hur man ger någon kvinna en Orgasm på bara 15 minuter

låt oss möta det — kvinnor pratar. Men att få dig ett sexuellt rykte för åldrarna behöver inte involvera sex timmars tantrisk förspel. Med vår hjälp (och hennes, naturligtvis) kan du få din tjej till orgasm på bara 15 minuter. Allvar.

visst, mastering konsten att 15-minuters orgasm är inte lätt, det kommer att vända pre-work fumble eller halvtid snabbis i en explosion som hon fortfarande känner två timmar senare. Tror du inte att det kan göras?, Tja, forskning som publicerades i Journal of Sexual Medicine fann att den genomsnittliga tiden det tar kvinnor att orgasm var 13.41 minuter, så längre och du gör det verkligen inte rätt.

men varför rusa? Bara för att du kan få din tjej att orgasm på mindre tid än en Netflix-träff betyder det inte nödvändigtvis att du borde, eller hur?

fel., En annan studie som publicerades i Journal of Sexual Medicine, som frågade sexterapeuter hur länge kön ska vara, fann att medan sex som varade mellan tio och 30 minuter var ”för lång” var den ideala sexuella varaktigheten mellan 7 till 13 minuter, så genom vår beräkning som fortfarande lämnar dig med 2 minuter att komma när din dam har blivit nöjd.

Oh!- minus 15 minuter: din Orgasm Guide

mun till mun

de första tre minuterna av din 15 bör spenderas kyssa din partner. Studier av Lafayette College i USA fann att kissing minskar nivåerna av stresshormonet kortisol, vilket påskyndar den tid det tar att slå på er båda., När du betalar läpp service, luta huvudet åt höger-forskare i Tyskland fann detta gör att du verkar mer omtänksam, översvämma hennes system med ”anslutning” kemiska oxytocin, bygga förtroende och uppmuntra henne att komma snabbt.

se till att du inte bara kysser hennes mun. William Cane, författare till konsten att kyssa, undersökte 50,000 kvinnor och 96 procent plockade en peck på halsen som den perfekta uppvärmningen., Men överdriv inte, säger Cane. ”Slip av läpparna till nacken ibland så att hennes nacke inte blir desensitiserad.”

nu måste du bli samordnad. Varje gång du kyssa hennes hals, ta bort ett objekt av hennes kläder. Att få av sig kläderna är viktigt av uppenbara skäl, men det kommer också att låta dig lösa eventuella kroppsförtroendeproblem tidigt. En studie från University of Cincinnati avslöjade att om din tjej mår bra när hon är naken, kommer hon tidigare. ”Komplimangera din partner på varje del av hennes kropp när du klä av den”, säger psykoterapeut Christine Webber., ”Ditt godkännande kommer dramatiskt att minska hennes självmedvetande.”Och på bara 180 sekunder har du ett djur på dina händer.

Oh!- minus 12 minuter

retas

hon är nästan naken nu men hålla hennes underkläder på för en annan minut eller så. ”Stroke och smeka henne genom tyget i stället för att gå för guld”, säger sexterapeut Paula Hall. ”Fokusera på att bygga förväntan snarare än att gå rakt för direkt stimulering.,”Känslan av att tiden är kort hindrar en kvinna från att nå orgasm, tillägger Webber. Agera som om du har för evigt, men ta sedan av hennes underkläder och använd Durex nya jordgubbsdoftande intima smörjmedel. Detta kommer att få henne upphetsad, och göra henne mer känslig.

forskning vid US Association for Chemical Reception Sciences fann doften av jordgubbar varnar sinnena. Flytta fingrarna i långsamma, cirkulära rörelser precis inuti hennes vagina., ”Många kvinnor behöver uppmärksamhet fokuserad på den yttre tredjedelen av vaginalkanalen, där G-spot, klitoris och PS-spot (mittemot G-spot) kan nås”, säger Emma Taylor på sexbloggen emandlo.com.

Oh!- minus 10 minuter

Flex din andra Kärleksmuskel

enligt sexologer på Masters & Johnson Institute, cunnilingus är den mest tillförlitliga vägen till orgasm för 80 procent av kvinnorna. Lou Paget, författare till Big O (Piatkus), rekommenderar KiViN-metoden som det snabbaste sättet att komma dit., ”Med ena handen, dra upp hennes klitorishuva”, säger han. ”Slicka sedan från sida till sida över basen, precis ovanför hennes klitoris.”Placera ett finger å andra sidan på hennes perineum (området direkt under öppningen av hennes vagina). När du kan känna hennes pre-orgasmiska sammandragningar, vet du att du är på rätt plats.

Oh!- minus 7 minuter

inträdesprov

orgasmer handlar inte bara om förspel., En ny studie i Journal of Sexual Medicine fann att konsistensen av orgasmer handlar mer om samlagets längd än längden på förspel. Och en annan studie i samma tidskrift klockade hennes genomsnittliga klimax sju minuter efter penetration. Det gör nu den perfekta tiden att starta det sista benet på hennes benskakare.,

men vilken position? ”Undvik djup, stötande, och istället prova Coital inriktningsteknik,” säger Taylor. För att göra det, börja i den klassiska Missionären dra sedan tillbaka så basen av din penis vilar på hennes klitoris., Håll fötterna mot foten av sängen och rock bakåt och framåt i stället för att trycka. Din penis masserar försiktigt hennes klitoris, vilket är bra för henne men ger dig också långsamma, pulserande känslor som du kontrollerar.

en alternativ teknik är sensorisk överbelastning. ”Samtidig G-spot och klitorisstimulering är långt och bort den snabbaste vägen till orgasm”, säger Hall. Att ha henne bakifrån är den bästa positionen för detta eftersom medan du arbetar den förra, kan du ringa upp sexleksaker förstärkningar för att ta hand om den senare.

Åh!,- minus 1 minut

fortsätt det goda arbetet

nu ska din tjej klappa på arken, men misstas inte när du tror att du behöver ett sista trick för att klara resultatet. ”Kvinnor hatar för mycket hugga och ändra tekniker”, säger Dr Joni Frater, medförfattare till Love Her Right (Booksurge). ”Det distraherar oss, och tar vår upphetsning tillbaka till startblocken.”Du vill inte börja om precis innan du når målet, eller hur?,

”När du börjar göra något som orsakar ett positivt svar, fortsätt att göra det, med exakt samma hastighet och tryck.”Spara din nya teknik för nästa gång. Eftersom du just har iscensatt en 15-minuters orgasm med shuttle-launch precision, det är något hon kommer att kräva mycket snart.

så ta en andning och förbered dig för start… Igen.

Anmäl dig till herrarnas hälsa nyhetsbrev och kickstart din hem kropp plan., Gör positiva steg för att bli friskare och mentalt stark med alla de bästa fitness -, muskelbyggande och näringsrådgivning som levereras till din inkorg.

anmäl dig

för effektiva träningspass, upplyftande berättelser, enkla recept och råd som du kan lita på, Prenumerera på Men ’ s Health UK.

prenumerera