Person-centrerad terapi har utvecklats av Carl Rogers på 1940-talet. Denna typ av terapi avvek från den traditionella modellen av terapeuten som expert och flyttade istället mot ett nondirective, empatiska förhållningssätt som stärker och motiverar klienten i den terapeutiska processen. Terapin bygger på Rogers tro att varje människa strävar efter och har kapacitet att uppfylla sin egen potential., Personcentrerad terapi, även känd som Rogerian terapi, har haft en enorm inverkan på psykoterapi och många andra discipliner.,
- Rogerian teori i psykoterapi
- sex faktorer som är nödvändiga för tillväxt i Rogerian teori
- resurser relaterade till Person centrerad / klient centrerad / Rogerian psykoterapi
Rogerian teori i psykoterapi
snarare än att visa människor som inneboende bristfällig, med problematiska beteenden och tankar som kräver behandling, identifierar personcentrerad terapi att varje person har kapacitet och önskan om personlig tillväxt och förändring. Rogers kallade denna naturliga mänskliga lutning ”aktualiserande tendens” eller självaktualisering., Han liknade det på det sätt som andra levande organismer strävar efter balans, ordning och större komplexitet. Enligt Rogers har ”individer inom sig stora resurser för självförståelse och för att förändra sina självkoncept, grundläggande attityder och självstyrt beteende; dessa resurser kan utnyttjas om ett definierbart klimat av facilitativa psykologiska attityder kan tillhandahållas.,”
hitta en terapeut
den personcentrerade terapeuten lär sig att känna igen och lita på mänsklig potential, vilket ger kunderna empati och ovillkorlig positiv hänsyn för att underlätta förändringen. Terapeuten undviker att styra behandlingstiden genom att följa kundens ledning när det är möjligt. Istället erbjuder terapeuten stöd, vägledning och struktur så att kunden kan upptäcka personliga lösningar inom sig själva.,
personcentrerad terapi var i spetsen för den humanistiska psykologrörelsen, och det har påverkat många terapeutiska tekniker och det mentala hälsoområdet i allmänhet. Rogerian tekniker har också påverkat många andra discipliner, från medicin till utbildning.
sex faktorer som är nödvändiga för tillväxt i Rogeriansk teori
Rogers identifierade sex nyckelfaktorer som stimulerar tillväxten inom en individ. Han föreslog att när dessa villkor är uppfyllda kommer personen att gravitera mot en konstruktiv uppfyllelse av potential., Enligt Rogerian teori är de sex faktorer som är nödvändiga för tillväxt:
- terapeut-klient psykologisk kontakt: detta första villkor säger helt enkelt att ett förhållande mellan terapeut och klient måste existera för att kunden ska kunna uppnå positiv personlig förändring. Följande fem faktorer är egenskaper hos terapeut-klientförhållandet, och de kan variera beroende på grad.
- klient inkongruens eller sårbarhet: en skillnad mellan kundens självbild och faktiska erfarenhet lämnar honom eller henne sårbar för rädsla och oro., Klienten är ofta omedveten om inkongruens.
- terapeut kongruens eller äkthet: terapeuten ska vara självmedveten, äkta och kongruent. Detta innebär inte att terapeuten är en bild av perfektion, men att han eller hon är trogen mot honom – eller sig själv inom det terapeutiska förhållandet.
- terapeut ovillkorlig positiv hänsyn (UPR): kundernas erfarenheter, positiva eller negativa, bör accepteras av terapeuten utan några villkor eller dom. På detta sätt kan kunden dela erfarenheter utan rädsla för att bli dömd.,
- terapeut empati: terapeuten visar empatisk förståelse av kundernas erfarenheter och känner igen känslomässiga upplevelser utan att bli känslomässigt involverad.
- Klientuppfattning: i viss utsträckning uppfattar kunden terapeutens ovillkorliga positiva hänsyn och empatisk förståelse. Detta kommuniceras genom terapeutens ord och beteenden.,
resurser relaterade till personcentrerad Terapi, kundcentrerad Terapi, Rogerian psykoterapi
- Föreningen för utveckling av den personcentrerade metoden
- British Association för den personcentrerade metoden
- personcentrerad internationell