oavsett om du är en bodybuilding nybörjare eller du har lyft i flera år, motivationen att träna kommer inte större eller bättre än professionella kroppsbyggare.

med oöverträffade kombinationer av leanness och muskulär definition visar kroppsbyggarnas banbrytande fysiker oss vad vi alla kan göra., Och även om genetiken verkligen spelar en roll, får du inte ditt Internationella Federation of Bodybuilding and Fitness (IFBB) kort utan mycket hårt arbete.

men alla har en annan åsikt om vem de klassar som den bästa kroppsbyggaren genom tiderna. Medan vissa manliga kroppsbyggare har vunnit otaliga titlar, andra går okända för nästan perfekt muskulös form och definition.,

läs vidare för att ta reda på vem vi tror att vara topp 10 bodybuilding greats:

Flex Wheeler

Kenneth ’Flex’ Wheeler, även känd som ”Sultan of Symmetry” racked upp en imponerande 17 professionella titlar under hela sin karriär. Men i en av de största snubsna genom tiderna lyckades han aldrig ta Mr. Olympia crown-den mest eftertraktade titeln i kroppsbyggnad.

men för kunniga fans, Flex s den bästa bodybuilder genom tiderna. Han vann Arnold Classic fyra gånger., Och 1997 uppnådde han den eftertraktade ”triple crown” genom att vinna Ironman, Arnold Classic och San Jose Classic.

och topp bodybuilders Arnold Schwarzenegger och Ronnie Coleman överens, båda beskriver Wheeler som den största någonsin.

När det gäller Flex felfria konkurrerande kroppsbyggnad var det allt bodybuilding representerar, med en perfekt kombination av storlek, muskeldefinition, andel och symmetri. I en line-up av alla pro bodybuilders över epoker, vi är övertygade om Flex skulle ta titeln på den största kroppen.,

Ronnie Coleman

Ronnie Coleman satte en ny standard för bodybuilding med en tävlingsvikt på cirka 300 pund – något få kroppsbyggare uppnår.

vinna en svindlande 26 titlar under hela sin karriär, inklusive åtta Mr Olympias, Coleman anses också vara en av de starkaste bodybuilders någonsin, vilket framgår av hans ansträngande utbildning videor.

i början av sin karriär hade Colemans kroppsbyggnad allt, inklusive massa och detaljer, särskilt på ryggen. Storleken på muskeln och symmetrin som han visade på ryggen är fortfarande oöverträffad idag.,

men Ronnie missar bara på topplaceringen på grund av bristen på definition hans midsection visas mot slutet av hans regeringstid.

Frank Zane

i den andra änden av skalan har vi Frank Zane, vars magra men ändå mycket definierade 190-ram inspirerade bodybuilding termen ”Zane-liknande”, synonymt med leanness.

faktum är att de flesta gym-goers skulle välja Zanes kropp som den typ av kropp de skulle älska att visa upp i en muskelskjorta. Och med goda skäl. Zane hade en så fantastisk kroppsbyggnad att han kunde slå Arnold Schwarzenegger till 1968 IFBB Mr., Universum Titel, trots väger 60 pounds mindre.

i stället för att förlita sig på massa koncentrerade Zane på definierade linjer och noggrann uppmärksamhet på detaljer med en skulpterad kropp som få kan dra av. Och tack vare hans ansträngningar vann han tre raka Mr Olympia-titlar.

Dorian Yates

den sex gånger Mr Olympia är utan tvekan en av de bästa kroppsbyggare genom tiderna för många fans.

utöver sina prestationer och några av de mest granithårda konditionering i kroppsbyggnad gör Yates arbetsmoral honom till en ikon för många fans., Med ett maskinliknande fokus på träning ägnade Yates sig åt att träna 365 dagar om året, med intensiva och brutala rutiner.

och många säger att det är tack vare detta engagemang att han kunde tävla och vinna, i en gyllene era av mer genetiskt välsignade konkurrenter, som Ronnie Coleman och Paul Dillet.

Lee Haney

Lee Haney är den enda kroppsbyggaren som någonsin vinner Mr.Olympia och förlorar aldrig sin titel. Avgår efter en rekord åtta på varandra följande segrar, säger vissa att Haney böjde sig ur kroppsbyggnad när han visste att han skulle förlora till Dorian Yates.,

Haney var den första kroppsbyggaren att erbjuda både storlek och konditionering. Med sin 250 pund ram var Haney större än alla sina konkurrenter. Och ändå visade han rakhyvelskarp definition och otroliga åtta-pack abs varje gång.

trots sin konkurrenskraftiga rekord och hans banbrytande kombination av muskularitet och massa får Haney sällan det erkännande han förtjänar. Men många kroppsbyggare har sedan dess försökt och misslyckats med att komma någonstans nära sin storlek och definition.

Arnold Schwarzenegger

han skulle utan tvekan toppa listan över de mest kända kroppsbyggare genom tiderna., Men när det gäller fysikalitet skulle Schwarzenegger inte kunna konkurrera med dagens standarder. Faktum är att de flesta kroppsbyggare sedan början av 1990-talet visar bättre konditionering och massa än Schwarzenegger visas när de tävlar.

med det sagt har den österrikiska kroppsbyggaren, skådespelaren och politikern en mycket imponerande rekord. Schwarzenegger var den yngsta Mr Universe på bara 20 år gammal. Och han vann otaliga titlar genom åren, inklusive ytterligare fyra Mr. Universe titlar och sju Mr.Olympia titlar.,

Dexter Jackson

smeknamnet ”The Blade” för hans knivskarpa skärningar och exakt konditionering, Dexter Jackson är känd för den djupaste uppsättningen av abs i bodybuilding.

förutom att hålla en rekordinställning 28 IFBB professional bodybuilding titlar, har Jackson vunnit Arnold Classic fem gånger-mer än någon annan bodybuilder.

han har också tävlat i 19 Mr.Olympia tävlingar. Och efter att ha slutat i de fyra bästa i flera år smakade Jackson äntligen seger när han vann tävlingen 2008.,

Phil Heath

Efter att ha upptäckt bodybuilding i 2002, Phil Heath gjorde sin pro debut i 2006.

sedan dess säkrade han sju raka Mr. Olympia vinner från 2011 till 2017 tills han dethroned av Shawn Rhoden i år.

smeknamnet ”The Gift”, Heath har en nästan perfekt struktur, med en liten midja, stora delar och mejslade abs. Medan vissa avfärdar sin form som ”för smal”, anser andra att hans kroppsbyggnad är en av de bästa i kroppsbyggnadsvärlden.

9., Kevin Levrone

anses av många som den mest underskattade bodybuilder genom tiderna, Kevin Levrone imponerade konsekvent fans med sina otroliga armar och delts, tillsammans med en mejslad midsection.

Även om han har vunnit över 23 Pro show titlar, han har aldrig fått den eftertraktade Mr.Olympia Titel. Men den ”Uncrowned King of Mr. Olympia” bestämde sig för att ta ett annat skott på titeln i 2016 när han gjorde sin comeback vid 51 års ålder. Trots att han placerade 16th, kom fans och idrottare överens om att han var den sanna mästaren i tävlingen.

Shawn Ray

känd som ” Mr., Symmetry’, Shawn Rays kropp definierar balans och proportioner och anses vara en av de mest inspirationsfysikerna i kroppsbyggnad.

med sin konstnärliga muskulösa display och imponerande proportioner är det förvånande att han aldrig kronades Mr Olympia, även om han har slutat i topp fem vid många tillfällen.

de bästa manliga kroppsbyggare genom tiderna

för både fans och andra idrottare är det inspirerande att se hur hårt dessa manliga kroppsbyggare har drivit sig för att uppnå storhet.,

och med rätt attityd kan du också följa deras ledning – men se bara till att du bär de bästa kläderna för att se till att du ser bra ut medan du gör det!