en läsare som heter Tiffany skrev in för att fråga om hennes nio månader gamla nattflaskmatningar:

”Vi kan inte sparka natten wakings av vår nio månader gamla. Vår dotter är besatt av sin flaska, vare sig hungrig eller inte, och måste ha det när hon vaknar för komfort. Hur bryter jag ett missbruk så här?
problemet är att hon kommer att gå från groggy och noga att helt vaken om vi inte ger henne en direkt., Så, oftare än inte, ger vi henne bara flaskan. Men det blir tröttsamt att vakna många gånger per natt för detta. Nyligen vaknar hon fyra till fem gånger.”

detta är ett ganska vanligt problem, och lösningen incudes:

  • gör en plan
  • förbereder sig för sömn utbildning med tupplurar
  • har en bra läggdags rutin
  • ange matningstider
  • använda Shuffle

ett vanligt Problem

det är faktiskt mycket vanligt för spädbarn denna ålder att använda omvårdnad eller nattetid flaska matningar som en sömn krycka., Som du säger, hon behöver verkligen det oavsett om hon är hungrig eller inte. Så, mer än sannolikt är det vanan att behöva suga för att sova och sova igen som skapar behovet av flaskan.

gör en Nattavvänjningsplan

först måste du göra en nattavvänjningsplan. Prata med din barnläkare och beskriv en typisk tre dagars mat och dryck för din dotter. Berätta för honom ,” det här är hur mycket hon äter och dricker under 12-timmarsperioden. Med tanke på hennes ålder, vikt och hälsa, tror du att hon behöver få en natt flaskmatning?,”

detta hjälper dig att bestämma hur många matningar hon behöver, om någon, varje natt. Du kommer förmodligen att ha en eller ingen natt flaska matning. Då kan du bygga det i din plan.

har ett mål att minska eller eliminera nattmatningar för ditt barn?

mjuka sömnlösningar kan hjälpa till med en mild, steg-för-steg-guide för att få ditt barn att sova igen.

få mer Info

Förbered dig för Sömncoaching med bra tupplurar

du vill alltid börja sömncoaching vid sänggåendet efter en bra dag med tupplurar., Även om det betyder att rocka, hålla, mata henne att sova eller sova i en barnvagn, gör vad som fungerar för dig. Se till att hon får ungefär tre timmars sömn kombinerat över två tupplurar på den första dagen. Om den kombinerade tiden på 3 timmar måste vara över tre eller fyra tupplurar som också är okej för att hon ska vara väl utvilad för sömn coaching.

en bra läggdags Plan

den riktigt bra, sweet-spot läggdags vid hennes ålder är någonstans mellan 7 och 7: 30 p. m.. Du kommer att ta dig igenom dagen och när du kommer till 7 eller 7:30 kommer hon att vara väl vilad, välmatad och inte vaken för länge.,

vid sänggåendet kommer du att gå igenom en lugnande läggdags rutin. Mata henne med en flaska, och om hon verkar riktigt sömnig, håll sedan ljuset på så att hon håller sig vaken. Låt henne inte somna eller bli för dåsig. Om du upptäcker att hon börjar somna medan du matar, skulle jag till och med byta blöja. Se till att hon är riktigt vaken och sedan ge henne kyssar och sätta henne i spjälsängen. Dra skuggan är nere och stäng av ljuset. Sedan sitta bredvid henne och starta sömn-coaching processen.

Vill du veta mer om att sätta ditt barn till sängs dåsig men vaken?,
Läs: dåsig men vaken-hörnstenen i framgångsrik Sömnutbildning

barn och småbarn kommer att fästas på sina flaskor. Ställ in en gräns för nattflaskmatningar så att de inte associerar flaskan med sömn.

Shuffle

När du gör sömn Lady Shuffle du kommer att sitta bredvid henne och stanna med henne tills hon sover. Då kommer du att göra samma sak varje gång hon vaknar och erbjuda sin fysiska och verbala trygghet varje gång., Då kommer du gradvis flytta från sin spjälsäng tills du inte sitter med henne längre, och hon somnar på egen hand.

lär dig allt om Sleep Lady Shuffle:
Läs: the Sleep Lady Shuffle: hur man försiktigt sover träna ditt barn

arbeta med att eliminera nattetid Flaskmatningar

När du har en avvänjningsplan på plats kommer du bara att ge henne nattetid flaskmatningar vid de utsedda avvänjningsplantiderna. Till exempel, om du ville avvänja henne helt på natten—och din läkare stöder det—då vill du bara gå ner till en matning först., Du skulle ha antingen en ”set-time” foder eller en dröm foder. Du matar henne den en gång i tre nätter och på fjärde natten finns det ingen utfodring.

under de första tre nätterna kan du också minska antalet uns i varje flaska så att den fjärde natten finns det bara ett par uns. Då skulle du inte äta den fjärde natten. Därefter skulle du stanna en extra natt vid hennes spjälsäng om det är en stor förändring för henne och hon behöver den försäkran. Därefter flyttar du ut från hennes spjälsäng var tredje natt.

vill du läsa mer om nattavvänjning?,
Läs: Nattavvänjning efter sex månader: Hur man försiktigt avslutar nattmatningar

du kan göra det!

avvänjning från nattliga flaskmatningar låter enkelt, och ändå finns det många steg till det. Sammantaget är det här hur du ska ta itu med problemet så att hon kommer att lära sig att gå och lägga sig och stanna där utan att använda en flaska. Förhoppningsvis hjälper detta dig att göra en plan och hålla fast vid det!