berätta för någon i en hälsovårdsinställning att du skadar, och de vill alltid ha ett nummer. ”Hur illa är smärtan på en skala från en till 10,” frågar de, ” var är ingen smärta, och 10 är den värsta smärtan du kan tänka dig?,”
Jag föreställer mig att en 10 är besläktad med en inbördeskrig soldat får en lem amputerad med en rostig såg. En vän till mig säger att hon alltid föreställde sig smärtmaskinen från prinsessans Brud. Svår smärta för henne var en tvåa. Outhärdlig smärta, en gång efter operationen, rankade hon en tre. Detta är inte hur skalan är tänkt att fungera.
(på baksidan, människor som arbetar inom hälso-och sjukvården har massor av berättelser om patienter som hävdar att deras smärta är vid en 10, även när de sitter bekvämt i väntrummet eller gå utan att halta på en skadad fot., Detta är inte hur skalan är tänkt att fungera heller.)
det visar sig att skalan är avsedd att representera, inte hela mänsklig erfarenhet verklig och fiktiv, men det spektrum av smärta som en genomsnittlig person rimligen kan uppleva. Jag rankade förlossning, händer ner det värsta jag någonsin hade upplevt, som ”kanske en åtta” som jag bad om en epidural. Senare frågade en läkare, som visste att jag hade fått barn,: ”hur är din smärta, från ett till tio? Tio är arbetskraft.”Ohh.,
hur du kalibrerar din personliga smärtskala
om du har tur befinner du dig i ett sjukhusrum med en affisch av ansikten för varje nivå av smärta. Vid en två, är ansiktet fortfarande leende. Vid sex börjar det rynka. Vid åtta ser det ganska bekymrat ut. Ansiktet klockan tio gråter.,
Klicka här för att få ringar, och banbrytande sex tech nu genom slutet av veckan.
det finns en mängd olika smärta skalor som detta, som ger några riktmärken för att hjälpa dig. Ta en titt nu, eftersom de är sällan runt när du behöver dem., Här är några tips:
- 1 till 3 är mild smärta. Om du skulle beskriva det som irriterande, är du på det här territoriet.
- 4 till 6 är måttlig smärta. Det gör ont men du kan förmodligen distrahera dig själv eller ignorera det, åtminstone en liten stund.
- 7+ är svår smärta. Du kan inte ignorera det. Det hindrar dig från att gå, sova eller leva normalt.
om du har problem med att räkna ut var du är på skalan är det okej att fråga!, En gång sa en sjukgymnast att jag kunde försöka springa, trots en skada, men för att sluta om smärtan måste vara runt en sex eller sju. Hur mycket smärta är det? Jag frågade. ”Om du måste ändra din gång”, sa hon. ”Om du haltar är det en sjua.”
för dem av oss med aktiva fantasier: outhärdlig smärta är en 10. Arbete är en 10, en rostig bågfil amputation är en 10, Alla inställningar på prinsessan Bride Pain machine är en 10. Visst, några av dessa kan vara värre än andra, men smärtskalan ber dig inte om den nyansen.,