citronsaft för Acne – Fungerar det?

färskpressad citronsaft är inte bara för ett kallt glas vatten—det har hyllats som en effektiv hudvårdsingrediens i flera år. Människor utnyttjar de sura krafterna av citronsaft för DIY-ansiktsmasker, miracle age-defying-behandlingar och naturliga exfoliates. Så om livet ger dig citroner, ska du göra en ansiktsmask? Vi ska undersöka hur citronsaft fungerar för att avgöra om det lever upp till sitt rykte.,

vetenskapen är huddjup

akne utvecklas när en por blir infekterad och igensatt med smuts och skräp. Por är ansluten till en liten säck som kallas en talgkörtel, och dess syfte är att producera en olja som kallas talg för att hålla huden återfuktad. Om porren är öppen eller körteln producerar för mycket olja, kan döda hudceller och främmande partiklar fastna inuti och orsaka en liten infektion. Några av dessa breakouts går snabbt bort, och andra fortsätter tills personen söker professionell behandling.

porer producerar naturligt olja för att hålla huden frisk och fuktad., Om någon inte producerar tillräckligt med olja blir deras hud torr, fläckig och styv. Det är viktigt att ha rätt balans mellan oljor för att hålla huden levande och ungdomlig.

saker att tänka på innan du använder citron

mycket sur

sura egenskaper finns i de flesta aknebehandlingar, men få är lika hårda som att direkt applicera citronsaft på huden. Citronsaft och DIY masker som innehåller citronsaft kan vara bra för huden varje gång på ett tag, men ansökan bör begränsas beroende på din hud känslighet.,

torkar huden

förespråkare av citronsaft hävdar att citronsaft tar bort överflödiga oljor från huden, och detta är sant. Det kan dock också ta bort huden från alla dess friska oljor och lämna den torr och fläckig.

du behöver talg på huden för att hålla den hydratiserad och ungdomlig. Om du använder citronsaft för ofta eller om du redan har medium till torr hud, kan det åldras huden snabbare genom att göra huden torr. Bli inte för upphetsad om du har fet hud—torr hud främjar dina körtlar för att producera ännu mer olja.,

dödar goda bakterier

din hud har naturlig svamp och bakterier som kallas hudflora (även känd som en hudmikrobiom). Hudflora består av mikroorganismer som finns på huden och är nonpatogena. De orsakar ingen skada och kan även gynna värden genom att blockera huden från andra invaderande bakterier.

citronsaftens höga surhet dödar naturligt bakterier. Det här är goda nyheter om du har en mängd dåliga bakterier som tar över din hud, men inte alla bakterier är dåliga., Citronsaft är lika aggressiv mot både bra och dåliga bakterier, och när du befriar dig från de goda bakterierna kan du göra akne och hudinflammation värre.

vattenlöslig

citronsaft kan vara en mild exfoliate i anti-aging masker, men det är nästan helt ineffektivt mot akne. Citronsyran som finns i citronsaft är vattenlöslig, vilket förhindrar att den tränger djupt under huden där akne är bosatt. En produkt med fettlöslig salicylsyra är mycket effektivare som behandling mot akne.,

Vad Om C-Vitamin?

Vi vet alla att C-Vitamin är avgörande för vår inre hälsa, men det är också viktigt för vår hudhälsa. Detta vitamin är länge känt för att vara en av de bästa aktuella behandlingarna för akne. Citronsaft har några av de högsta koncentrationerna av C-Vitamin av någon mat, men det räcker inte. Vitamin C kan hittas i många andra akne behandlingar som inte involverar de inflammatoriska egenskaperna hos hög surhetsgrad.

eventuella biverkningar

inte alla naturliga produkter är bra för huden., Enligt National Center for Biotechnology Information, om citronsaft används felaktigt kan det orsaka massinflammation, öka risken för kalk sjukdom, orsaka ärr, och även bidra till hyperpigmentering. Det kan också försvaga huden till UV-strålning, vilket är den främsta orsaken till hudcancer.

citron för akne ärr

många tror att citron hjälper till att bota akne ärr. Tyvärr finns det ingen mirakelbehandling för akneärr, men citronsaft kan hjälpa till. Egenskaperna hos citronsaft har höga koncentrationer av kemikalier som kan bidra till att minska hyperpigmentering., Citronsaft har dock inte en tillräckligt hög koncentration för att vara riktigt effektiv.

andra sätt att behandla akne

citronsaft är inte det bästa sättet att behandla akne, och det kan göra mer skada än bra. Lyckligtvis finns det gott om andra naturläkemedel som du kan passa in i din dagliga rutin som kan hjälpa till att lindra din akne elände. Dessa är bara några av de livsstilsförändringar du kan göra för att minska din akne facklor.

få aktiv

motion hjälper huden på otaliga sätt. Du kan ge dig själv klar och strålande hud genom att följa en fitness rutin. Konditionsträning ökar cirkulationen, vilket hjälper till att få näringsämnen till huden och bära avfall bort. Det hjälper också till att förbättra sömnen och lindra stress—två viktiga faktorer som gör att huden kan läka och skydda sig själv.,

tvätta dina kläder

så fort du kommer hem från gymmet, gå ut ur dessa kläder och hoppa i duschen. I slutet av ett träningspass dina kläder är indränkt i svett, vilket ger den perfekta måltiden för att sprida bakterier som kan komma in i dina porer.

dina vardagliga kläder måste också tvättas. Alla kläder som har direkt kontakt med huden kommer att öka din Sannolikhet för att utveckla akne bör du bära dem mer än en dag. Var särskilt uppmärksam på kläder som bras, som om de inte tvättas ofta kommer att orsaka akne längs axlarna, brösten och bh-linjen.,

Ät en balanserad Diet

vad du äter (eller äter inte) kommer att ha en omedelbar effekt på din hud, men det är inte så enkelt som du kanske tror. Stärkelserika livsmedel och bearbetade livsmedel kan orsaka akne att blossa upp. Detta beror på att dessa vanligen skulden foods spike ditt blodsocker, vilket gör din kropp utföra mer insulin. Insulin utlöser dina körtlar att producera mer olja som i sin tur täppa till porer. Begränsa ditt skräpmatintag och öka mängden mat rik på vitaminer och mineraler för att hålla huden ungdomlig och glödande.,

När det gäller akne är citronsaft bara inte upp till par. Gör dig själv en tjänst och lämna citronen för goda måltider istället för som ansiktsbehandling. Om du känner de känslomässiga effekterna av en akne breakout, konsultera en hudläkare för bästa råd.