men snabbmatskedjorna fick tag i det, dunkade det i tjock smet och stekte det tillräckligt för att kompensera fördelarna med denna enstaka paragon av magert protein. Chick-fil-A är inget undantag. Det rankas bland de bästa av landets stora snabbmatsanläggningar, tack vare en rad kalorifattiga kycklingmackor och ett sortiment av friska sidor. Men menyn verkar vara inching någonsin uppåt i kalori-och natriumavdelningarna., Använd denna enkla swap för att få kyckling närmare hur det är tänkt att vara: låg i kalorier, lätt i fett och en tungvikt i protein.
ät det här!
grillad kyckling smörgås
| kalorier | 320 |
| fett | 5 g |
| mättat fett | 1.,5 g |
| Sodium | 800 mg |
| Carbs | 40 g |
| Protein | 30 g |
Not That!,
även om både den bästa och värsta smörgås vid denna snabbmat jätte klocka i under deras Cobb sallad-gör mental matte på den ena — kryddig kyckling Deluxe Sandwich kommer att få dig att undra om du varför du någonsin vände ryggen på nötkött — baserade hamburgare., Även den vanliga kyckling deluxe smörgås förpackningar ungefär samma mängd kalorier, fett och mättat fett som en Big Mac — och betydligt mer natrium. Genom att göra denna enkla swap, du kommer att spara dig 22 gram fett; det är mer än du hittar i Chick-fil-A frukost stapelvara, kyckling kex.