”fattade ett beslut att vända vår vilja och våra liv till Guds vård som vi förstod honom.”

i steg tre av AA fattar du ett beslut: det är så enkelt. Du fattar beslut hela dagen varje dag, eller hur? Att fatta ett beslut att vända din vilja över till Gud eller en” högre kraft ” kan vara precis som att sätta på ett nytt par glasögon och se allt tydligare.,

steg tre av AA: vänd det

När vi har tagit steg ett och två har vi lärt oss och accepterat att våra liv är ohanterliga, vi är alkoholister och en kraft som är större än oss själva kan återställa oss till sanity.

vad händer om vi skulle överlämna hanteringsdelen? Vi kan ge upp en livstid av själv-kommer att köra amok genom att fatta beslut om att vända det hela till en högre makt och låta någon och något att ta hand om oss. Vi kan sluta bära oss ut och försöka göra och tvinga allt att hända som om vi hade ansvaret för allt i världen.,

återhämtning är en andlig process och steg tre är när dörrarna till hopp, tro och förtroende öppnas så att vi återigen kan ta ett djupt andetag och känna lugnet: en gåva av nykterhet. Kärnan i steg tre vänder över din vilja, går ur vägen och återställs till verklighet, ärlighet, balans och sinnesfrid.,

steg tre av AA: söker kunskap

När vi arbetar med steg tre tar vi en titt på hur det handlar om självvilja innebär att vi uppträder med uteslutande av någon hänsyn till andra, med fokus bara på vad vi vill ha och ignorerar andras behov och känslor. Medan vi var upptagna med att driva dessa impulser lämnade vi mestadels en destruktionsväg bakom oss, och vi förlorade definitivt kontakten med vårt samvete och en högre kraft.

samtidigt som vi arbetar det tredje steget börjar vi fokusera vår uppmärksamhet på att söka kunskap om en högre makts vilja för oss., Att göra ett beslut att vända våra liv och kommer över kan inte göra någonting om vi inte vidtar de åtgärder som krävs för att vända den. Att helt enkelt fatta ett beslut utan att följa upp det med handling är meningslöst. Till exempel, Du kan fatta ett beslut att gå till ett möte, men om du inte lämnar ditt hem för resten av dagen, det kommer inte att hända, eller hur?

I AA finns det många användbara återställningsverktyg som har arbetat många gånger över för att upprätthålla nykterhet och en anslutning med högre effekt., Det finns faktiskt en mycket effektiv och enkel bön anpassad från en bön av Reinhold Niebuhr och känd som ”Serenity Prayer”, som kan hjälpa dig när du söker kunskap och gör ditt beslut att vända det dagligen:

”Gud, ge mig lugn att acceptera de saker jag inte kan ändra, mod att ändra de saker jag kan och visdom att veta skillnaden.,”

med” Serenity Prayer ” kan du lära dig att acceptera med lugn den nuvarande verkligheten i ditt tillstånd och att även om du inte kan kontrollera andras val och handlingar kan du bestämma hur du ska agera i varje situation. Du kanske inte kan ändra några saker i ditt liv, men du kan fatta beslut om att ändra din vilja att ge upp, lita på och söka kunskap.

det läskiga Trebokstavsordet: Gud

För vissa människor kan ett trebokstavsord vara ännu värre än ett fyrbokstavsord.,

gång på gång kommer ordet ”Gud” som används i AA-litteratur och möten att skrämma nykomlingar. Vid närmare besiktning dock, och mycket till all vår lättnad, behöver du inte överväga någon annans uppfattning om ” Gud ” men i stället kan lita på och skapa din egen uppfattning om vem Gud är för dig själv.

faktum är att ungefär hälften av AA: s ursprungliga medlemmar ansåg sig ateister eller agnostiker innan de började AA: s tolvstegsprogram. I AA har vi friheten att välja vårt eget koncept, lägga undan eventuella fördomar och har viljan att söka en ”makt större än oss själva.,”Du kan kalla den högre Maktguden, kreativ kraft, En enhet i universum, vad du vill.

det finns även en akronym som vissa gillar att använda för att påminna sig om att ett rum fullt av andra återhämtande missbrukare är deras högre makt:

g: grupp
O: av
d: Drunks

När vi övar det tredje steget upptäcker vi rymligheten för en mängd positiva och användbara övertygelser om en högre kraft. Vi fattar ett beslut att erkänna den möjliga existensen av en underliggande kraft bakom totaliteten av saker och att Andens rike är ganska stort, rymligt och allomfattande.,

steg tre av AA-frågor

som en del av din återställningsprocess är det bra att ta sig tid att fråga och sedan svara på viktiga frågor som rör steg tre. Här är en utgångspunkt för några granskningsfrågor:

  • hur har det påverkat mitt eget liv? Hur har det påverkat andra?

  • hur kan jag vidta åtgärder för att vända den?

  • vad är skillnaden mellan min vilja och Guds vilja?

  • hur fungerar Min högre kraft i mitt liv?

  • är mitt nuvarande koncept för en högre kraft som arbetar mitt behov av att ändra?,

  • vad betyder” att ta hand om ” för mig?

  • hur kan mitt liv ändras om jag fattar beslutet att ”vända om det?”

  • är jag ovillig att göra saker i min återhämtning som föreslås? Om så är fallet, varför?

  • hur avser överlämnandet i det första steget eller hjälper det tredje steget?

det tredje steget bön

att ta den positiva åtgärden att arbeta stegen har tydligt förändrat våra liv., Hoppet kommer från vetskapen om att vårt liv är fullt av möjligheter, medan tro driver oss framåt i handling gör det arbete som andra säger oss är nödvändigt om vi ska uppnå nykterhet. Detta är en stor punkt i din återhämtning att säga till dig själv: ”Jag kan inte. Gud kan. Så jag låter Gud.”

(från den stora boken Anonyma Alkoholister)

” Gud, Jag erbjuder mig själv till dig-
att bygga med mig
och att göra med mig som du vill.
befria mig från själv bondage,
att jag bättre kan göra din vilja.,
ta bort mina svårigheter,
att segern över dem kan bära vittne
till dem jag skulle hjälpa din makt,
din kärlek, och din livsstil.
får jag alltid göra din vilja!”