det är bäst att du väntar till sex veckor efter barnets födelse innan du kommer i en pool. Om du går tidigare finns det en chans att du kan plocka upp en infektion.
om du har haft en kejsarsnitt eller en perineal tår, din hälsa besökare eller GP kan rekommendera att du väntar längre än sex veckor, vanligtvis tills efter din postnatal kontroll.,
även om du hade en enkel födelse, kommer du att uppleva några blödningar som din kropp skjuter slemhinnan i livmodern (livmodern) efter födseln. Denna typ av blödning kallas lochia, och det kan vara i upp till sex veckor efter födseln.
dock kan ditt barn simma när som helst från födseln, även om de flesta baby simning klasser börjar på cirka sex veckor. Det finns ingen anledning att vänta tills ditt barn är immuniserat.
om du är angelägen om att ditt barn ska introduceras för att simma innan han är sex veckor gammal, kan din partner eller någon annan ta honom till en varm barnpool., Vissa privata baby simning klasser börjar så tidigt som fyra veckor.
Baby simma klasser tenderar att använda små pooler, uppvärmd till ca 32 grader C, som är idealiska för små tots. Om du planerar att använda en stor offentlig pool, kanske du vill investera i en baby våtdräkt som hjälper till att hålla ditt barn varm. Försök att välja en lugn tid att besöka, så att ditt barn inte avskräcks av allt ljud och aktivitet.
de flesta barn upp till sex månaders ålder kan faktiskt simma,med din hjälp, naturligtvis! Om du börjar tidigt kan du dra nytta av ditt barns naturliga förmåga att göra grundläggande slag., Dessutom är ditt barns inbyggda gagreflex i allmänhet starkast före sex månader. Det betyder att han kan hålla andan under vatten utan att ens tänka på det.
Håll simning gånger kort i början, initialt inte mer än 10 minuter, och bygga upp därifrån. Stanna inte i mer än 30 minuter och ta din baby ut om han börjar rysa eller ser ut som han har fått nog. Ge simning en miss om din baby är sjuk eller trött.
Titta på en snabb video för att se hur du kommer igång med baby simning.