Varför har jag smärtsamma kramper efter leverans?
kramperna som kallas Afterbirth smärtor, eller helt enkelt efterfläckar, orsakas av sammandragningar i livmodern när den återgår till sin pregraviditetsstorlek efter att du har ditt barn. (Denna process kallas ”involution.”)
Afterpains är vanligtvis milda för första gången mammor (om du känner dem alls) och håller inte länge. Men de kan vara ganska obekväma efter en andra leverans och blir vanligtvis värre med varje efterföljande leverans., Det beror på att första gången mödrar tenderar att ha bättre livmodermuskelton, vilket innebär att livmodern kan kontrahera och stanna kontraherad, snarare än att koppla av och kontrahera intermittent.
kramper kommer att vara mest intensiva för den första dagen eller två efter förlossningen, men det bör avsmalna runt den tredje dagen. (Även om det kan ta sex veckor eller längre för livmodern att återgå till normal storlek.)
amning kan få efterfläckar eller göra dem mer intensiva eftersom ditt barns sugande utlöser frisättningen av hormonet oxytocin, vilket i sin tur orsakar sammandragningar., (Det här är faktiskt en bra sak: kramperna som uppstår genom amning hjälper din livmoder att krympa till normal storlek snabbare, vilket minskar risken för postpartum anemi från blodförlust.)
Hur kan jag lindra afterpains?
här är några tips för att minimera ditt obehag:
- försök att kissa ofta, även om du inte känner lust att gå. En full blåsa förskjuter livmodern så att den inte kan krympa helt.
- ligga nedåt med en kudde under din nedre mage.
- ligga nedåt med en varm värmedyna under din nedre mage.
- massera försiktigt din nedre mage.,
- ta ibuprofen. Låt din leverantör veta om det inte ger dig lättnad – hon kan rekommendera (eller förskriva) en annan medicinering.
ring din leverantör om krampen inte har börjat lätta upp efter några dagar, eller om smärtan blir outhärdlig. Dessa kan vara tecken på infektion eller ett annat problem som kräver läkarvård.