Breckenridge höjdsjuka

staden Breckenridge har en hög alpin miljö, belägen 9 600 fot (2 900 meter) över havet. På denna höjd är det möjligt att besökare från lägre höjder kommer att uppleva någon form av höjdsjuka, även känd som akut bergsjuka.,

det bör noteras att det inte finns några specifika faktorer som ålder, kön eller fysiskt tillstånd som korrelerar med mottaglighet för höjdsjuka när man besöker Breckenridge. Enkelt uttryckt: vissa människor får det, vissa gör det inte och vissa är mer mottagliga än andra.

de flesta tycker att effekterna av Breckenridges höjd är relativt milda, och märker initialt en liten andfåddhet eller att det är svårt att sova gott för den första natten eller två efter ankomsten., Dessa symtom löses ofta naturligt när kroppen acklimatiserar sig till sin nya omgivning, även om de bör övervakas för att säkerställa att symtomen inte förvärras. Lyckligtvis, de flesta resenärer kan undvika höjdsjuka när du besöker Breckenridge genom att följa några enkla, försiktighetsåtgärder.

hur man minimerar effekterna av höjd i Breckenridge

Peak Oxygen erbjuder receptfria Breckenridge Oxygen hyra & leverans och kan nås på 970-368-9190., Hyra av en syrekoncentrator kan hjälpa till att lindra effekterna av hög höjd i Breckenridge, inklusive lindring av huvudvärk, illamående, andfåddhet, trötthet, yrsel och låga energinivåer.

vistas väl hydrerad är ett av de mest effektiva sätten att minimera symptomen på hög höjd. Besökare bör dricka minst 100 uns (3 liter) vatten per dag, eftersom kroppen förlorar vätskor mycket snabbare i Breckenridge än det gör vid lägre höjder. Att undvika tobak, alkohol och koffein under de första dagarna av din vistelse hjälper också till att förhindra uttorkning.,

att få gott om vila rekommenderas starkt, även om resenärer rekommenderas att undvika att stanna kvar i sängen på sin Breckenridge logi egendom under dagen, även om de inte mår bra. Ljusaktivitet är effektivare än att försöka sova av effekterna av höjd. Andning och hjärtfrekvens minskar under sömnen, vilket faktiskt kan förvärra symtomen.

en diet som är hög i kolhydrater kan minska både uppkomsten och svårighetsgraden av höjdsjuka. Eftersom kolhydrater kräver mindre syre för att metabolisera, är de den föredragna energikällan vid Breckenridges höjd., Resenärer som konsumerar 70% eller mer av sina kalorier från kolhydrater har visat sig acklimatisera lättare än de som inte gör det.

slutligen kan besökare vilja konsultera sin läkare om ett recept som kallas Diamox (acetazolamid) innan de avgår för Breckenridge. Diamox ökar blodets surhet, vilket ökar ventilationen. Se din läkare några veckor innan du reser till Breckenridge för att diskutera om Diamox är lämpligt för dig.