till alla mina damer där ute som inte verkar sluta plocka sina fingrar, du är inte ensam! Om du vill veta hur man slutar plocka dina nagelband för gott, förbereda sig för en behandlingsmetod som faktiskt har mycket lite att göra med dina händer. Jag svär att det finns hopp där ute för oss att ha super på punkt manikyr och sårfria fingrar.,
Jag har oavsiktligt plockat mina naglar sedan fjärde klassen, och det är en sådan ingrodd vana nu när jag inte ens vet att jag gör det tills jag inser att jag blöder. Jag har provat gimmicky strategier som att sätta bandhjälpmedel över mina naglar 24/7 eller poppar min handled med ett gummiband när jag märker att jag gör det, men det första som någonsin faktiskt hjälpte till att kväva den ständiga plockningen var Terapi. Och som det visar sig kan det vara det bästa botemedlet där ute.
För att få hela historien, jag nådde ut till Donna Keehn, licensierade äktenskap och familj terapeut., Hon säger, ”Cuticle plockning är ett symptom på ångest och en själv soother.”När det gäller hur man slutar, säger Keehn mig,” nyckeln är att ta reda på vad som orsakar ångest och ta itu med det, vilket gör att du kan hitta en hälsosammare självsoter när du är stressad än att riva fingrarna ifrån varandra. Bevis visar talterapi är otroligt effektiv för att behandla ångest, och jag rekommenderar starkt att du utforskar det om du inte kan sluta plocka.”
mellan terapisessioner för att behandla din ångest-rotade plockning en gång för alla, kan du hjälpa dina naglar att läka fysiskt med dessa produkter nedan.,
Cuticle Care sheasmör
Cuticle Care sheasmör, $6, Amazon
När plockningen har lämnat dina nagelband split (YOWZA), denna närande shea Butter smör behandling hjälper din spruckna hud läka snabbt.,
Ultra Repair Concentrate
Ultra Repair Concentrate, $28, Amazon
om plockningen har lämnat dig med smärtsamma torra fläckar av huden runt fingrarna, nå för denna lugnande hudfärg.protektant med kolloidal havregryn.,
renande Nagelsparare
Tea Tree Oil Nail Saver, $13, Amazon
tea tree oil är en naturlig antiseptisk, och denna olja kommer att hjälpa till att se till att du inte får en infektion om plockning fick dig att blöda.
bilder: Lindsey Rose Black; artighet av varumärken