bästa möjliga ålder att avvänja från nappen är följande: mellan 4-6 månader, och efter 2,5 års ålder. Mellan åldrarna 6M-2.5 år finns det extrema spikar i separationsångest, främling fara och utvecklingshopp., Att ta bort ett primärt komfortobjekt under denna tid är inte bara traumatiskt för barnet, men kan också leda till att barnet vill ha något på sin plats för att lugna honom eller henne tillbaka för att sova mellan varje sömncykel, som upprepas var 45: e minut. Men om du fortfarande är villig att gå för det, se nästa steg nedan vilket är bra för napp avvänjning i alla åldrar. Om din baby är under 5 månader kan du enkelt avvänja med den här klassen här. Om ditt barn är över 6 månader, och du vill fortfarande avvänja från nappen (tar bara 2-3 nätter i den här klassen!,), prova några moderna sömn utbildning med en av våra egen takt online klasser.

uppmuntra ett alternativ

en lovey, en liten silkeslen filt (som den här), eller ett litet fyllt djur att klämma på natten kan uppmuntras under dagen i stället för binky för att överföra sin bilaga till. För att uppmuntra bond, ta med den nya lovey på bilturer, placera i barnets händer under teckningar / storytime, och införliva den nya ”vän” i dumma spel som peek-A-boo spel i barnets rum eller bär den på huvudet och be ditt barn att ”hjälpa dig att hitta den”., Se till att lovey inte har några små delar som knappögon eller eventuella kvävningsrisker. I vår 3-4m klass kan du lära dig en mängd olika alternativa lugnande metoder genom att använda vår ”dåsiga men vakna” stege utskrivbar, som långsamt går igenom hur man sätter barnet ner och börjar lära sig själv lugnande.

SLOW & STEADY

för att gradvis avvänja en 4-6 månader gammal från nappen, börja med att införa ca 5 minuter av gunga i din naptime och läggdags rutiner efter matningen, så att barnet att suga på nappen. När barnet är ungefär en 9-9.,5 på den dåsiga skalan, sakta tum ut det med din pinky finger. Om barnets ögon pop öppna och de ser sig omkring, gå vidare och pop det tillbaka in, hålla gunga, och försök igen om några minuter. Detta kan också göras om barnet redan är i spjälsängen och nästan sover. Ge det en vecka eller så, övning ger färdighet! När du har avslutat napp avvänjning, kan du börja officiellt sova träna ditt barn, med hjälp av detta hemma sömn program här för 5-18 månader gamla.