De bästa fitness trackers och klockor som hjälper dig att nå dina hälsomål

Moov nu är en konstig liten budget enhet som erbjuder ett annat paket från alla andra fitness tracker på denna lista.,

det skulle kanske vara mer exakt att kalla Moov nu en övningsspårare än en aktivitetsspårare. Till skillnad från sina konkurrenter fokuserar Moov nu på att spela in dina träningsdata, snarare än din allmänna aktivitet, så du hittar ingen stegräknare på den här. Den är utformad för att vara en personlig tränare på handleden.

det andra unika med Moov nu är att det saknar en skärm, vilket innebär att du inte kan kontrollera dina data på språng. Enheten lutar mycket tungt på sin medföljande smartphone-app och är helt värdelös utan den., Tack och lov innehåller appen en mängd funktioner som bör vädja till alla från hardcore motion fans till nya förrätter.

gå in i appen och du hittar en omfattande lista över träningstyper från att springa till kretsutbildning till hjärtboxning. Klicka in i en av dessa och du får en lista över guidade träningspass från Moov. Det finns gott om olika alternativ för alla olika nivåer. Du får olika mål och lite information för var och en. Vissa kräver att du håller din smartphone på dig, andra gör det inte, men all information finns tillgänglig på öppningsskärmen.,

tanken är att appen guidar dig genom träningen med instruktioner skällda genom dina hörlurar. Bandet registrerar din hjärtfrekvens, höjd, träningstid och beräknar hur många kalorier du bränner – alla vanliga saker.

men Moov nu också kan spåra en hel del imponerande information. När jag gick för en körning, det berättade för mig att min inverkan var för tung så jag behövde trampa mer mjukt. Om du gör cardio Boxning det kan träna din hit styrka; likaså din stroke hastighet när du simmar., Alla dessa data kan användas för att korrigera din form och se till att du får ut det mesta av din träning.

och det bästa med allt är att appen startar dig långsamt. Jag är inte en stor gym-goer, men även jag kunde hantera en 15 minuters körning med Moov. När jag var klar med det utmanade jag mig själv att försöka nivå två, sedan tre, åtta och femton. Med nivåsystemet innebär att du får känslan av prestation, och en utmaning att gå vidare till nästa nivå.

en gripe är att vissa övningar kräver att du har en pulsmätare, eftersom enheten inte fungerar som en., Du kan köpa en från Moov, men det är också möjligt att ansluta andra fitnessenheter. Jag blev ombedd att lägga till Matrix PowerWatch, till exempel, men inte mina Fitbit eller Garmin-enheter.

sammantaget skulle jag inte säga att Moov är rätt för alla, men är idealisk för angelägna utövare som vill ha en mycket detaljerad uppdelning av träningen. Jag skulle kanske föreslå att du använder Moov i kombination med en fitness tracker som är mer omfattande i sina resultat.

Köp nu

Fitbit Versa 2

£170.,46, Amazon

den ursprungliga Fitbit Versa var fitness tracking Giants försök att ta på smart watch market, införliva den bästa fitness tracking teknik med andra användbara funktioner som appar för att kontrollera vädret, kontrollera din musik, och även skicka grundläggande svar på textmeddelanden på din telefon. Men i gränsöverskridande klyftan mellan träningsspårning och smart watchery kunde det i slutändan inte hålla jämna steg med heller.,

så nu kommer vi till Versa 2 och på framsidan av det har inte mycket förändrats. Den platta pekskärmen, ungefär en tum över, är stegvis större den här gången, och det är tekniskt bättre också, vilket gör ett hopp i kvalitet och får ett nytt glasyta som är mindre sannolikt att skrapa. Återigen får du ett bekvämt gummiband (eller ett fint vävt tyg en om du är beredd att gaffla ut en extra £20 för specialutgåvan). Allt sagt, det ser ganska lika ut.

på själva enheten är saker bättre., Den långsamma processorn har förbättrats så det finns ingen fördröjning när du bläddrar igenom klockans skärmar, vilket gör det enkelt att hoppa mellan appar. Dessutom finns ett nytt större och bättre batteri, vilket innebär att jag lätt kunde få ungefär sex dagar ut av det innan det behövde laddas.

den stora flaggskeppsfunktionen den här gången är en liten mikrofon som låter dig använda Amazons Alexa röstassistent i farten. Det är ganska coolt, antar jag, men det är också lite gimmicky., Vad är mer imponerande är att mikrofonen kan du skicka röst svar via meddelandetjänster som WhatsApp, Även om det är endast tillgänglig för Android-användare av någon anledning.

När det gäller den faktiska träningsspårningen har den alla bra saker: 24/7 hjärtfrekvensövervakning, en ny och förbättrad sömnspårare (mycket mindre ansvarig för att berätta att jag sov när jag bara tittade på TV, Jag hittade), spårning för 15 övningar, stegräkning, kalorier brända och swimproof upp till 50m.,

den enda signifikanta nackdelen är att Versa 2 saknar GPS-spårning, vilket innebär att även om det kan spåra träningen du gör på dina körningar, kan det faktiskt inte spåra körningarna själva. Det är en förbryllande uteslutning och jag kan verkligen inte linda mitt huvud runt logiken i det.

hur som helst är förbättringarna mycket uppskattade och gör det säkert mycket lättare att rekommendera Versa 2 över den ursprungliga enheten.

Köp nu

Myzone MZ-3

£129.,99, Amazon

utformad för att användas konkurrenskraftigt, har jag inga problem med att rekommendera Myzone MZ-3 till någon som kör en träningsklass som kan läsa detta. För den genomsnittliga användaren är det dock svårare att sälja.

MZ-3 är ett elektrokardiogram som remmar runt bröstet med ett bekvämt, tvättbart elastiskt band., Den övervakar din hjärtfrekvens, rytm och använder sedan den informationen, tillsammans med höjd och vikt som du anger i appen, för att räkna ut hur många kalorier du har bränt.

men huvudmåttet du kommer att fokusera på är ”ansträngning”. Detta är i grunden en beräkning av hur hårt din kropp arbetar, baserat på din nuvarande träningsnivå. Det betyder att Mo Farah kunde tävla mot mig, och medan han lätt skulle slå mig om vi döms i tid eller avstånd, har jag en chans att slå honom när det gäller ansträngning.,

känslan av att någon kan vinna, oavsett deras fitnessnivå, är ett idealiskt incitament för konkurrens. Som jag sa, om du kör en träningspass, borde det här vara på din radar.

men medan den medföljande appen innehåller en online leaderboard där du kan tävla med vänner, finns det inte så mycket incitament att fortsätta, om du inte är mycket angelägen om att slå dina egna poäng.

Köp nu

8. Polar Tända Fitness Klocka

£165.,98, Amazon

Jag är i två sinnen om Polar Ignite. Å ena sidan är det en snygg, smart bit av teknik som gör jobbet du behöver det till. Å andra sidan är det ganska dyrt och kommer med några nackdelar.

låt oss börja med de positiva. Den här ser helt bra ut, med en härlig rostfritt stålfälg och färgstark LED-pekskärm. Alla kontroller hanteras av antingen touch eller en diskret liten knapp på sidan av klockan.,

och det finns några snygga funktioner också som ”lugn”, ett anpassningsbart meditationshjälp, träningspåminnelser och ”nattlig laddning”; en beräkning som räknar ut hur mycket energi din kropp har återställt medan du har sovit. De är förutom alla vanliga affärer som stegräkning och olika träningslägen.

problemet är att hela paketet är ganska… grundläggande. Inget av det är dåligt, i sig, det är bara inte så intressant. ”Nattlig laddning” är det närmaste Polar Igniten kommer till en verkligt original idé, och även då är det inte förgrundat så mycket som det kan vara.,

Polar Ignite är en trevlig gadget som jag tyckte om att använda. Men med tanke på att du kan köpa nästan två Garmins eller Fitbits till samma pris och de kommer med appar som känner sig mycket mer polerade, är det svårt att motivera den här.

Köp nu

Garmin Forerunner 245 Musik

£294.98, Amazon

kort efter att ha slagit Garmin Forerunner 245 Musik på min handleden, jag insåg att namnet inte bara är ett generiskt substantiv chucked där för att låta coolt. Det är en ordlek., Som i ”för löpare”.

och lita på mig, om du inte är en riktigt, riktigt passionerad löpare, finns det liten anledning att spendera så mycket på en fitness tracker.

det är knappast graciöst,

en ful design är det första tecknet på att detta är utformat för att vara parat med Spandex snarare än en Smoking, med en hemsk starkt färgad rem och fem stora knappar som sticker ut ur watchface.

fortfarande, för vad det saknar i nåd, gör det verkligen upp i skicklighet., Denna klocka är en löpare bästa vän, kunna mäta viktiga mätvärden inklusive kadens, steglängd, markkontakttid och balans. Alla dessa data matas in i en resultatanalys poäng som kan berätta, i farten, objektivt hur väl du kör, ranking du antingen röd, orange eller grön, beroende på din nivå av framgång.,

en sak som jag tyckte var särskilt praktisk om det var att klockan använder någon form av algoritm för att utvärdera all träning du har gjort och berätta om du behöver en annan session den veckan eller om du har övertränat och borde ha en paus.

det andra bra med Forerunner är att det är en MP3. Du kan lagra musik på klockan själv, ansluta Bluetooth-hörlurarna och lämna telefonen hemma medan du går ut för en körning. Faktum är att du även kan ansluta till ditt Spotify-konto och ladda ner hela spellistor därifrån.,

ändå, även med alla dessa praktiska funktioner och, naturligtvis, tillgång till den stora Garmin app, jag fortfarande förmodligen inte skulle rekommendera att spendera alla dessa pengar för den här enheten om du inte är en etablerad löpare. Om du är, är det definitivt värt att köpa, och fylld med användbara och praktiska funktioner.

Köp nu

August Smart Health Wristband

£29.,95, Amazon

August Smart Health Wristband är en ganska middling, budgetenhet. Min huvudsakliga quibble är gränssnittet: det hela styrs via en ”knapp” som i själva verket bara en del av skärmen. Du trycker på knappen för att bläddra mellan olika metriska skärmar. Hoppa förbi den du ville ha och du måste cykla igenom dem alla igen. Suck.,

När det gäller att spåra din rörelse gör det fortfarande ett användbart jobb, vilket sätter all information i någorlunda trevliga stapeldiagram så att du kan se var du har och hur det kan jämföras med genomsnittet.

tyvärr är resten av appen dålig. Du kan bara ange din längd och vikt i centimeter respektive kilogram, även efter att ha valt att visa mätningar i andra mätvärden. Efter att ha gått in i min födelsedag sa appen att jag var ett år äldre än jag är. Med tanke på det, jag är inte säker på att jag skulle lita på det för att spåra min viktiga statistik.,

personligen, till detta pris, skulle jag välja Moov.

Köp nu

Vanliga frågor om fitness trackers

hur man köper en fitness tracker

att välja rätt fitness tracker för dig kommer verkligen att bero på hur engagerade att utöva du är. De som tränar mycket kommer förmodligen att vilja ha en enhet som bryter ner detaljerade mätvärden för hela träningen.

å andra sidan, de som är mer avslappnad eller letar efter lite motivation att få sig friskare kanske föredrar något som bara spårar sina steg och allmän aktivitetsnivå.,

Du kan också planera att använda den som klocka. De flesta fitness trackers är som armbandsur, men inte alla är. Vissa kommer i form av små, lätta band som Fitbit Alta HR, eller kan fästas på din fotled som Moov nu. Andra är enkla donglar som kan klippas på klädesplagg.

under de senaste åren har det varit en drivkraft mot att göra fitness trackers till budget smartwatches, men det finns viktiga skillnader. De flesta är inte gjorda för att stödja flera appar och är mer beroende av en medföljande smartphone-app för några extra funktioner., På flipside, många smartwatches också redskap sig mot hälsa spårning.

hur mycket ska jag betala för en fitness tracker?

Budget fitness trackers kommer in på under £50, erbjuder de grundläggande funktioner du behöver för att övervaka steg och rörelse. Standard trackers kommer att ställa dig tillbaka drygt dubbelt så; de lägger pulsmätare och mer detaljerad träningsspårning till paketet.,

sedan, i den högre änden av marknaden (runt £150 mark) saker blir lite mer komplicerat, för här börjar du stöta på smartwatches, som kommer att spåra din kondition och göra en hel del andra saker (Samsung Watch, till exempel, fungerar som en proxy smartphone). Ärligt talat, om du är fast besluten att hålla dig i form och är beredd att betala £150 för en fitnessspårare, skulle jag säga att du är klar med smartwatches, eftersom många av de extra funktionerna är gimmicky. Spendera pengar på en produkt som är utformad för att spåra fitness och inget mer.,

glöm inte appar

en fitness tracker kommer att kräva en app för din smartphone eller surfplatta. Appen synkroniseras vanligtvis med spåraren varje dag för att kartlägga användarens fitnessresa över tiden. Apparna som Fitbit, Garmin Connect, kan vara loggaktivitetsmål och hålla en flik på dina framsteg. De flesta kan också synkronisera med appar som Google Fitness och Apple Health som kan användas för att spåra andra mätvärden som kostvanor eller titta på dina resultat på flera enheter.

vilka aktiviteter kan fitness trackers mäta?,

de flesta fitness trackers bryta ner relativt enkla övningar, såsom löpning eller cykling, och beräkna din kalori bränna från detta. Billigare enheter kan inte anpassa sig till att analysera olika massor av typer av sport eller aktivitet, även om nyare trackers kan inkludera möjligheten att spåra en mängd olika övningar från vikter till simning. Vanligtvis måste dessa extra aktiviteter läggas till enheten via appen.

mer avancerade fitness tracking-enheter kommer med en GPS inbyggd, andra länkar istället upp till din smartphone för att ge en uppdelning av platsdata., Detta kan hjälpa till att övervaka körning, men att lägga till en GPS kan lägga till pris och vikt på en fitness tracker.

hur exakt är fitness trackers?

det finns nästan konstanta nyheter som ifrågasätter noggrannheten hos fitness trackers och berättar hur Felaktiga de är, så jag bestämde mig för att prova det själv. Jag testade noggrannheten hos var och en av fitness trackers rankade här genom att gå 1,500 med vardera, mäta resultaten var 500: e steg. Jag räknade mina egna steg och jämförde min figur med numret på klockan., Även om det fanns en viss variation i deras totala noggrannhet, var de flesta någorlunda korrekta. I genomsnitt tenderar de att överräkna något, räkna 3% fler steg än du faktiskt skulle ta, vilket innebär att om du gick 10,000 steg skulle de räkna 10,300. Hursomhelst, det är ganska exakt för en handled monterad enhet.

den fullständiga uppdelningen av min testning finns nedan:

hälsa och äta

vissa appar har också andra funktioner som bidrar till att hålla sig frisk, till exempel ber dig att spela in hur mycket vatten du dricker eller hur du äter., Detta kan hjälpa till med att noggrant kartlägga kaloriintaget under dagen, perfekt för dem som sliter och letar efter ett bekvämt sätt att övervaka deras framsteg.

checklista för Fitness tracker

för dem som köper en fitness tracker finns det en stor mängd olika alternativ. För att hjälpa till att ta reda på vilken som är rätt för dig, här är några saker att tänka på.

• titta eller ingen klocka? Medan de flesta fitness trackers har en klocka ansikte som Standard, andra är donglar eller armband byggda för att fungera endast för fitness spårning.,

• pulsmätare: detta blir standard i nuvarande modeller men om du köper en äldre eller billigare enhet, det kanske inte ingår.

• batteritid: de flesta fitness trackers har en utmärkt batteritid. Beroende på enhet och användning kan dessa vara någonstans mellan några dagar och några månader. Enheter kommer att ha en kortare batteritid.

• vattentätning: många fitness trackers kommer inte med inbyggd vattentätning. Om du är en angelägen simmare kommer du definitivt vill ha en enhet som är vattentät.