spenderar du mycket tid på att studera men känner att ditt hårda arbete inte hjälper din prestation på tentor? Du kanske inte inser att dina studietekniker, som kan ha arbetat i gymnasiet, inte nödvändigtvis översätta till hur du förväntas lära dig på college. Men oroa dig inte-vi visar dig hur du analyserar dina nuvarande strategier, se vad som fungerar och vad som inte är, och komma med nya, mer effektiva studietekniker., För att göra detta introducerar vi dig till idén om ”metakognition”, berätta varför metakognition hjälper dig att lära dig bättre och introducera några strategier för att införliva metakognition i dina studier.

vad är metakognition och varför ska jag bry mig?

metakognition tänker på hur du tänker och lär dig., Nyckeln till metakognition är att fråga dig självreflekterande frågor, som är kraftfulla eftersom de tillåter oss att inventera var vi för närvarande är (tänka på vad vi redan vet), hur vi lär oss (vad som fungerar och vad som inte är), och där vi vill vara (exakt mätning om vi har bemästrat materialet). Metacognition hjälper dig att vara en självmedveten problemlösare och ta kontroll över ditt lärande.
genom att använda metacognition när du studerar kan du vara strategisk om ditt tillvägagångssätt., Du kommer att kunna bedöma vad du redan vet, vad du behöver arbeta med och hur man bäst kan närma sig att lära sig nytt material.

strategier för att använda metakognition när du studerar

nedan finns några idéer för hur du ska engagera dig i metakognition när du studerar. Tänk på vilken av dessa resonans med dig och planerar att införliva dem i din studie rutin på en regelbunden basis.

använd din kursplan som en färdplan

titta på din kursplan., Din professor inkluderade förmodligen ett kursschema, läslista, lärandemål eller något liknande för att ge dig en känsla av hur kursen är strukturerad. Använd detta som din färdplan för kursen. Till exempel, för en läsbaserad kurs, tänk på varför din professor kan ha tilldelat avläsningarna i denna speciella ordning. Hur ansluter de? Vilka är de viktigaste teman som du märker? Vilka förkunskaper har du som kan informera din läsning av detta nya material?, Du kan göra detta på flera punkter under hela terminen, eftersom du får ytterligare kunskap som du kan pussla ihop.

kalla dina förkunskaper

innan du läser din lärobok eller deltar i en föreläsning, titta på ämnet som omfattas och fråga dig själv vad du vet om det redan. Vilka frågor har du? Vad hoppas du lära dig? Att svara på dessa frågor kommer att ge sammanhang till vad du lär dig och hjälpa dig att börja bygga en ram för ny kunskap. Det kan också hjälpa dig att engagera dig djupare med materialet.

Tänk högt

prata igenom ditt material., Du kan prata med dina klasskamrater, dina vänner, en Handledare eller till och med ett husdjur. Bara verbalisera dina tankar kan hjälpa dig att göra mer känsla av materialet och internalisera det djupare. Att prata högt är ett bra sätt att testa dig själv på hur bra du verkligen känner till materialet. I kurser som kräver problemlösning, förklara stegen högt kommer att se till att du verkligen förstår dem och avslöja eventuella luckor i kunskap som du kan ha. Fråga dig själv frågor om vad du gör och varför.

fråga dig själv frågor

att ställa självreflekterande frågor är nyckeln till metakognition., Ta dig tid att vara introspektiv och ärlig mot dig själv om din förståelse. Nedan följer några förslag på metakognitiva frågor som du kan fråga dig själv.

  • är det här svaret meningsfullt med tanke på den information som tillhandahålls?
  • vilken strategi använde jag för att lösa detta problem som var till hjälp?
  • hur Strider denna information mot min tidigare förståelse?
  • hur relaterar denna information till vad vi lärde oss förra veckan?
  • vilka frågor kommer jag att ställa mig nästa gång jag arbetar med dessa typer av problem?
  • vad är förvirrande om detta ämne?,
  • vilka är relationerna mellan dessa två begrepp?
  • vilka slutsatser kan jag göra?

prova brainstorming några av dina egna frågor också.

använd skrivning

skrivning kan hjälpa dig att organisera dina tankar och bedöma vad du vet. Precis som att tänka högt, kan skriva hjälpa dig att identifiera vad du gör och inte vet, och hur du tänker på de begrepp som du lär dig. Skriv ut vad du vet och vilka frågor du har om inlärningsmålen för varje ämne du lär dig.,

organisera dina tankar

använda konceptkartor eller grafiska arrangörer är ett annat bra sätt att visualisera material och se sambanden mellan de olika begreppen du lär dig. Att skapa din Konceptkarta från minnet är också en bra studiestrategi eftersom det är en form av självtestning.

ta anteckningar från minnet

många studenter tar anteckningar när de läser. Ofta kan detta göra notetaking till en passiv aktivitet, eftersom det kan vara lätt att falla i att bara kopiera direkt från boken utan att tänka på materialet och lägga dina anteckningar i egna ord., Försök istället läsa korta avsnitt åt gången och pausa regelbundet för att sammanfatta vad du läser från minnet. Denna teknik säkerställer att du aktivt engagerar dig i materialet när du läser och tar anteckningar, och det hjälper dig att bättre mäta hur mycket du faktiskt kommer ihåg från vad du läser.det engagerar också din återkallelse, vilket gör det mer troligt att du kommer att kunna komma ihåg och förstå materialet när du är klar.

granska dina tentor

granska en examen som du nyligen har tagit är en bra tid att använda metakognition. Titta vad du visste och vad du missade., Prova att använda denna handout för att analysera din förberedelse för testet och spåra de objekt du missade, tillsammans med de skäl som du missade dem. Ta sedan tid att fylla i de områden du fortfarande har luckor och göra en plan för hur du kan ändra din förberedelse nästa gång.

ta en timeout

När du lär dig är det viktigt att regelbundet ta en timeout för att se till att du engagerar dig i metakognitiva strategier. Vi kan ofta få så absorberas i ” gör ” att vi inte alltid tänka på varför bakom vad vi gör., Till exempel, om du arbetar genom ett matematiskt problem, det är bra att pausa när du går och tänka på varför du gör varje steg, och hur du visste att det följde från föregående steg. Under hela terminen bör du fortsätta att ta timeouts före, under eller efter uppdrag för att se hur det du gör relaterar till kursen som helhet och till de inlärningsmål som din professor har satt.

testa dig själv

du vill inte att din examen ska vara första gången du noggrant bedömer hur väl du känner till materialet., Självtestning bör vara en integrerad del av dina studiesessioner så att du har en tydlig förståelse för vad du gör och inte vet. Många av de beskrivna metoderna handlar om självtestning (t.ex. tänkande högt, med skrivning, anteckningar från minnet) eftersom de hjälper dig att urskilja vad du gör och inte faktiskt vet. Andra vanliga metoder inkluderar övningsprov och flashkort—allt som ber dig att kalla din kunskap och kontrollera om det är korrekt.

räkna ut hur du lär dig

det är viktigt att ta reda på vilka inlärningsstrategier som fungerar bäst för dig., Det kommer förmodligen att variera beroende på vilken typ av material du försöker lära dig (t.ex. Kemi vs historia), men det kommer att vara bra att vara öppen för att prova nya saker och uppmärksamma vad som är effektivt för dig. Om flash-kort aldrig hjälper dig, sluta använda dem och prova något annat istället. Att göra ett möte med en akademisk tränare på Learning Center är en stor chans att reflektera över vad du har gjort och räkna ut vad som fungerar bäst för dig.

works consulted

McGuire, S. Y. och McGuire, S. (2016)., Lär eleverna hur man lär sig: strategier Du kan införliva i vilken kurs som helst för att förbättra studentens metakognition, studieförmåga och Motivation. Sterling, Virginia: Stylus Publicering, LLC.

Centrum för Innovation och kvalitet i Lärande. Tio Metakognitiva Undervisningsstrategier. Vancouver Island University. Hämtad från https://ciel.viu.ca/teaching-learning-pedagogy/designing-your-course/how-learning-works/ten-metacognitive-teaching-strategies