du arbetar hårt för att förhindra rynkor i ansiktet. Du återfuktar. Du exfolierar. Du skyddar den med solskyddsmedel. Även med allt hårt arbete och vaksamhet glömmer många av oss att huden inte stannar vid hakan. Ja, du kan ge mycket uppmärksamhet åt ditt ansikte, men hur är det med nacken?

huden på nacken är lika känslig som huden i ansiktet. Som sådan förtjänar den att behandlas med lika mycket omsorg., Oavsett om du är orolig för att förhindra att nackrynkor bildas, eller om du vill behandla befintliga nackrynkor, finns det steg du kan ta för att återställa ditt ungdomliga utseende i nacken. Denna artikel ger dig 8 av de bästa hals Skrynkla förebyggande och behandlingsalternativ.

återfukta halsen

förhindra rynkor i nacken följer ungefär samma rutin som att förhindra rynkor i ansiktet. En daglig fuktighetskräm fungerar för att hålla huden hydratiserad så kollagen och elastin kan fungera för att hålla huden spänd och fyllig.,

När du är klar med att applicera en fuktighetskräm i ansiktet, fortsätt att applicera samma fuktighetskräm på huden på nacken. Det är bäst att använda en oljefri formel så att du inte täpper till dina porer. Detta kan leda till andra problem som akne.

applicera ett anti-Aging Serum

anti-aging serum fungerar lika bra på nacken som de gör på ansiktet. Dessa anti-aging serum innehåller ofta rynkbekämpande retinoider som kan minska svårighetsgraden av nackrynkorna som redan finns. Samtidigt kan de arbeta för att förhindra att nya nackrynkor bildas.,

justera din kost

det är viktigt att du ger din hud med vitaminer, mineraler och fukt som den behöver för att fungera korrekt. Dessa näringsämnen kan och bör levereras från utsidan i form av krämer och serum. Men ännu viktigare, de bör också levereras från insidan genom din kost.

förhindra nackrynkor börjar genom att få tillräckligt med C-vitamin, E och A i de livsmedel du äter. Frukt och grönsaker är en stor källa till dessa och andra vitaminer, så var noga med att konsumera dem varje dag., En bit frukt med frukost, en sallad med lunch och ångad eller rå grönsaker med middag är ett bra sätt att ge din kropp vad den behöver.

det är också en bra idé att ta ett multivitamin varje dag. Gör så säkerställer att eventuella brister i din kost omfattas av multivitamin.

Drick vatten

vattnet du konsumerar varje dag håller huden på nacken smidig och hälsosam och hjälper till att förhindra nackrynkor. Drick minst 8 koppar vatten om dagen för att säkerställa att din kropp är hydratiserad.,

om du tycker att det är svårt, börja med att dricka 2 koppar vatten första på morgonen när du går ur sängen. Drick sedan ytterligare 4-6 koppar hela morgonen och eftermiddagen. Försök att avstå från att dricka nära sänggåendet så att du kan sova genom natten.

använd solskyddsmedel

solexponering och skador är en av de främsta orsakerna till hals rynkor. Att applicera en solskyddsmedel på minst SPF 30 till nacken kan hjälpa till att förhindra att framtida nackrynkor bildas. Och var noga med att applicera solskyddsmedel varannan timme för att hålla din hud skyddad., Om du inte har solskyddsmedel, överväga att bära en ljus halsduk för att hålla solen från att slå nacken direkt.

utöva din nacke

regelbunden nackövning kan också hjälpa till att behandla befintliga nackrynkor och förhindra att nya bildas. När dina muskler är hårdare, de drar på huden täcker dem. Detta kan leda till en åtdragning av slapp hud och en utjämning av nackrynkor.

en av de enklaste nackövningarna är att sitta i en stol och luta huvudet upp mot taket. Pucka dina läppar som om du försöker ge någon en kyss., Stick sedan ut tungan och försök att röra hakan. Du bör känna musklerna och huden i nacken strama som du gör detta. Håll för en räkning på fem och återgå sedan till en normal position. Börja med 2 uppsättningar av 5 reps och arbeta upp därifrån.

exfoliera nacken

exfoliering uppmuntrar cellregenerering och gör sig av med smuts och döda hudceller. Det är viktigt att exfoliera halsens hud minst en gång i veckan om inte mer. Men var noga med att använda en produkt som inte är för hård eller du kan orsaka fler problem än du försöker förhindra.,

Vi rekommenderar SiO Skönhet är Dekolletage Rengöring Skivor. Den milda men effektiva kombinationen av glykolsyra och mjölksyra uppmuntrar exfoliering och tar bort döda hudceller. Denna rengöringseffekt kommer att avslöja den friska, glödande huden under och hjälpa till att förhindra att nya nackrynkor bildas.

kirurgisk behandling

ibland kräver behandling för nackrynkor mer än aktuella applikationer, motion och rätt kost. Ibland kräver det kirurgisk behandling.,

kirurgiska behandlingar varierar i invasivitet från injektioner av fyllmedel och Botox™ till kirurgi och nackliftar. Medan dessa behandlingar kan vara mycket effektiva för att minska rynkor i nacken, de är inte utan risker. Kirurgiska behandlingar kommer med biverkningar som sträcker sig från små stötar eller en blåaktig nyans till huden (som kan vara permanent), till nervskada och förlamning. Kirurgiska behandlingar kan också vara mycket dyra och kan kräva flera läkarbesök för att vara effektiva. Var noga med att konsultera en läkare eller hudläkare innan du börjar behandla någon behandling.,

bekämpa Nackrynkor med en daglig skönhetsbehandling

bekämpa nackrynkor med en daglig skönhetsbehandling är den bästa lösningen på problemet. Ja, kost hjälper, som kommer att använda en fuktkräm varje dag. Men att bara göra en eller två är bara hälften av slaget. Kombinera alternativ 1-7 ovan-hälsosam kost, motion och aktuella healers som moisturizers och anti-aging serum—är det bästa sättet att behandla befintliga hals rynkor och förhindra att nya bildas.