av: Stephanie Kirby

Uppdaterad 27 juli 2020

medicinskt granskad av: Sonya Bruner

de första veckorna och månaderna av ett spirande förhållande fylls ofta med timmar långa samtal och spännande sena telefonsamtal. Ni kan inte vänta med att prata med varandra när ert förhållande växer. Du hatar när dina samtal är över och kan inte vänta på nästa tillfälle., Men efter de tidiga dagarna kan talet inte flöda lika lätt. Nyheten har slitit av och det är dags att hitta några sätt att hoppa på konversationen.

prisvärd Onlineterapi kan hjälpa par att övervinna Relationskampar

utforska dina alternativ – prova en gratis Enveckorsprov idag

den här webbplatsen ägs och drivs av BetterHelp, som tar emot alla avgifter i samband med plattformen.

Källa: pexels.,com

kamp med kommunikation är normala

kanske dina konversationer var bra i början, eller kanske har det alltid varit en kamp. Kommunikationsproblem är normala – men kan också vara en röd flagga av ett förhållande i trubbel. Det betyder inte att du behöver kalla det avslutas. Det finns mycket du kan göra.

effektiv kommunikation är viktig för din relation så att du verkligen kan känna din partner och lösa skillnader. Att kunna kommunicera hjälper dig att flytta förbi problem som annars kunde ha snubblat upp din relation.,

ta reda på vad han gillar

ett av de bästa sätten att få kontakt med en person är att fokusera på sina intressen. Massor av samtalsämnen kan komma från att bara ta reda på vad din pojkvän gillar och gå därifrån. Om du är i ett nytt förhållande och inte vet svaren på frågor, som vad han gör på fritiden, vad hans hobbies är, vem han ser upp till, och vad hans drömjobb är, fråga!

ta reda på vilken typ av böcker han läser, filmer och TV-program som han tittar på och vilken typ av sport han gillar att spela eller titta på. Är han en intellektuell typ?, Pratar han om politik eller lag? Nu är det dags att ta reda på vad ni två har gemensamt.

en rolig metod är att spela tjugo frågor, relation stil. Det finns massor av bra frågor du kan hitta på nätet, skriva ut, skuren i strimlor, och pop i en fishbowl. Frågor som ” om du vann lotteriet i morgon, vad skulle vara det första du skulle göra med pengarna?”Eller,” om du kunde äta lunch med någon i världen, levande eller död, vem skulle du vilja träffa?”

källa: pexels.com

var noga med att fråga om sitt förflutna., Vad var hans favorit barndomsfilm? Ni kanske kan se det igen. Hade han ett favoritalbum som växte upp? Ta reda på och spela det i bilen medan du är på väg ut på en dag. Titta på gamla familjefotoalbum och fråga om människorna i bilderna.

så länge du verkligen är intresserad av att lära känna din pojkvän, ställa riktade frågor om hans intressen och hans förflutna kommer att hjälpa till att få samtalet att gå och bygga anslutningar. Relationsexperter uppmuntrar ofta användningen av konversation starter frågor.,

berätta för honom vad du gillar

om du har problem med att få honom att öppna upp, kanske det är dags att prata om dig själv. Berätta för honom vad du vill göra när du inte arbetar eller med honom, vad du vill göra i helgen, vad du önskar att du kunde göra, eller ens vad du vill göra i framtiden.

i själva verket är framtida planer en stor konversation starter som kan öppna honom om vad han vill göra i framtiden. Berätta för honom hur din barndom var, hur din familj är, dina favoritböcker och filmer, eller vilka spel du gillar att spela.,

prisvärd online-terapi kan hjälpa par att övervinna Relationskampar

utforska dina alternativ-prova en gratis Enveckorsprov idag

källa: pexels.com

om du fortfarande är ny på relationen, kanske det inte är en bra tid att prata om hur du vill gifta sig och ha barn, så var uppmärksam på det! Om du inte vet var du ska börja, använd några av de konversationsstarter som vi pratade om ovan, men i omvänd ordning., Berätta för honom vad som gör dig till den lyckligaste, den märkligaste filmen du någonsin har tittat på, och det galnaste du vill prova en dag. Se bara till att du tar samtalet tillbaka till honom någon gång.

spela ett spel

om tjugo frågor känns för besvärliga, spela en annan typ av spel. Schack, Checkers, Scrabble, Sorry och andra typer av Brädspel/kortspel är roliga, men intima och kan vara den perfekta isbrytaren som leder till samtalsämnen utan att samtalet ”tvingas”.,”

När du känner dig lite modigare, prova ett spel som” inga ord ” där du alla frågar ja-och-inga frågor över drycker. Till exempel kan du fråga, ” var du nervös på vår allra första dag?”Du svarar genom att dricka. En klunk betyder ”Ja”, Medan två klunkar betyder ”nej”.”Du kan ställa tankeväckande frågor eller roliga frågor, bara hålla konversationen rörlig.

två sanningar och en lögn är ett annat spel du kan spela med din pojkvän som ett sätt att starta en konversation. Med det här spelet turas du om att berätta för varandra två saker som är sanna och en som inte är., Den andra personen är ansvarig för att bestämma vilken som är osanning. Detta spel är ett enkelt sätt att få en fördjupad konversation, speciellt om de verkliga fakta du delar är intressanta.

prata om ingenting

Ibland är det okej att sitta och njuta av tystnaden. Medan vissa människor tycker att det är obehagligt att bara ha tyst sällskap, är det ett bra sätt att bara njuta av varandras företag. När du flyttar förbi scenen för att lära känna varandra, ibland kan det tvingas att hålla en konversation hela tiden. Om detta är scenen som du är i, inte må dåligt om det.,

men om detta gör dig obekväm, eller om du fortfarande arbetar med att bygga relationen, var inte rädd för att prata om ingenting. Eller nåt. Tänk på något du hörde på TV eller något skvaller du läste i en tidning. Om allt annat misslyckas, prata om vädret.

om du verkligen kämpar med konversationer kan det vara av många djupare skäl. Social ångest kan göra dig obekväm att prata, även om du verkligen vill. Eller det kan vara att du saknar självförtroende vilket gör det svårt att bestämma vad man ska prata om.,

prova några konversation förrätter

om du kämpar för att ha bra konversation, kan du dra nytta av att försöka använda konversation förrätter i din relation. De ger dig ämnen att prata om och öppna dörren för vidare konversation. De kan vara roliga frågor eller tankeväckande. Även om du har varit i ett långsiktigt förhållande och känner att din partner är din bästa vän, kan du lära dig mer om varandra.

här är några konversation förrätter för att få dig att tänka (och prata):

  • Vad vill du bli ihågkommen för?,
  • vad är din favorit sak som vi har gjort tillsammans?
  • tror du att du är en självsäker person? Varför eller varför inte?
  • vad var ditt bästa och värsta barndomsminne?
  • hur skulle din bästa och värsta dag se ut?
  • Vad är din favorit semester hittills?
  • hur skulle du beskriva dina bästa och värsta stunder i vårt förhållande?
  • Vad är det bästa sättet för någon att förbättra sig?
  • vilka är de fem saker som gjorde dig till den du är nu?
  • vad är ditt favorit sätt att tillbringa en lördag morgon?,
  • vad får dig att känna dig uppskattad i vårt förhållande?

Du kan också försöka komma med några konversationsstarter på egen hand. Du och din partner kan skriva ut ämnen att prata om på papperslappar och dra dem ur en hatt. Detta kombinerar konversation förrätter med ett spel du kan spela tillsammans.

om dina samtal är en kamp i ditt förhållande kan en terapeut hjälpa dig att lära dig hur du förbättrar dina kommunikationsförmåga. Att göra det hjälper ditt förhållande., BetterHelp har online rådgivare som kan arbeta med dig på en individuell nivå eller med dig och din pojkvän tillsammans. Du kan läsa några recensioner av våra Bättrehjälpa rådgivare nedan.

rådgivare recensioner

”Erin hjälper mig verkligen att sätta upp mål för kommunikation, och det är verkligen galet hur mycket det har förbättrat kommunikationen i mitt äktenskap. Hon frågar mig också varje vecka vad jag skulle vilja jobba på, så det är bara riktigt bra att kunna bestämma och sedan sätta det i handling. Utan henne skulle jag inte ens veta var jag ska börja.,”

” Mark är en fantastisk terapeut. Han lyssnar så bra och har en sådan värdefull insikt om manliga och kvinnliga perspektiv och frågor samtidigt inte passerar dom. Jag har bara börjat, men han har redan gett mig så många stora takeaways att förbättra mina relationer och situationer. Jag är fylld av tacksamhet, och jag skulle starkt rekommendera honom till någon!!,”

tecken på att du kanske vill prata med en relationsexpert

Om du har varit i ett långsiktigt förhållande och kämpar för att ha en konversation tillsammans, kan det hjälpa till att få relationsråd från en relationsexpert. Detta kan omfatta ett äktenskap och familj terapeut eller en dejting expert. Det kan finnas hinder i din relation som orsakar konversation att vara svårt, till den grad att en enkel lista över samtalsämnen eller konversation förrätter inte kommer att hjälpa.,

leta efter röda flaggor som:

  • börjar dra sig tillbaka från varandra
  • förlora intresset för varandra
  • argumentera mer än du pratar
  • de flyttar aldrig förbi ytnivå konversation ämnen

Även om det är så enkelt som en gut känsla av att du har i stället för stora röda flaggor, talar med en relationsexpert som en dejting expert eller äktenskap och familj terapeut kan vara till hjälp.

om du har svårt att prata med en ny pojkvän eller flickvän kan det vara en av de röda flaggorna som du kanske inte passar bra., Även om det är normalt att dra nytta av användningen av konversation förrätter som du lär känna varandra, om konversationen inte så småningom börjar flöda på egen hand, kanske det inte är värt att tvinga. Ta en minut att titta på din relation och se om det finns andra röda flaggor att det kan vara bättre att avsluta relationen innan den träffar långsiktig status.

slutsats

kommunikationen i ditt förhållande kan alltid förbättras. Använd tipsen ovan som samtalet förrätter att gnista samtal med din pojkvän., Du kan hitta även med dumma roliga frågor, att han blir inte bara din romantiska partner men din bästa vän också. Med rätt verktyg kan du stärka ditt förhållande.