alkohol: det är en drink som har införlivat sig i livsstilen hos miljontals människor runt om i världen oavsett om det är vin, öl eller ditt val av sprit, hittar du att alkohol kan associeras med allt från en utekväll med vänner till en lugn och samlad middag med familjen.

men kan alkohol ha biverkningar?, Här på Stryx är vårt mål att hjälpa din hud att se så frisk och uppfriskande som möjligt, varför vi ska svara på en vanlig fråga idag: orsakar alkohol akne?

alkohol och akne: finns det en anslutning?

Credit: NPR

det finns inga direkta bevis för att dricka alkohol kan orsaka akne. Alkohol kan dock påverka många delar av kroppen som spelar en roll i hur frisk din hud är., Därför, medan det inte finns någon viss koppling mellan alkohol och akne, dricka alkohol i stora mängder kan indirekt bidra till en akne utbrott.

hur alkohol indirekt kan orsaka akne

Credit: Unsplash

Du kanske redan vet hur alkohol fysiskt påverkar din samordning. Du känner dig trög, det är svårt att hålla balans, och det är inte så lätt att kontrollera plötsliga impulser., Men visste du att alkohol också kan påverka hur hydratiserad du är, dina hormonnivåer och till och med inflammation?

dehydrering

att stanna hydratiserad är nyckeln till en hälsosam kropp. När du är hydratiserad kan din kropp enkelt eliminera döda hudceller och annat giftigt avfall från din kropp. Din kropp kan också balansera naturliga oljor och inte överproducera eller underproducera andra viktiga näringsämnen som går in för att upprätthålla frisk hud.

alkohol är ett diuretikum, vilket innebär att det ökar kroppens urinfunktion., Detta beror på att alkohol minskar produktionen av ett hormon som kallas vasopressin som berättar din njure att absorbera vatten.

När vasopressin reduceras fylls blåsan oftare med vätska och pumpar upp din urinproduktion. Detta spolar ut eventuellt överskott av salt eller vätska du kan ha. Så om du inte växlar mellan tequila skott och flaskor vatten, kommer alkoholens diuretiska funktion så småningom att lämna och din hud uttorkad.

När din hud är torr och i behov av vatten börjar kroppens oljekörtlar producera mer olja för att kompensera för vattenförlusten., Detta överskott olja kan öka risken för akne finnar. Så kan alkohol indirekt påverka din hud på grund av dess förmåga att dehydrera kroppen om du inte växlar mellan vatten och alkohol.

P. S., vår rekommendation är att dricka vatten mellan din normala alkohol regim. Detta säkerställer att du aldrig blir för uttorkad och hjälper dig att kontrollera hur mycket alkohol du konsumerar.

förändringar i hormonnivå

alkohol och hormonella nivåer går ofta hand i hand. Att dricka alkohol har varit känt för att påverka testosteronnivåerna, ett hormon som kan spela en direkt roll i akneutbrott.,

När du dricker kan dina testosteronnivåer gå upp, vilket gör att din kropp börjar producera mer androgener och stimulera dina oljekörtlar. Ökad olja och talg produktion kan täppa till dina porer som sedan kommer att resultera i en breakout.

ett annat indirekt sätt på vilket alkohol kan påverka hormonnivåerna är genom levern. Det är ett välkänt faktum att dricka för mycket alkohol skadar levern, ett organ som spelar en avgörande roll för att reglera ett antal hormoner.,

således kan drickande överdrivet minska leverfunktionen, vilket i sin tur skulle orsaka en kraftig förändring av hormonnivåerna. Och som vi har nämnt tidigare kan obalanserade hormonnivåer spela en direkt roll i akneproduktion.

Vi rekommenderar också att du tittar på vad du äter, eftersom snacks som jordnötter har varit kända för att ha akneproducerande kemikalier och androgenliknande ämnen.

Inflammation

Acne orsakas oftast av inflammation när talg och döda hudceller täppa hårsäckar, vilket gör att huden att rodna och svälla., Socker är en ingrediens som kan utlösa den inflammatoriska processen eftersom socker kan orsaka en spik i insulin vilket leder till en ökning av oljeproduktionen.

alkohol tenderar att ha en hög nivå av socker inom sina drycker och detta förvärras ytterligare om du konsumerar en blandad dryck som en margarita eller mojito. Således kan konsumtion av en stor mängd alkohol öka blodsockernivån, spika insulinnivåer och leda till en inflammatorisk breakout.

hur påverkar alkohol ditt immunförsvar?,

Credit: Fortifind

När du dricker mycket kan du riskera ditt immunförsvar. Forskning visar att dricka kan orsaka ditt immunförsvar att behöva arbeta hårdare för att skydda dig mot skadliga bakterier.

använd bakterierna Propionibacterium acnes (P. acnes) som ett exempel. Denna typ av bakterier är kopplad till cyster och pustler. Ditt immunförsvar spelar en roll i kampen mot P. acnes., Det kan dock vara svårare för ditt immunförsvar att kämpa mot dessa bakterier när de utsätts för alkohol, vilket leder till fler utbrott av cyster och pustler.

medan forskare ännu inte har etablerat en direkt korrelation mellan alkohol och P. acnes, är förhållandet definitivt värt att överväga.

dessutom, när ditt immunförsvar måste arbeta hårdare för att bekämpa bakterier och sjukdomar, ditt immunförsvar kan gå in overdrive och detta är inte en bra sak., Forskning tyder på att ett överaktivt immunförsvar kan göra akne ännu värre eftersom ett immunförsvar i overdrive kommer att utlösa inflammation.

nu betyder det att du bara inte ska dricka alkohol? Självklart inte! De flesta av dessa effekter kommer från överdriven dricks, vilket nästan alltid kommer att göra mer skada än bra. Att dricka alkohol kan vara en trevlig tidsfördriv, men du måste göra det ansvarsfullt så att du inte skadar din lever eller din hud.,

hur du kan hjälpa din hud

här på Stryx tror vi på att hjälpa våra kunder att hålla huden frisk och frisk så att vi har sammanställt en lista över sätt som du kan hålla huden ren och bekämpa de negativa effekter som kan komma med att dricka alkohol.

använd en fuktkräm

en brist på fukt kommer att orsaka att huden blir torr, vilket utlöser körtlarna under huden för att börja producera mer talg. Som vi har nämnt tidigare kan överskott av talg bygga upp och orsaka inflammatorisk akne., Det innebär att brist på fukt i huden direkt kan leda till en breakout.

det enklaste sättet du kan hantera torr hud är genom att använda en fuktkräm. Fuktgivare hjälper till att hålla din hud fuktad genom att behålla vatten i stratum corneum som är det yttersta lagret av huden.

dessutom bidrar fuktgivare också till att skydda mot miljön, skapa ett tunt tätningsmedel på din yttre yta som håller vatten från att fly och förhindrar att yttre material orsakar irritation.,

gör en djup ren

som vi har nämnt tidigare kan akne utvecklas på grund av inflammation när döda hudceller, bakterier och smuts blir igensatta i porerna. Djuprengöring din hud är det enklaste sättet att hantera denna fråga.

helt enkelt genom att använda en gel rengöringsmedel i slutet av dagen, du kan noggrant rensa ut varje enskild por och lämna din hud känsla uppdateras och fläckfri. Vi rekommenderar att du använder gelrengöringsmedel för att också hjälpa dig att bli av med smink som kvarvarande foundation och concealer kan också leda till ett utbrott.,

om du är intresserad av att prova vår egen gel cleanser, kommer du vara glad att veta att vår gel cleanser använder tea tree leaf oil, aloe och Vitamin B för att fylla på din hud efter varje tvätt.

drick ansvarsfullt

det här är förmodligen det enklaste sättet att hjälpa din hud att bekämpa bakterier, hormonella förändringar och uttorkning som kan orsakas av alkohol. Dessa problem uppstår vanligtvis bara om man dricker för mycket i ett sittande. Till exempel blir människor vanligtvis bara uttorkade från alkohol om de inte balanserar sin dryck med vatten på sidan.,

När du dricker ansvarsfullt kan du inte bara njuta av dig själv i en kontrollerad miljö utan du kan också begränsa hur mycket alkohol som påverkar din hud. Så, nästa gång du går ut till baren eller har en get-together med vänner, se till att ha kul men också se till att dricka inom din gräns.

slutliga tankar

För vissa av oss är alkohol en dryck som vi gillar att konsumera i vår tidsfördriv. För andra kan det vara vaping och för områden där det är lagligt, kan din tillfälliga Joe njuta av att lysa upp det trubbiga på helgerna.,

vissa av dessa aktiviteter kan dock leda till ett akneutbrott