miljontals människor borstar sina tänder för att hålla de dåliga bakterierna — de som orsakar tandförfall eller gingivit — bort.

några av dessa ruttna mikrober kan teoretiskt lifta en åktur på tandborstens borstar, vilket resulterar i en välbehövlig desinficering.,

När man försöker skrubba bort en dags värde av matfragment olägligt in mellan tänderna och svåråtkomliga områden som de bakre kindtänderna, rekommenderar Mayo Clinic människor att borsta i en bra två minuter, tre gånger om dagen.

Laddningskomponent …

hur bakterier överför från dina tänder till din tandborste

korrekt eller felaktig användning åt sidan visar studier att när tandborsten har använts börjar den hysa bakterier. Ju längre användningstiden och bristen på desinfektion desto högre är risken för ackumulering av potentiellt skadliga mikroorganismer.,

en annan faktor att överväga är tandkräm. Det ögonblick ett rör av tandkräm pressas på borsten, det instrumentet som skapats för att upprätthålla korrekt munhygien och tandhälsa har förorenats. Denna konsekvens beror på sannolikheten för att tandkrämröret delas, vilket resulterar i korskontaminering om det appliceras direkt på borsten hos olika tandborstar.,

enligt Centers for Disease Control and Prevention (CDC) finns det fortfarande en chans att tandborsten kan hysa skadliga patogena organismer, även om du nyligen har gett det en anständig sköljning under kranen. Denna risk finns på grund av möjligheten att den kan ha kommit i kontakt med blod, saliv, skräp och tandkräm.

den mänskliga munnen innehåller en glut av mikroorganismer. Hur tandborsten hanteras mellan varje användning avgör om den verkligen har desinficerats.

I Maj 2019, National Institute of Health (NIH) oral mikrob expert, Dr, Robert Palmer, uppgav i ett nyhetsbrev att ungefär 700 klasser av bakterier, svampar och olika andra mikrober finns i den mänskliga munnen.

”alla har dessa mikrober i munnen”, skrev Palmer.

trots ordets stigma är inte alla bakterier skadliga för människokroppen. Faktum är att mikroorganismerna som bor på och i människokroppen faktiskt tjänar till att skydda sin värd.,

varje gång mat kommer in i munnen fungerar de goda orala mikroorganismerna som en barriärkontrollpunkt, som skyddar mot främmande giftiga bakterier samtidigt som interna skadliga bakterier (såsom plack) hålls i kontroll.

hur man desinficerar din tandborste

det finns några metoder som en person kan öva att sanera sin tandborste och se till att den är helt desinficerad. Tandläkarassistent Emily Earley i La Grande, Oregon, som har arbetat inom tandvården i nio år, delade några av hennes tips med offentliga varor.,

munvatten

den vanligaste metoden folk lita på att sanera sin tandborste använder munvatten, såsom Listerine. Vissa lämnar borsten i lösningen i några minuter; andra gör det över natten.

”överexponering för munvatten kan skada borsten”, varnade Earley.

Earley varnade alla att när det gäller att använda munvatten som desinfektionsmedel handlar det om timing.

”blöt huvudet på din tandborste i en antibakteriell munvatten i högst femton minuter”, sa hon. ”Mer är inte mer i det här fallet.,”

gurgla aldrig samma vätska som du bara använde för att sanera din tandborste. Alla giftiga virus eller bakterier som kunde ha varit långvariga på tandborsten skulle ha överförts till lösningen.

vinäger och bakpulver

har inte munvatten att använda? Du kan också använda vit vinäger, vatten och bakpulver för att få en ren tandborste. En studie publicerad i 2014 fann att vit vinäger var en effektiv lösning för att döda en rad mikroorganismer som vanligtvis finns på tandborsten., Om du vill använda denna kostnadseffektiva och enkla väg, gav Earley denna uppsättning instruktioner för att följa:

ingredienser

  • ½ kopp vatten
  • 2 matskedar vit vinäger
  • skvätt bakpulver (tillval)

anvisningar:

  1. börja med en ½ kopp vatten.
  2. blanda de två matskedar vit vinäger och (tillval) bakpulver.
  3. Blötlägg tandborstens huvud i 20-30 minuter.
  4. skölj och förvara på rätt sätt.,

förvara den i väteperoxid

denna dagliga lösning kommer att förhindra bakterier från att bygga upp på borsten. När du är klar med borstning, placera din tandborste i en liten kopp väteperoxid. Byt ut det efter varje gång du borstar. Den enda nackdelen med detta dagliga tillvägagångssätt är att det kommer att slita ut dina borstar snabbare.

Köp en UV tandborste Sanitizer

ett annat alternativ är att helt enkelt köpa en UV tandborste sanitizer enhet., Utformad för att sterilisera dina borst med ultraviolett ljus, varierar de vanligtvis mellan $ 20 till $ 50 i pris. Forskning har visat att dessa enheter är ett effektivt sätt att eliminera bakterier. En 2008-studie visade att UV-tandborsthållaren minskade antalet kolonibildande enheter av bakterier med i genomsnitt 86%.

Lagring spelar också en viktig roll

uppfinningar som plastlock som är avsedda att täcka tandborstens huvud ger endast skydd om borsten är helt torr., Det är inte en bra idé att sätta dessa slutna behållare på en tandborste strax efter att den har använts eftersom den ger en fuktig, mörk miljö som är idealisk för osäkra bakterier att spira.

förvaring av tandborstar i medicinskåp, lådor eller dåligt ventilerat utrymme kan skapa samma risk för skadlig bakterietillväxt, med tanke på de rätta omständigheterna. Earley betonade konsekvent vikten av var en tandborste placeras.

”hur du lagrar din tandborste har allt att göra med sin potential att hysa bakterier”, sa hon. ”Varma, fuktiga miljöer hjälper bakterier att trivas.,”

före och efter varje användning uppgav Earley att det var bäst att skölja tandborstens borst noggrant under varmt vatten för att avlägsna partiklar. När denna process är klar, rekommenderar Earley individer låta den lufttorka helt.

Earley fortsatte med att förklara att det var bäst att placera tandborsten i upprätt läge, vilket säkerställer att det inte finns någon kontakt med andra tandborstar, enligt American Dental Association (ada) rekommendation.,

den slutliga sköljningen

När det gäller att desinficera en tandborste är det inte nödvändigt att införliva den i en daglig rutin, eftersom denna vana kan påskynda skadan av borsten. I stället föreslog Earley att desinficera tandborsten varannan vecka eller efter att ha varit sjuk.

allt som allt är nyckeln till att hålla en riktigt ren och sanitär tandborste hur den lagras. Kom ihåg att hålla den upprätt, orörd och öppen för luften.