Obs: Detta är den tredje blogginlägget artikeln i en serie av 11 artiklar om psoas Major Function. Se nedan för de andra artiklarna i denna serie på psoas huvudfunktion.
höftledet är en triaxiell fog som tillåter rörelse i alla tre kardinalplan. Därför kan vi undersöka effekten av psoas major i var och en av de tre kardinalplanerna., Vidare måste vi överväga lårets öppna kedjerörelser i förhållande till bäckenet vid höftledet; och bäckens slutna kedjerörelser i förhållande till låret vid höftledet.
sagittalplan
i sagittalplanet finns det liten eller ingen kontrovers över psoas-huvudets potentiella verkan vid höftledet. Det korsar tydligt höftledet anteriort och passerar främre till den mediolaterala rörelseaxeln (se figur 4A); därför böjer höftledet. Om vi befinner oss i en öppen kedjeposition böjer låret vid höftledet., Om vi befinner oss i en sluten kedjeposition lutar bäckenet framåt vid höftledet (Figur 5).
Figur 5. Flexion i höftleden. En, öppen kedja flexion av låret vid höftledet. B, sluten kedja främre lutning av bäckenet vid höftledet. Reproduceras med snällt tillstånd från Muscolino, J. E., Kinesiologi: skelettet och muskelfunktionen (3rd ed.). (2017) Elsevier.
sagittalplan: Lårflexion
alla källor instämmer i att psoas major är en flexor i höftledet., Faktum är att de flesta källor säger att höftflexion är dess primära funktion (3, 5, 9). Stuart McGill går så långt som att ange ” psoas roll är rent som en hip flexor.” (12). Och många källor fortsätter att beskriva psoas major ’ s hip flexion roll ganska effusively. Janet Travell och David Simons beskrev psoas major som en” stor muskel av höftflexion ” (27); och dess höftflexion roll har beskrivits av andra som ”stark” (5), ”kraftfull” (6) eller ”dominerande” (19)., Carol Oatis påpekar specifikt att psoas major är en ”stark höftflexor” eftersom den har ett stort fysiologiskt tvärsnittsarea (20). Ibland författarna diskuterar psoas major tillsammans med iliacus som iliopsoas. I dessa fall kan det vara svårt att avgöra vad man ska tillskriva psoas major kontra iliacus, men iliopsoas som helhet sägs ofta vara den främsta mover (med andra ord den mest kraftfulla mover) av höftled flexion (4).,
även om ingen källa bestrider psoas-Majorens förmåga att skapa flexion vid höftledet, är inte alla källor lika övertygade om kraften i sin höftflexionsförmåga. En studie hävdar att psoas major hip flexion är relativt svag i början och slutet av rörelseomfång, och att den är starkast mellan 45 och 60 grader av flexion (31)., Faktum är att många källor tror att psoas-huvudets primära roll inte är att faktiskt flytta benen i höftledet genom koncentriskt kontraherande, utan snarare att stabilisera höftledets ben genom isometriskt kontraherande (2, 21, 26). De påpekar att moment armen av psoas major är mindre än moment armen för de flesta av de andra hip flexors eftersom muskeln linje drag passerar så nära den mediolaterala axeln av rörelse (Figur 6) (19, 20).
Figur 6., Höger sidovy som visar draglinjer för flexorer och extensorer vid höftledet. A, flexorer visas med fasta linjer; extensorer visas med streckade linjer. B, Ögonblick armarna dras in för iliopsoas (psoas major) och rectus femoris. Reproduceras med vänliga tillstånd från Joseph E. Muscolino. Modellerad från Neumann, kinesiologi i muskuloskeletala systemet: grunden för rehabilitering (2: a ed.). Elsevier.,
Obs: styrkan i en muskelsammandragning
bestämma vilken gemensam åtgärd en muskel kan skapa är en faktor för muskelns draglinje i förhållande till fogens rörelseaxel. Men andra faktorer måste ses på för att bestämma den styrka som muskeln kommer att ha när man skapar denna rörelse. Dessa faktorer kan delas in i interna och externa faktorer. Den viktigaste interna faktorn är muskelns inre styrka, som väsentligen bestäms av antalet sarkomerer, eller mer specifikt antalet myosin-aktin-tvärbroar i muskeln., Eftersom det arkitektoniska arrangemanget av muskelfibrerna påverkar denna ekvation (om muskeln är pennate eller non-pennate i arrangemang) bestäms mätningen av en muskels inre styrka effektivt av muskels fysiologiska tvärsnittsarea. Den yttre faktorn som bestämmer en muskels styrka är dess hävstångskraft, eller moment arm, vid det gemensamma korsade., I själva verket är ju längre muskelns draglinje från rörelsens axel, desto större är hävstångseffekten / momentarmen, och därför desto starkare är effekten av muskelens sammandragningskraft; ju närmare draglinjen är till axeln, desto svagare är muskelens sammandragningskraft. En momentarm är måttet på avståndet från fogens axel längs en linje som möter muskelns draglinje i vinkelrät vinkel (se Figur 6).
därför skulle det vara meningsfullt att dessa andra höftflexormuskler med större ögonblicksarmar skulle mer effektivt dra höftledet i flexion., Evan Osar anser att psoas stora roll vid höftledet är att stabilisera och centrera lårbenets huvud i acetabulum som andra höftflexorkontrakt (21). Han använder termen ”centration” för att beskriva denna idé. Gibbons anser också att den främsta rollen för psoas major vid höftledet är stabilitet. Han påpekar att fiberarkitekturen hos psoas major inte är fusiform; snarare är det unipennat (2, 31). Pennate muskler är utformade för att producera större kraft över ett kortare avstånd, medan nonpennate muskler är utformade för att producera ett större rörelseomfång., Därför är ” … muskels förmåga att förkorta mindre än trodde. Detta ifrågasätter dess effektivitet som en höftflexor.” (2).
det bör dock noteras att dessa jämförande flexion moment armar är i anatomisk position. Om låret var först i flexion, skulle ögonblicket av psoas major öka, och därför skulle dess styrka och potentiella roll för att skapa flexionrörelse vid höftledet öka (som tidigare nämnts fann en studie att psoas major var starkast mellan 45 och 60 grader) (Figur 7).,
Figur 7. Momentarmen och därmed hävstångskraften för lårböjning av psoas större ökar när låret först böjs. En anatomisk position. B, 50 grader flexion. Reproduceras med vänliga tillstånd från Joseph E. Muscolino. Konstverk av Giovanni Rimasti.
vad ska man dra slutsatsen av denna diskussion? Det råder ingen tvekan om att psoas Majorens draglinje är främre mot höftledet och att dess sammandragning skapar en kraft av flexion vid höftledet., Den enda frågan verkar vara om denna höftböjningskraft är viktigare för rörelse eller stabilisering. Dessa begrepp behöver dock inte vara ömsesidigt uteslutande eftersom en muskel kan ha en stabiliseringsroll såväl som en roll i rörelse.
i allmänhet är det sant att djupare muskler i en gemensam tenderar att fungera mer för stabilisering än för rörelse, och att titta på psoas Majorens plats visar att det är en djup muskel., Vidare, med tanke på alla andra hip flexor muskler som finns med större ögonblick armar, är det troligt att de skulle mer effektivt agera mot att skapa hip flexion rörelse. Allt detta pekar på psoas major som främst fungerar som en stabilisator av höftledet när vi är i anatomisk position och/eller när mindre höftflexionskraft är nödvändig. Men psoas major är en stor och kraftfull muskel och det skulle vara meningsfullt att om en större höftflexionkontraktionskraft behövdes, skulle psoas major rekryteras för att hjälpa till med att skapa denna rörelse., Detta gäller särskilt om höftledet redan böjdes, på grund av det ökade ögonblicket arm hävstång.
sagittalplan: bäckens främre Tilt
avseende sluten kedja sagittalplanets rörelse i bäckenet vid höftledet skulle psoas major dra bäckenet i främre tilt vid höftledet (14, 19, 25, 29). Detta förutsätter att bäckenet är fastsatt på stammen när stammen dras framåt. Stängd kedjeposition i nedre extremiteten uppträder vanligtvis när foten planteras på marken., Av denna anledning är psoas större sluten kedjefunktion särskilt viktig för stående hållning. Om baslinjen tonen i bilateral hip flexor muskulatur, inklusive psoas major, är tätt, kommer det att skapa en ökad främre lutning av bäckenet (4, 5, 19). OBS: Detta kommer att ha viktiga konsekvenser för ryggraden när man diskuterar effekterna av psoas major på ryggraden senare i denna artikel.
Klicka här för en lista över de citerade referenserna.
Obs: Detta är den tredje blogginlägg artikeln i en serie av 11 artiklar om psoas större funktion.,psoas stora Spinal gemensamma åtgärder – Frontal och tvärgående plan
Obs: Denna artikel ändras från en artikel som ursprungligen publicerades i Massage Therapy Journal (MTJ): psoas major function: en biomekanisk undersökning av Psoas major., Våren 2013.
