gurka vatten kommer att transportera dig till en exklusiv dag spa på första klunk! Åsynen av skivade gurkor, citron, lime och mynta kvistar gupp bland isbitar är nästan allt som krävs för att slappna av och uppdatera. Men vänta tills du smakar det!
denna läckra frukt smaksatt vatten har massor av hälsofördelar också. Smutta det hela dagen för att förbli kylt och hydratiserat. En annan variant är att lägga till vattenmelonbitar för att ge en antydan till sötma som kompletterar den färska doften och smaken av gurkor.,
inte bara är gurkor läckra i recept som krämig gurksallad eller gurka smörgåsar, de är helt uppfriskande att lägga till cocktail recept och naturligtvis i detta fall, vatten!
fördelar med gurka vatten
jag måste säga #1 fördelen är att det smakar bra vilket i sin tur ökar mängden vatten jag dricker.
gurka vatten ger ett utmärkt alternativ till läsk och söta fruktjuicer. Och jag slår vad om att du aldrig visste att de också innehåller viktiga vitaminer och mineraler du behöver som C, A, B6 och K., Gurkor innehåller också en massa elektrolyter inklusive kalium, kalcium, magnesium, fosfor och natrium, vilket är särskilt viktigt att ersätta om du svettas mycket från värme eller motion.
liten undrar att gurka citron vatten är en favorit go-to dryck för människor som vill göra en detox snabb eller diet. En infusionsflaska är den perfekta enheten för att göra detta, eller någon form av infunderat vatten, men inte alla har en och ärligt behöver du inte en.,
hur man gör gurka vatten
med bara 4 smakrika ingredienser är detta vatten snabbt och enkelt att göra och smakar gott hela dagen! Skivor citroner & limes lägga till en syrlig känsla, och några färska myntablad ger en energigivande Hiss.
(utskrivbart recept nedan)
- tunt skiva frukt och naturligtvis gurkor och plats i kanna tillsammans med mynta.
- tillsätt isbitar, och toppa med vatten innan du kyler.
på 1 timme kommer ditt uppfriskande gurkavatten att vara klart att njuta av.,
mousserande gurka vatten är en uppfriskande variation. Gör det genom att skära ingredienser i en kanna och lägga till en flaska seltzer vatten och placera i kylskåpet för att ingjuta. Lägg till en ny flaska kall seltzer strax före servering.
hur mycket ska jag dricka varje dag?
hälsoexperter säger att en mycket generaliserad riktlinje för att stanna hydratiserad är att dricka åtta 8-ounce glas vatten varje dag. Men hur mycket du verkligen behöver beror på din storlek, aktivitetsnivå och klimatet eller säsongen du är i.,
gurka vatten är ett bra sätt för dig att få allt vatten du behöver, speciellt om du är en av dem som bara inte kan följa smaken av vanligt vatten (eller blir uttråkad). Om så är fallet, hålla gott om gurka vatten till hands, särskilt på sommaren, eller när du planerar en hård träning. Dessutom är det gott och närande!
fler drycker vi njuta av
- frukt smaksatt vatten recept-fantastiska friska törstsläckare!
- Lätt Hemlagad jordgubb lemonad – endast 3 ingredienser!,
- bantning Detox Vatten-gjort med apelsiner & gurkor
- vattenmelon saft-cool och uppfriskande för sommaren!,ime 10 minutes
Servings 8 Author Holly Nilsson Course Beverage Cuisine American Ingredients
- ▢ ½ long english cucumber
- ▢ ½ lemon thinly sliced
- ▢ ½ lime thinly sliced
- ▢ 2 sprigs mint
- ▢ ice
- ▢ 2 quarts water
Instructions
-
Thinly slice cucumber either lengthwise or across.,
-
placera gurkor, citronskivor, limeskivor och mynta i en 2QT-Behållare.
-
Lägg till några koppar is och topp med vatten. Kyl minst 1 timme före servering.
-
kommer att vara 2 dagar i kylskåpet, du kan fortsätta att toppa med vatten när du konsumerar det.,
näringsinformation
(näringsinformation som tillhandahålls är en uppskatta och kommer att variera baserat på matlagningsmetoder och märken av ingredienser som används.)