaler, vilket kan innebära att de finner nöje där andra inte gör det. Guyer separerade barn ämnen i ”utgående” och ”reserverade” grupper och sedan fick dem att spela ett spel där de var tvungna att trycka på en knapp för att vinna pengar., De reserverade ämnena visade två till tre gånger mer aktivitet i hjärnans striatumområde, vilket är förknippat med belöning, än de mer utgående.
tidigare MR-studier har visat att under sociala situationer upplever specifika områden i hjärnorna hos loners särskilt livligt blodflöde, vilket indikerar en slags överstimulering, vilket förklarar varför de hittar partier så tröttande. Men Guyers resultat tyder på att introverta kan vara mer anpassade till alla slags positiva erfarenheter också., Denna extra känslighet, spekulerar hon, kan innebära att människor som är reserverade har förmåga att reagera snabbt på situationer—som att komma till din hjälp i ett ögonblick av behov—eller visa ovanlig empati för en vän på grund av deras starka känslomässiga antenner.
forskning av psykoterapeut Elaine Aron bär ut Guyers föraning, vilket visar att återkallade människor vanligtvis har mycket hög sensorisk skärpa. Eftersom loners är bra på att märka subtiliteter som andra människor saknar, säger Aron, de är väl lämpade för karriärer som kräver noggrann observation, som att skriva och vetenskaplig forskning., Det är ingen överraskning att kända historiska loners inkluderar Emily Dickinson, Stanley Kubrick och Isaac Newton.
det ohälsosamma fallet med den ensamma Loner
innehållet introverts läger gränsar nära landet av socialt oroliga. Matsuoka, till exempel, säger att hon var ”patologiskt blyg” som barn, som sannolikt lade grunden för sin nuvarande livsstil, även om hon växte mycket mer självsäker i sina 20s.de som förblir ”påtvingade loners” lång tid att spendera tid med människor, men blyghet och ångest hindrar dem från att göra det., ”Introverta är människor som gillar att vara ensam”, säger Paula Montgomery, en revisor från St.Louis. ”Jag föredrar att vara runt andra människor, men på grund av min blyghet är det svårt för mig att gå med i grupper och få vänner.”
sådana loners har flera stressinducerande strejker mot dem: de kan få fjärilar när de måste möta personliga möten, och de är föremål för yttre tryck för att vara sällskapliga. När stora livsproblem dyker upp, är loners också mindre benägna att söka socialt stöd.,
John Cacioppo, en psykolog vid University of Chicago, har betonat social isolering som en hälso-riskfaktor i nivå med fetma och rökning. ”Ensamhet är som hunger och törst-en signal för att hjälpa dina gener att överleva”, säger Cacioppo. ”När du är ensam, det finns en stressrespons i kroppen, och det är inte hälsosamt att upprätthålla det under en lång tid.”